Hardtpsykoterapi

25/03/2025

Noget at tænke over 🤔

"H*N tror jo selv på de løgne som h*n fortæller"

Det er en sætning jeg hører alt for ofte!
At et offer for løgne vitterlig tror på, at løgneren selv tror på sine historier.
For vi har brug for det, altså det der med at tildele et Røvhul en form for sindslidelse. For det er så svært at fatte, at nogen lyver så ubesværet, så let og så meget..

For vedkommende må jo selv tro på det..

Mennesker der lyver, bedrager og skader andre

ER IKKE KLOGERE!

De er blottet for empati, for sympati
og for alt det som får DIG til at hjælpe det menneske op, som skvatter på fortorvet foran dig.

Jeg afliver den lige her!
Det er meget få menensker der tror på deres løgne.
Virkeligheden er også, at hvis afsender tror på hvad denne selv siger, så lyver vedkommende jo heller ikke.
Så er vedkommende syg på en helt anden måde, end en narcissistisk personlighedsstruktur.

Den dygtige løgner har haft succes med sine løgne siden barndommen og det der givetvis begyndte med, at give et andet barn skylden for egen ugerning.

Det har givet en succes og det har overskredet en grænse.
Den grænse er overskredet igen med en ny løgn, en ny løgn, en større løgn.
Jo flere løgne
jo mere normaliseres det.

Det kan et barn, især et barn perfektere over tid.
Med den adfærd vil skam og skyld over adfærden udviskes og barnet vil udvikle sig til en grænseløs ung
men en endnu farligere voksen.

Det lette for en løgner, der har selviscenesættelsen og virkelighedsfordrejningen som grundlæggende kerne, det er at fortsætte fordi vi bliver gode til det som vi har succes med. For løgn virker!
Det sværeste i livet er at tage ansvar, men for det barn der har lært at lyve for at undvige, der opdages den letteste vej og den vej bliver den forankrede adfærd som udvikles med alderen.

En løgner ved derfor godt, at denne lyver!
Men vedkommende er iskold, fordi det handler om selvopholdesdrift og en vej til at få det der ønskes.

Derfor bliver den dygtige løgner kynisk.
Sagen her er nemlig, at der ikke er empati eller sympati for ofret eller modtager.
At lyve om at et andet menneske har voldtaget, stjålet, sagt, gjort, udøvet vold etc
Det er let!

For alle de moralske og etiske grænser er længe overskredede.
Den dagsorden der eksisterer, den handler om afsender selv!
Alt handler om vedkommende og kun om at opnå hvad der i denne impuls eller på sigt gavner.

En dygtig løgner, er dygtig fordi vedkommende har mindre empati.
Fordi løgn er blevet en del af personligheden og derfor kan lyve med lethed om vanvittige ting.
Det føles let og det ER let, hvilket er noget vi ofte overser.
Nemlig at dårlige løgnere er dårlige, fordi de ikke bryder sig om at lyve.

Den dårlige løgner føler SKAM
den dårlige løgner føler SKYLD

Hvilket den dygtige løgner er frigjort af.
Og tages vedkommende i en løgn, så lyves der bare for at slippe ud af kniben.
Løgnen dækkes med løgn og alt benægtes.

Jeg har oplevet klienter der om & om igen har troet på løgneren, især når denne brødbetynget sidder der og lover at gå i terapi eller forbedre sig.
Dette kaldes forøvrigt "future faking" fordi det er endnu en løgn om at alt bliver godt i fremtiden.

Men den dygtige løgner er en kameleon
der skifter til præcis den farve som du ønsker at se.

Der er derfor at DU til sidst føler at det er dig som er noget galt med.
For den virkelige kyniske løgner går enten ud og lyver om dig, så alle omkring tror at du er sindsyg, samt smider små knaldperler omkring dig og fortæller dig, at det du oplever er dig der er psykisk syg.

De ved godt at de lyver
og de kan lide det.
Derfor er det let for dem.

En dårlig løgner afsløres af sin følelse af skyld, du kan ofte se det på dem og du bliver vred.
Hvilket er et paradoks, for den dårlige løgner har faktisk samvittighed og empati.
Den følelse er ikke en moralsk skavank, som en dygtig bedrager lider under, eller nogensinde kommer til.

