10/11/2025
Ugens sundhedstips🪴
🤝 Relationer – medicin for krop og sjæl 🌿
Vi mennesker er skabt til fællesskab. Gode relationer giver ikke kun glæde – de har faktisk en målbar effekt på vores helbred 💚
Når vi føler os forbundet med andre, falder stressniveauet, immunforsvaret styrkes, og kroppen producerer flere af de hormoner, der giver ro og velvære.
Omvendt kan ensomhed og manglende nærvær gøre os både trætte, urolige og mere sårbare over for sygdom.
🌸 Så husk:
📞 Ring til en ven.
☕ Tag en kop kaffe med én, du holder af.
💬 Smil til en fremmed.
🫶 Små møder kan skabe stor forskel – både fysisk og mentalt.
Zoneterapi kan hjælpe kroppen med at finde ro og balance – men de varme forbindelser, vi skaber mellem mennesker, er noget af det bedste “tilskud” til et sundt liv ❤️