ADHD Akademi- personlig blog

12/11/2025

10/11/2025

Mange mennesker med ADHD oplever følelser mere *intenst* og har *sværere ved at regulere* dem.
Det kaldes *følelsesmæssig dysregulering*.!

Så når du føler noget — glæde, vrede, afvisning, frustration — føler du det ofte *stærkere og hurtigere* og mere. Derfor kan selv små udløsere føles overvældende, og derfor kan det tage længere tid at falde til ro igen.

Det handler ikke om at være "for følelsesladet" — det er din hjernes reguleringssystem, der reagerer hurtigt og kraftfuldt.

Coaching og værktøjer kan hjælpe med at opbygge *selvbevidsthed, pauseteknikker og følelsesmæssige strategier*.

Prøv !
Det virker

08/03/2024

Yes please !

https://www.facebook.com/share/r/EuPFdvUuQCd3ghFF/?mibextid=UalRPS

08/03/2024

08/03/2024

The book you have to read !!!!

16/01/2024

https://www.facebook.com/reel/713597077357760/?app=fbl

18/11/2023

13/11/2023

The python suffocated the King Cobra while the king cobra bit it. Both snakes died, one from asphyxiation and the other from the venom.

And that is how people destroy each other. Friendships end, relationships end, and families end up decimating themselves because one always wants to be better than the other.

Some "smothering" people with their ego of superiority, others end up poisoning with gossip, envy, and deceit until they destroy each other.

Choose love, compassion, loyalty and honesty 🤍🙏🏻