Den dårlige løgner føler skyld
Den dårlige løgner føler skam
Den dårlige løgner føler ekstremt ubehag ved at lyve.
Den dårlige løgner har sympati.

Den dygtige manipulatior har udviklet sig siden barndommen.
Selvopholdesdriften har givet redskaber til at overleve alt og i enhver situation.
Det lille "jeg" barnet havde som ofte er blevet mishandlet, overset og vanrøgtet.
Det har fundet en vej til regulær overlevelse
men værst
en vej til at tage magten og blive diktator via patent på historien.
Hvilket har givet succes og derfor er det en fundmental del af adfærden.

LØGNEN HAR VIRKET HELE LIVET
og der er ingen konsekvens!
En dygtig løgner
er dygtig
fordi det har virket et helt liv.

OG DET ER IKKE KØNSBETINGET!
- Det er så vigtig at I forstår det derude!
det handler ikke om køn.
Men om hvad vi som kultur tillader andre gør, hvad vi tror på og hvad vi giver flere chancer!
Og lige præcis chancer, det lærer vi at give fra barnsben.
Børn lærer nemlig at det barn der gør dem ondt, det barn skal have en chance mere, for det barn har det nok svært.

Så barnet der gøres ondt
lærer ikke at stole på dømmekraft
og egne grænser.
Barnet der udøver ondskab og vold får succes.

Og i denne verden hvor vi hylder politikere der lyver, begår kriminalitet, fritager vores helte for konsekvens og ansvarstagen.
Der drypper det..
Dryp dryp dryp
nedad
Det har skabt et samfund hvor vi uden at blinke har det fint med politikere dømte for narkokørsel, kendisser der har været i fængsel for ondskab og som vi med glæde promoverer og køber bøger af.

Men
midt i alt dette..
Der klager vi over inkonsekvens fra strafferetssystemet, vi piver over butikstyveri og røverier, overfald og vamle onde menensker der bedrager andre.
"Vi" griner sågar af dem som bedrages og fortæller hinanden at

"den kloge narrer den mindre kloge"

Alt imens disse dømte kendisser bæres frem af tv-seere og grines af mens deres fortid negligeres med en tro på, at lige netop DEN der kendis, politiker eller person

KAN ÆNDRE SIG!

Men jeg fortæller igen
at den succes der bærer løgnere
definerer dem!

Og vi som samfund er medskyldige som flying monkeys
for ingen løgner kan komme frem
uden dem som katalyserer dem.

For en dygtig løgner er ikke klogere end sit offer.
Den iskolde løgner
narrer det menneske med empati
som vil dem godt.

Og lige netop empati
har vi langt større behov for end nogensinde
i denne verden som løfter løgnere.

Men så længe der grines af dem som bliver bedraget af de skruppeløse løgnere
og er med til at katalysere dem via en fortælling om, at bedrageren er klogere end sit offer.
Så valideres løgneren som en helt
der helt legalt kan ødelægge andre uden nogen konsekvens.

Det kan muligvis være vildt sjovt
indtil det er dig der opdager
at én du stolede på
trak tæppet væk under dig
og du har brug for omgivelsernes støtte og empati.

Men er du så også dum?
eller er du offer for et skruppeløs menneske
der iskoldt og kalkuleret har haft umådelig succes
med at lyve?

/HunDragen

(Har du brug for hjælp eller sparring, så tilbyder jeg session enten pr telefon/cam eller hos klinikken i Albertslund)

24/03/2025

Vigtig læsning - hvor intet er som det plejer 😔

Den røde tråd når den rutinerede løgner havner i en strafferetsag.

For et par dage siden blev sygeplejerske Lillyeana Alarié dømt 8 måneders fængsel i 67 ud af 68 anklager.

"Sygeplejersken sad blandt andet tiltalt for at forsøge at afpresse en folketingspolitiker med trusler om at offentliggøre detaljer fra deres kortvarige forhold, ligesom hun var tiltalt for stalking af og falsk anmeldelse mod en læge samt forsøg på afpresning af en kollega."

Nu har jeg efterhånden gennemtrævlet talrige sager hvor mit fokus er:

LØGNEREN

Hvordan agerer en løgner, den dygtige løgner som igennem et liv har haft succes med manipulation og at tage kontrol over historien.

