Mette Vega Kropsterapi

20/01/2026

✅ Jeg er selv startet på denne detox for anden gang for at støtte min krop – ikke fordi den mangler noget, men fordi jeg gerne vil give den de bedste betingelser.

En blanding som denne er vigtig, fordi den understøtter oxidativ balance, immunforsvaret og kroppens naturlige udrensning på celleniveau.

💚 Hvorfor kan detox give mening? 💚

Antioxidanter (vitamin E, vitamin A og selen) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtter normal funktion af både immunforsvar og skjoldbruskkirtel.

Plantenæringsstoffer (chlorella, spirulina, broccoli, grønkål, spinat, persille m.m.) tilfører mineraler og phytonæringsstoffer, som den almindelige kost ofte mangler, og som bidrager til at nære cellerne.

Urter og aktive stoffer (koriander, fennikel, ingefær, aloe, gurkemeje, hvidløg, glutathion og alfa-liponsyre) understøtter fordøjelsen, kroppens naturlige udrensning og restitution efter fysisk og miljømæssig belastning.

For mig er det detox gjort med respekt for kroppen –
ikke ved at sulte, men ved at støtte kroppens egne systemer.

Som kropsterapeut tror jeg på at arbejde med kroppen, ikke imod den – og det er også derfor, jeg selv vælger denne tilgang 💚

Vil du vide hvilken genial blanding jeg selv bruger, så skriv “DETOX”
(Annonce, da jeg gerne sender link til dig, så du selv kan komme i gang 👌🏼🤩)

15/01/2026

Det behøver ikke være svært at bygge en sund og lækker frokost - på under 5 min.. snitte snitte på mandolinjernet og toppe med tahin-dressing (som jeg lavede i går.. så det er lidt snyd 😅)

05/01/2026

Jeg har selv haft mange maveissues.
Oppustethed. Ubehag. IBS. Intollerancer.
Og jeg ved, hvor meget det kan fylde – både fysisk og mentalt.

Det, der ændrede alt for mig, var at stoppe jagten på hurtige løsninger.
I stedet begyndte jeg at genopbygge min tarm – lag for lag.

Som kropsterapeut ved jeg, hvor centralt tarmen er for hele kroppen.
Dit immunforsvar, hormonbalance, hud, forbrænding og afgiftning starter nemlig her.

Jeg fjernede det, der irriterede min tarm
– fx for meget sukker, gluten, kaffe, forarbejdede fødevarer, sødemidler og udrensede belastninger som medicin og antibiotika.

Og jeg begyndte at støtte kroppen i stedet for at presse den:
✨ Genopbygning af tarmflora
✨ Støtte af tarmslimhinden
✨ Fodring af de gode bakterier
✨ Og udsultning af de ubalancer, der skaber uro – som fx candida

Med:
– probiotika & præbiotika
– fermenterede og uforarbejdede fødevarer
– antiinflammatorisk kost
– og målrettede cellulære tilskud

I dag er der ro.
Og den ro kan mærkes i hele kroppen.

Jeg hjælper mange klienter til ro i maven ud fra egne erfaringer og nørdet research 🙏🏼

Hvis du vil vide, hvad der helt konkret har virket for mig – og hvordan jeg arbejder med tarmen som kropsterapeut – så skriv “MAVE” i kommentaren eller send mig en besked.

31/12/2025

28/12/2025

Jeg har altid elsket nye begyndelser!
Ikke de høje, larmende slags –
men de stille… dem, der starter indefra
– med en beslutning om at vælge dig og din sundhed først 🤍

For mig handler en ny begyndelse om at lytte til kroppen.
At give den næring helt ind på celleplan
og skabe flow dér, hvor der før var modstand.

Som kropsterapeut ser jeg igen og igen,
hvad der sker, når kroppen får de rette betingelser:
Ro i nervesystemet, balance i hormonerne og en følelse af at kroppen arbejder med dig – ikke imod dig.

Derfor inviterer jeg nu blidt ind i
✨ Body Balance Journey ✨
Et forløb for dig, der længes efter reset, flow, cellulær næring og et mere kærligt samarbejde med din krop –
lige dér, hvor det nye år begynder.

Gennem hele januar kan du blive en del af et støttende fællesskab, der sammen giver kroppen en dyb full body reset.
➡️ Madplaner, privat Body Balance fb-gruppe, webinarer, motivation, mindfulness, meditation, motionsvejledning, tips og meget andet…

Du kan kvalificere dig med:
🤍 Body Balance-pakken
🤍 Glow & Balance-pakken
🤍 Day & Night Drops alene
Kombinationen af produkter arbejder på 3 niveauer samtidig:
➡️ Stofskiftet, hormonerne, huden.

Det er ikke et quick fix.
Det er omsorg.
Det er støtte.
Det er næring.

Mange (jeg selv inklusiv efter 1,5 måned på cellulære tilskud) oplever blandt andet:
• mindre stress-relateret fedt på maven
• stærkere fedtforbrænding
• dybere og mere rolig søvn
• færre cravings
• glattere hud, mindre akne og færre linjer
• mere energi og et naturligt glow
• en krop, der arbejder med dig – ikke imod dig

Hvis det vækker noget i dig,
er du hjerteligt velkommen til at læse mere eller skrive “INFO” til mig
Ingen pres. Kun mulighed 🤍

Jeg har samlet detaljer og mere forklaring om fx Glow & Balance pakken her: https://boards.com/a/IBt1G.flHpqQ

For at kvalificere dig og deltage:
- Formular udfyldes senest 31. Dec
- Bestilling senest 31. Dec

Reklame // Da jeg gerne sender dig et link, så du også kan deltage i Body Balance Journey og få glæde af de cellulære produkter og gruppen👌🏼

02/12/2025

Min krop mærker altid, når det er tid til Noni 💚

Nonijuice er mit lille power-shot for immunforsvar, energi og en krop i balance.
Jeg tager det hver dag – især når energien har brug for et løft og immunforsvaret skal have lidt ekstra støtte 🙏🏼🤧

Har du prøvet det?

Noni giver mig ro i maven, stabil energi og et immunforsvar der holder mig rask.
Jeg craver det faktisk lidt efterhånden 😅

Skriv NONI hvis du vil vide, hvilken jeg bruger 💌

19/11/2025

…Når jeg ikke står ved briksen og behandler, så bruger jeg fx min tid på dette ☺️

17/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

&nightdrops

02/11/2025

Halvvejs i detox 💪🏼
Ud med skidt og møg 🤮
Ind med fornyet energi, lettere krop og god mave 🤩👌🏼

25/10/2025

⭐️ SKAL DEN SIDSTE PLADS VÆRE DIN?⭐️

Trænger du til en pause fra hverdagen?

Tag med på Indre Ro Retreat d. 7.–9. november 2025 – en weekend fyldt med ro, nærvær og natur ved Gudmindrup Strand.

Marie fra HUMAN Copenhagen og jeg guider dig gennem meditation, åndedræt, kropsterapeutisk træning og stilhed – så du kan lande, mærke dig selv og finde tilbage til din indre balance.
For både mænd og kvinder – ingen præstation, bare væren.

✨ Daglige sessioner: meditation, åndedræt og kropsterapeutisk træning
✨ Saunagus, havbad og stille naturpauser
✨ Vegetarisk og glutenfri mad lavet med kærlighed af
✨ Mulighed for tilkøb af individuel kropsterapeutisk behandling
✨ Overnatning på hyggelige Fyrregården i Odsherred

Kun 12 pladser – læs mere og tilmeld dig her:
👉 https://www.mettevega.dk/indre-ro-retreat
Giv dig selv en pause. Du fortjener det!