12/01/2026
💥 Du knækker over en aftaleændring
Men for andre ser det bare ud som en lille ting.
Du har glædet dig. Indstillet dig. Forberedt dig mentalt.
Og så bliver aftalen pludselig ændret.
Måske en ny lokation. Et andet tidspunkt. En ekstra deltager.
Eller bare: “Skal vi ikke lige flytte det?”
Og selvom du smiler og siger “det er helt fint”, føles det overhovedet ikke fint.
Indeni begynder det hele at snøre sig sammen.
Du prøver at omstille dig – men mister overblikket.
Måske får du kvalme, hovedpine eller bare lyst til at aflyse alt.
Og bagefter bebrejder du dig selv.
For det er jo bare en aftale. Du burde kunne tage det som alle andre.
Men det er ikke dig, der er noget galt med.
Det er dit nervesystem, der er presset – og har brug for forudsigelighed.
For dig giver struktur tryghed.
For mange sensitive, autistiske og ADHD-hjerner er det uforudsigelige dét, der vælter læsset.
Ikke fordi du er sart – men fordi hjernen bruger ekstra energi på at forstå, tilpasse og omstille sig, hver gang noget ændrer sig.
Det er udmattende – især når det sker igen og igen.
💭 Du har ikke brug for flere, der siger, du “bare skal slappe af” – eller lade være med at tage det så tungt.
Du har brug for at forstå, hvad der sker i din krop – og få redskaber, der virker i din hverdag.
Og du har brug for at mærke, at du ikke er alene – og at der ikke er noget galt med dig.
SanseRo er et 6-måneders 1:1 onlineforløb (1.499 kr./måned) skabt til dig, der oplever at selv små ændringer kan vælte hele dagen.
I forløbet får du:
✨ En personlig sanseprofil, der forklarer dine reaktioner
✨ Strategier til at berolige nervesystemet, så uforudsigelighed ikke føles som et chok
✨ Redskaber til at skabe rytme og struktur, der giver ro – også når planerne ændrer sig
✨ Mulighed for at leve i et tempo, der passer til dig – uden at miste energi eller overblik
SanseRo hjælper dig med at forstå kroppen, regulere sanserne og få en hverdag, der føles tryg og overskuelig – også når livet ændrer sig.
💬📩 Jeg har lige nu ledige pladser på forløbet SanseRo, hvis du godt kunne tænke dig en af dem, så skriv “SanseRo” i kommentarfeltet eller send mig en besked, så sender jeg dig en kort video med alle detaljer 💌