Når jeg ser på sagerne af dømte kriminelle som i retten som beviseligt er dygtige manipulatorere, så er den røde tråd nemlig, at de også under retsagen har vanvittig grænseoverskridende og arrogant adfærd.

Min egen historie udspiller sig jo som før nævnt, med den dømte seriebedragerske Hayat Faizi som lige nu sidder 2,5 år i fængsel for derefter at udvises i 12 år.

Faizi fik forvandlet hele strafferetsagen til et cirkus!

Hun skændtes med anklager, hun udstødte høje lyde og vrængede ansigtet af vidner, hun diskuterede og efter hver vidneudsagn ville hun selv atter i vidneskranken og modfortælle.

Hun var enorm aktiv i sagen, som hun havde været aktiv i de talrige civile søgsmål hvor hun havde haft chikaneret de ofre som hun havde bedraget. Sager som hun vandt fordi ofre ikke havde råd til advokater med speciale i de injurier og æreskrænkelser som hun sagsøgte dem for.

Det mest vanvittige her er desværre, at Hayat Faizi har fået ændret retspraksis og præcedens for den type sager.
For siden hun begyndte på at chikanere sine ofre via søgsmål, så har alle hendes flying monkeys og omgangskreds. benyttet sig af samme metode.

Men der er altså ændret en praksis på, at injuriesager for 10 år siden, de var nærmest ikke-eksisterende og svære at vinde. Indtil Faizi med sin advokat lavede inflation i dem og trak hende ofre i retten.
Så ikke nok med at majoriteten af dem var blevet økonomisk bedragede, derfra blev de så retslig dømt til, at betale hende erstatning for at kalde hende "bedrager"

For god ordens skyld nævner jeg, at alle de sager nu er anket, omend ofrene jo aldrig får nogen af deres penge retur.

Men ondskab og løgn med jura som våben, er en ny metode for den dygtige manipulator der vil tage kontrol over historien.

Hold fast for opslaget her bliver lidt langt, jeg har flere ting som jeg gerne vil have med.

Lillyeana Alarié havde præcis samme adfærd som Faizi i retten!

Hun diskuterede med dommer og anklager, hun lavede ansigter og skabte uro. Efter dommen gik hun ud foran kameraerne og fortsatte sine løgne.
Faizi gik også i pressen da hun blev efterlyst af politiet, her lavede hun med store armbevægelser interviews til Se og Hør og hele vejen igennem nød hun mediernes lys på sig.

Næste perspektivering her, er Peter Madsen (Ubåds Madsen)
han gjorde det samme både før, under og efter retssagen.

Under retssagen blev det ligeledes til et cirkus, hvor Madsen havde en interessant adfærd. Han benyttede flere af de samme metoder på manipulation som både Faizi og Alarié, primært ved at være flabet i sine svar til anklager.

Peter Madsen havde dog også en anden yderst interessant metode, som adskiller sig fra de 2 ovenstående kvinder, han tiltalte ofte anklager "kammerateligt"
Der blev brugte fornavn og han formede anklagerens spørgsmål til en form for samtale mellem 2 venner.

Formen er en måde at skabe sympati på og som også ses i Ted Bundy sagen, hvor Bundy taklet til dommeren som ligeværdig og roste ham flere gange.

Bundy som havde læst jura overtog også store dele af sit eget forsvar.
Her er Faizi blå dømt for at have udgivet sig som advokat og derved franarret store pengesummer fra et af ofrene.

Faizi blandende sig også konstant i hendes forsvar og hendes advokat Jonas Christoffersen, måtte ofte protestere via hendes direkte "citater" blandt andet da han vendte tilbage efter en pause og anfægtede et af mine vidneudsagn med en ny modforklaring.

Det hele var en sær farce og Christoffersen var tydeligvis ikke tilpas når han videregav hendes løgne (han løj ikke, men han formidlede hendes løgne for hende)

Både Faizi, Madsen, Bundy og også Ree forsøgte hele vejen at tage kontrol over pressen.

