Center for Sundhedsfremme i Varde Kommune

10/11/2025

NY UDSTILLING PÅ VORES VÆGGE
Lige nu kan du opleve Alf P's malerier på vores vægge.
Alf P udtaler: "Min kunst fungerer som et vindue ind i mit liv og er min trofaste følgesvend på denne livsrejse" - det kan kun gøre os som beskuere nysgerrige...

Læs mere her:
https://sundhedsfremme.vardekommune.dk/wp-content/uploads/sites/6/2025/11/AlfP-2025.pdf

10/11/2025

TV-SYD var på besøg i Lyngparken underernæringsugen.
Se det fine indslag om ernæringsugen 12.10 min inde i indslaget
https://www.tvsyd.dk/nyheder/09-11-2025/1930/1911-09-nov-2025

06/11/2025

Ernæringsuge på Varde Kommunes plejecentre 🥛🫛

I denne uge er der ekstra fokus på ernæring på kommunens plejehjem i forbindelse med den internationale ernæringsuge i uge 45.

God ernæring er selvfølgelig et indsatsområde hele året rundt, og i denne uge er protein og mælk i centrum, fordi det hjælper med at bevare muskelmassen.

Tab af muskelmasse er en naturlig del af aldringen, men med en tilstrækkelig mængde af proteiner i kosten er det muligt at mindske nedbrydningen, så musklerne bevares stærke og sunde.

På ser billedet ser du en frokostservering på Plejecenter Lyngparken, hvor der er flere gode kilder til protein heriblandt æg, mælk og kød.

Til dessert er der en havregrød kogt på mælk, toppet med proteinyoghurt og kanelsukker, som ifølge vores diætist "smager fantastisk" 😋

05/11/2025

INSPIRATION TIL DET GODE ÆLDRELIV
Besøg den brugervenlige hjemmeside www.helpii.dk/varde, hvor der er inspiration til det gode ældreliv.
Få viden, gode råd og se små korte videoer med øvelser, som kan hjælpe til et godt og aktivt ældreliv.
Du kan besøge områder som f.eks. faldforebyggelse, spis dig til mere energi og styrke, bedre balance, aktiv hver dag og meget meget mere.
Vi håber, du vil tage godt imod Helpii og har lyst til at prøve de forskellige kurser, der kunne være relevante for lige netop dig.
Del gerne med andre som kunne have glæde af Helpii🙂

04/11/2025

BRUG HÆNDERNE - FOR HOVEDETS SKYLD
Temaeftermiddag med fokus på emnet Craft Psykologi torsdag den 27. november kl. 13-16 med fokus på teorien bag Craft Psykologien kombineret med en praktisk øvelse, hvor vi i fællesskab skal være kreative.

Måske kæmper du med depression, angst, stress eller er psykisk belastet og kunne bruge et lille skub til at komme i gang med en hobby eller til at få kreativiteten tilbage i dit liv?
De seneste års forskning indenfor Craft Psykologi viser positiv effekt på vores mentale helbred, hvis vi er kreative ved brug af vores hænder.

Læs mere her:
https://sundhedsfremme.vardekommune.dk/craft-temadag/

04/11/2025

UNGELIV - DROP-IN tirsdag mellem kl. 14 og kl. 16
Tugba er klar til at tage imod dig - der er ingen tidsbestilling.
Har du noget på hjertet, som du har brug for at få lettet, har du brug for vished, rådgivning eller bare nogen der lytter, så er UngeLiv stedet for dig.
Vi tilbyder rådgivning, simpel og gratis test for sexsygdomme, hurtig og gratis test for graviditet, gratis prævention.

03/11/2025

HAR DU GENER I KROPPEN ELLER SMERTER?
Vi starter kursus 27. november og vi mødes 8 gange a' 2 timer.

Vores tilbud er for dig, som:
- har langvarige gener eller smerter i kroppen og hvor det er betydeligt forstyrrende for hverdagen
- kan tale og forstå dansk
- kan deltage i et gruppeforløb

Læs mere her:
https://sundhedsfremme.vardekommune.dk/lev-livet-med-gener-kroppen-eller-smerter-skelet-problemer/

21/10/2025

UNGELIV - DROP-IN tirsdag mellem kl. 14 og kl. 16
Susanne er klar til at tage imod dig - der er ingen tidsbestilling.
Har du noget på hjertet, som du har brug for at få lettet, har du brug for vished, rådgivning eller bare nogen der lytter, så er UngeLiv stedet for dig.
Vi tilbyder rådgivning, simpel og gratis test for sexsygdomme, hurtig og gratis test for graviditet, gratis prævention.

09/10/2025

ER DINE LUNGER I FIN FORM ELLERS SKAL DE TJEKKES?
Vi har fokus på KOL i forbindelse med international lungedag.

Oplever du åndenød, hoste, pibende eller hvæsende vejrtrækning, ophosning af slim, hyppige luftvejsinfektioner?

Du kan få taget en screening den 19. november eller den 26. november.
Tidsbestilling er nødvendig.

Læs mere her:
https://sundhedsfremme.vardekommune.dk/kol-opsporing/

Center for Sundhedsfremme er et tilbud til dig, der bor i Varde Kommune.
Vi sætter fokus på dig og din sundhed.

08/10/2025

ER DU, ELLER ÈN DU KENDER, BERØRT AF VINTERDEPRESSION?
Vi holder en temaeftermiddag om VINTERDEPRESSION torsdag den 13. november fra kl. 15.30-17.

Bliv klogere på symptomer og hvad du kan gøre for at komme nemmere gennem vinterhalvåret.

Læs mere her: https://sundhedsfremme.vardekommune.dk/vinterdepression/

Center for Sundhedsfremme er et tilbud til dig, der bor i Varde Kommune.
Vi sætter fokus på dig og din sundhed.