Derfor vil jeg også nævne Janni Ree, som under hendes retssag var ved at blive fjernet fra retten af dommeren

"Retssagen mod Janni Christensen forsætter torsdag i byretten i København. Men under formiddagens retsmøde, mindede det dog mere om noget fra en urolig folkeskoleklasse.

Mens tiltalte MB sad og forklarede sig for retten i København, sad veninderne og Janni Christensen og skar ansigter til hinanden.
Det fik dommeren til at afbryde MBs forklaring og belære Janni og hendes veninder om, hvordan man bør opføre sig i retten"

Ved at vise at hele sagen ikke tages alvorligt, så medvirker det til at latterligere den og dermed underbygge et narrativ om at være uskyldig.
Fior skyldige vil jo ikke have det overskud, vel?

Igen er fællesnævneren hele mediecirkuset, hvor krænkeren igen og igen vil tage kontrol ved at gå i medierne og virker overskudsagtig.

Igen er det den røde tråd for alle nævnte her i opslaget.
Faizi grinede flere gange højt i retten og vinkede til ofrene når hun kom ind.
Hvor Ree sendte fingerkys til folk udenfor, inden hun gik ind.

Sammenfaldet i de 3 nævnte kvinder er, at de om & on igen fremstiller sig selv som helte via anklagerne. De er helte der bekæmper uretfærdighed fordi de er ofre for løgne.
Her udtalte Christensen nu Ree

"Folk dømmer mig på ud fra en lydbid, men de, der kender mig, ved, hvad jeg står for. Selvfølgelig får jeg nogle tæsk, men jeg har jo selv valgt at stå frem i retten, så retfærdigheden kan ske fyldest. Jeg har slet ikke haft lyst til at gemme mig væk. Jeg kan lige så godt gå ud med rank ryg og sige: Dét er, hvad jeg står for"

Sammen hold det med sygeplejersken som efter retssagen fortæller, at hun med glæde vil gøre det igen, det er politikeren der er krænkeren, hun bekæmper retfærdighed og hun står for det hun tror på.

Her er Faizi
Ree
og Alarié

fuldstændig overensstemmende

og i båd med Ted Bundy som nærmest indtil henrettelsen bedyrede sin uskyld, men endte med at tilstå 30 drab. Hvor efterforskere dog mener at tallet nærmere er 100.

Men min pointe er at den succesfulde manipulator altid vil gøre hvad de livet igennem har haft succes med, hvilket er at lyve og fremstille sig selv på en bestemt måde.
For kvinderne er fællesnævneren at de er ofre som via heltegørelse nu bekæmper uretfærdigheden.

Faizi udtalte til Se og Hør at hun ville gå i fængsel for sine principper og de falske anklager.
Det på trods af at beviserne var uanfægtelige.

Ree ligeledes for hun var dømt på direkte beviser, der tog med hende med hånden på Eriks Højsager via lydfiler og dokumenter, i færd med at ødelægge ham.
Alligevel fik hun drejet det til, at hun var offer for sin ex-mand.

Som Faizi og Alarié, nægtede hun at gemme sig i skyggerne.

Og lige til sidst kan vi trække den til Amira Smajic, som også fik vendt alt til at hun var helten.
Igen ved at tage kontrol over fortællingen og sin selviscenesættelse, der fik hun præsenteret sine løgne og manipulation i en så dygtigt, at flere derude selv nu beskuer hende som en helt. Det på trods af at hun også lige har fået en dom for at svinde helt almindelige mennesker.

Men løgnen er deres styrke!
Alle sammen!
For de har haft succes med den og og om igen, de har lært at metre den, at fastholde deres ofre og de har lært at når blot de bliver ved, så vil deres løgne opfattes som sandheder og fordi de er så ufattelig utrættelige, jamen så virker det stadig på mange.

Dog vil der altid på disse menensker være et evig vraggods af fjender, nyt drama, nye sager og flere løgne.
Uanset om de sidder i fængsel, er løsladt eller endnu ikke opdaget, så vil der være konstante fortællinger om

"alle de onde derude som er efter dem, at de er ofre og alligevel helte fordi de kæmper"

Jeg afslutter med en kort forklaring på Histrionisk personlighedsforstyrrelse, hvilket mentalundersøgelsen påviste at Hayat Faizi har, men unægtelig kendetegner en rød tråd på adfærden her i opslaget:

"Histrionisk personlighedsforstyrrelse er en personlighedsforstyrrelse, der kendetegnes ved overfladiske og labile følelser, selvdramatisering, overdrevne følelsesudbrud, suggestibilitet, seksualisering og vedvarende søgen efter anerkendelse, underholdning og opmærksomhed."

Og der blev ligeledes nævnt:

“Dyssocial personlighedsstruktur”

I gamle dage blev det kort fortalt
kaldt psykopat.

Mønstret i alle sagerne er selviscenesættelsen og hungeren efter, at tage endeløs kontrol via den manipulation og løgne som igennem et helt liv, har været fundamentet for succes.

En adfærd som altid begynder tidlig i livet, derfor jeg er SÅ stor fortaler for at børn IKKE skal slippe afsted med løgn, tyveri og have frikort, fordi de har det dårligt hjemme.
For der kan skabes redskaberne til den perfekte manipulation, som kan gøre dem til monstre.

En adfærd som kun kan bæres af katalysatorne som tror på dem!
De mennesker som om & om igen giver dem chancer og validerer dem overfor andre - Sådan én var jeg selv for Hayat Faizi i ganske kort tid, for jeg troede på hendes løgne om at være et offer.
Jeg måtte gå en meget tung og skamfuld rute med undskyldninger efterfølgende.

Husk derude
at en dygtig løgner ikke nødvendigvis er klogere end sit offer.
Den dygtige løgner er blot iskold, kynisk og fuldstændig egodrevet på at opnå succes.

Derfor falder det dem let
derfor kan du tro på dem
derfor skal du altid være på vagt
når et menneske giver alle andre skylden
og påberåber sig
at være offer.

/HunDragen

17/12/2024

Hardt psykoterapi ønsker en glædelig jul og et godt nytår. Må dit hjem blive fyldt med kærlighed og glæde 🙏❤️🎄
Vi ses fra 8. januar 2025

22/11/2024

Man har lov til at have et standpunkt - til man tager et nyt 🤩 🙏 Politiken 3/11-2024

21/11/2024

Godmorgen til en smuk vintermorgen ☀️☃️😍En rigtig god weekend er på vej🤩

25/08/2024

Velkommen tilbage fra sommerferie ☀️
Nu er sommerferien for alvor slut, og der er gang i hjulene igen. Det er der også hos Hardtpsykoterapi. Sommerferien er brugt på at flytte til nye lokaler.

Jeg er flyttet, og jeg er spændt på at byde dig velkommen i de nye lokaler i
Henrikshave 37 - 2950 Vedbæk.

I samme anledning er min hjemmeside www.hardtpsykoterapi.dk blevet opdateret med nyt design. Del og like 👍 gerne min side 🤩

Har du brug for at blive afklaret om noget i dit liv eller i dit parforhold, så book en tid hos mig på tlf. 28966677 eller kontakt@hardtpsykoterapi.dk.

04/04/2024

Hvad gør dig taknemmelig i dit parforhold?

Hvor ofte husker vi at stoppe op og rigtig mærke efter, at vi er taknemmelige for, dét vi har i vores parforhold. Vi mærker det nok - men husker vi at sige det til hinanden?? Vi mærker det rigtig meget, når vores partner ikke er til stede eller måske er død.

’Jeg er så taknemmelig for at vågne op ved siden af dig’
’Jeg er så taknemmelig for, at du laver kaffe til mig hver morgen’
’Jeg er så taknemmelig for, at du altid bakker mig op’

Der kan være mange ting i parforholdet, der gør dig taknemmelig.
Prøv selv at lave tre sætninger, hvor du siger ’Jeg er så taknemmelig for……’

Mærk hvor dejligt det er at sige det højt. Det gør dig mere fokuseret og klar på, hvad der betyder noget for dig. Hvis du siger det til din partner, viser du, at du sætter pris på din partner, og det vigtigste at din partner føler sig set og hørt og elsket.

Hvis du sidder og tænker ’der er ikke noget at være taknemmelig for’, så er det måske på tide at se på, hvordan du kan blive taknemmelig i dit parforhold? Hvad gør dig glad og tilfreds? Hvad betyder det for dig at være taknemmelig?

Jeg vil meget gerne tale med dig eller jer, for at finde tilbage til dér, hvor I havde gnisten og følte, at I var taknemmelige i jeres parforhold.
Send mig en e-mail på kontakt@hardtpsykoterapi.dk eller ring på 28966677 til en uforpligtende samtale.

Du kan læse mere om parforhold på www.hardtpsykoterapi.dk

18/03/2024

Hvilke er de mest værdifulde erfaringer, du har gjort dig i dit parforhold?

Når vi er i et parforhold har vi valgt en anden til 😍. I starten er alt godt, og vi er lykkelige. Vi ser ingen røde faresignaler‼️. Efter noget tid og forelskelsen har lagt sig, skal vi til at gøre os umage for at holde gang i romantikken❤️.

Jeg hører mange i min klinik sige, at de ikke når at få talt sammen mere, selvom de har været rigtig gode til at være åbne og lytte og være nærværende.

Når forelskelsen lægger sig, glemmer vi at være opmærksomme og oprigtig interesserede i hinanden 👀. Det kan der være mange årsager til, men ikke desto mindre risikerer vi at parfoldet glider fra hinanden, uden vi lægger mærke til det.

Derfor er det vigtigt, at hvis vi vil have parfoldet til at fungere, skal vi gøre os umage med at være kærester, være nærværende, nysgerrige på hinanden, være noget for hinanden, gøre noget ud af sig selv og overholde aftaler med hinanden.

I har valgt hinanden til og også fravalgt noget. Det kan være hårdt at opdage, at man flyder rundt på hver sin øde ø, når man nu valgte i starten at være på den samme ø 🏝.

Har du tænkt over hvilke er de mest værdifulde erfaringer, du har gjort dig i dit parforhold?
Håber det kan inspirere til samtale og refleksion mellem jer og finde frem til jeres mest værdifulde erfaringer.

Hvis I har lyst til at få mere at vide, kan I læse mere på min hjemmeside www.hardtpsykoterapi.dk eller I er også meget velkomne til at kontakte mig på ☎️ 28 96 66 77 eller Kontakt@hardtpsykoterapi.dk og dele jeres erfaringer.

15/03/2024

Med den viden du har nu, hvad ville du så have gjort anderledes i dit parforhold?

Vi har alle prøvet at sige eller gøre noget, vi ikke er stolte af eller ligefrem fortryder inderligt. Kender du det fra dit parforhold?

- 🥶Har I fået taget snakken eller ligger den og ulmer som et bål🔥, der kan starte, når det skal være?
- 😥Hvordan er det?
- 🫣Hvad holder jer tilbage for ikke at tage den snak?
- 🤗Ville det ikke være rart at få sat ord på de følelser og få renset luften mellem jer?

Lad mig høre, hvad jeg kan hjælpe jer med.
Send mig en email💻 på kontakt@hardtpsykoterapi.dk eller ring på ☎️ 28966677 til en uforpligtende samtale. Du kan læse mere om parforhold på www.hardtpsykoterapi.dk

06/03/2024

Ensomhed har mange forskellige ansigter.
Der kan være ensomhed, fordi der ikke er andre i nærheden, og man virkelig er alene. Det er et eksistentielt grundvilkår, og det kan være ubærligt .

Ensomhed kan også opstå, selvom man er blandt mange mennesker, enten fordi man ikke føler, at man hører til eller ikke tør række ud og tale med dem, der er omkring én.
Da vi alle er forbundne og i relation, føles det ekstra svært, når vi føler os ensomme.

Vi bliver mindet om, at vi er ensomme, når vi ser andre sammen.

Hvad skal der til, for ikke at føle ensomhed?
Det er meget individuelt. Dét der føles ensomt for mig, er ikke nødvendigvis det samme for dig. Mange i min klinik siger, det værste ved ensomheden er, at de er bange for at blive glemt eller ikke at have nogen, der er vidne til deres liv eller til at dele deres gode og dårlige oplevelser med.

Ofte sker der dét, når vi ikke kan holde ensomheden ud længere, så begynder vi at finde en vej ud af ensomheden. Det er en form for overlevelse. Du begynder at tage dig af dig selv og dit behov.

Du kan ikke forvente andre skal komme og redde dig ud af ensomheden med mindre du beder om hjælp dertil.
Den barriere - selv at skulle være den udfarende og tage fat i andre for ikke at føle sig ensom, kan være dybt grænseoverskridende og energidræbende. Det kræver et kæmpe overskud hele tiden at opsøge andre og blive en del af et fællesskab. Det er bare således, at vi selv har et stort ansvar for selv at vælge, hvordan vi vil have det.

Der findes mange tilbud blandt andet inden for frivilligt arbejde, hvor vi kan gå hen og møde andre, som højst sandsynligt er i samme situation, men som finder stor glæde ved at gøre noget sammen og være en del af et fællesskab.

Det kan for nogen være svært at tage skridtet ud af sin comfort zone og opsøge fællesskabet. For ’tænk hvis jeg bliver afvist’, eller ’de ikke kan lide mig’. Det er den risiko, man må tage, ligesom i alle livets forhold, hvor vi skal tage et valg. Måske går det, eller også gør det ikke. Så er det forfra igen.
’Ikke at vælge, er også et valg’ af Søren Kierkegaard.

Hvis man ikke gør noget, så har man valgt at blive i ensomheden – med andre ord, du har altid et valg.

Hvad vælger du?
Hvis du genkender disse følelser og har brug for hjælp til at komme videre, så bestil en tid til en samtale hos Hardtpsykoterapi, på ☎️ 28966677 eller læs mere på www.Hardtpsykoterapi.dk

01/03/2024

Ved du hvordan din partner egentlig har det?
Når man vælger at være i et parforhold, har man valgt forholdet til, men man har også fravalgt noget til fordel for parforholdet.

Kender du også til at hverdagen bare glider afsted? Det føles næsten som ren overlevelse. Der er arbejde, børn, fritidsaktiviteter, venner, sygdom, gamle forældre, etc. Der er mange forskellige gøremål, der gør, at man kommer til at sætte sig selv og ens partner i anden række. Det er ikke bevidst eller af ond vilje, at vi ’glemmer’ hinanden. Det er ofte ydre omstændigheder, der kiler sig ind, så vi ikke husker at være nærværende overfor hinanden.

Derfor er det vigtigt, at stoppe op en gang imellem og se hinanden dybt ind i øjnene og spørge ind til, hvordan ens partner egentlig har det. Gør plads, skab rum og lyt til, hvad hinanden går og tumler med.

En af grundstenene i et godt parforhold, udover I elsker hinanden 😍, er at være
✅ Nærværende og vise interesse
✅ Tilgængelig
✅ Overholde aftaler.

På den måde kan I blive mere synlige for hinanden og føle jer set af hinanden. Anerkend hinandens tanker og følelser uden at fixe dem, med mindre du bliver bedt om din mening.

Hvis I har svært ved at skabe det rum for hinanden, kan jeg hjælpe jer, så I finder tilbage til hvem det var, I faldt for.

Hvis du vil læse mere om parforhold, så klik på www.hardtpsykoterapi.dk og læs min blog for at pleje dig selv eller dit parforhold

Bestil en tid til parterapi hos Hardt❤️Psykoterapi
Kontakt mig på tlf: 28 96 66 77, eller kontakt mig på www.hardtpsykoterapi.dk

er godt

22/02/2024

Hvem er Hardt Psykoterapi for Udvikling?

Jeg hedder Birgitte Hardt Jørgensen. Jeg er indehaver af Hardt Psykoterapi.

Jeg tilbyder samtaleterapi til par og individuelle.

Her får du mit nærvær og et trygt rum uden forstyrrelser, hvor du trygt kan sige dét højt, du ikke tør sige andre steder.

Jeg hjælper dig/jer med
🤔 at sætte ord på svære følelser
🧐 at blive bevidst og forstå, hvad der ligger bag uhensigtsmæssige handlemønstre
🤩 at forstå dig selv.

Det jeg hører mine klienter sige om terapien er, at de kommer hjem med en større bevidsthed og forståelse af sig selv, og det giver dem en større livsglæde 😍

Læs mere på www.hardtpsykoterapi.dk for at pleje dig selv eller dit parforhold