Maybritt Wenzelsen - Terapi & Coaching

02/04/2026

Mazarinkage.... af søde kartofler og kikærter 🫣....whaaaat....ja, det er ikke løwn 😜

- ikke et opslag om terapi og coaching.....og så alligevel for kage kan meget 😋😜
...men nu er påskekagen ihvertfald klar 💛🐣

- min yndlings opskrift fra vores kogebog (da vi var Grønsagsnørderne), for den smager bare
SÅÅÅÅÅ godt 😍

Den er sukkerfri (og glutenfri) for vi har en diabetiker her i familien 🍰

Find opskriften under kommentar.... og giv gerne en kommentar eller emoji, hvis du kunne tænke dig at afprøve opskriften 😘🙏🏻

God påske 💛

Kh. Maybritt

30/03/2026

En lille påske-historie om Plet som fik følelsen af ikke at være "rigtig" med fra barndommen 🐑💛

Læs historien på billederne 👇🏻

God påske fra mig til dig 💛🐣

Kh. Maybritt

22/03/2026

Selv når ingen ser os, er vi ikke helt alene 👇🏻

Vi tror, vi er alene........men andres blik flytter altid med ind 👀

Det sidder i måden, vi ser os selv på, retter os selv, vurderer os selv. Som en stille stemme, der spørger: “Er jeg god nok”

Ikke fordi nogen kigger..... men fordi vi har lært at kigge på os selv, som andre gør.

Men måske er frihed ikke at slippe blikket helt.

Måske er det at opdage, hvornår det ikke er vores eget blik....og blidt vælge om vi vil se noget andet.

Et blik med mere plads. Mindre dom. Mere menneske. Mere selvomsorg. ❤️

Vurdere du dig selv ud fra andres blik❓️

Kh. Maybritt

17/03/2026

Gratis indledende samtale - fremmøde, online eller Walk’n’talk - hvad du er mest tryg med 🌿

www.maybrittwenzelsen.dk 👇🏻

- du kommer direkte til en kontaktformular - nemt og hurtigt - jeg kontakter dig inden for 2 hverdagen

Du er velkommen til at række ud 🌿

𝗝𝗲𝗴 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗹.𝗮. 𝗺𝗲𝗱:

✨️Stress, belastningsreaktioner og udbrændthed
✨️Angst, uro og overtænkning
✨️Livskriser og manglende livsglæde
✨️Relations- og tilknytningsudfordringer
✨️Arbejdsmæssige udfordringer
✨️Depressive tanker og lavt selvværd
✨️Spiseforstyrrelser – Bulimi og BED
✨️Forstyrret spisning
✨️Udfordringer og bekymringer som pårørende

Kh. Maybritt Wenzelsen
𝑷𝒔𝒚𝒌𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒐𝒈 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉

Psykoterapeut og coach med flere års erfaring i Vejen. Hjælp til stress, angst, mistrivsel mm. Få en gratis samtale. Fysisk eller telefonisk.

15/03/2026

𝗗𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗺å𝘀𝗸𝗲 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗼𝗺 𝗺𝗶𝗴 🤫

Jeg har diagnosen OCD (lykkeligvis velbehandlet).

En diagnose, som gennem mit liv også har været grobund for andre udfordringer....blandt andet angst, en spiseforstyrrelse og en fødselsdepression.

Så jeg ved, hvordan det føles, når livet kan være svært at være i. Når tankerne fylder alt for meget, og når hverdagen kan føles tung.

Der har været perioder i mit liv, hvor OCD og angst styrede langt mere, end jeg ønskede. Hvor frygten for at miste dem, jeg elsker, og de mange tanker og ritualer tog enormt meget plads.

Men min historie er ikke kun historien om at kæmpe. Det er også historien om at rejse sig, arbejde med sig selv og finde nye måder at være i livet på ️🩷

I dag bruger jeg både min faglige viden og mine egne erfaringer i mit arbejde. For jeg ved, hvor tungt det kan føles, når man står midt i det...og hvor stor en forskel det kan gøre at blive mødt og forstået ❤️

Og hvis du kan genkende noget af det, jeg skriver....så skal du vide, at du ikke er alene 🙏🏻

Du er altid velkommen til at række ud.

Sms til 60 78 08 98 for en gratis indledende samtale...eller klik ind på linket under kommentar og kom direkte til en kontaktformular 👇🏻

Kh. Maybritt

12/03/2026

𝗟𝗜𝗩𝗦𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 🤯 - 𝗱𝗶𝗴❓️

Mange der kommer hos mig, beskriver en indre uro.

Ikke nødvendigvis fordi livet ser kaotisk ud udefra.... men fordi der indeni hele tiden er noget, der presser.

Tankerne kører. Kroppen er spændt.

𝙋𝙖𝙪𝙨𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙛ø𝙡𝙚𝙨 𝙣æ𝙨𝙩𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙠𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙖𝙩 𝙩𝙖𝙜𝙚 ⛔️

Livsstress opstår ofte, når vi i for lang tid har været optaget af at få hverdagen til at hænge sammen, være noget for andre og leve op til det, vi tænker, vi burde kunne.

𝗟𝗮𝗻𝗴𝘀𝗼𝗺𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗶 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗹 𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗹𝘃 🔎

I terapien arbejder vi sammen om at skabe ro, forståelse og plads til det, der faktisk foregår indeni.

Når vi stopper op og begynder at lytte, kan noget begynde at falde på plads.

𝙈𝙖̊𝙨𝙠𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙖𝙛 𝙙𝙚𝙩?

Du er velkommen til at række ud 🌿

𝗝𝗲𝗴 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗹.𝗮. 𝗺𝗲𝗱:

✨️Stress, belastningsreaktioner og udbrændthed
✨️Angst, uro og overtænkning
✨️Livskriser og manglende livsglæde
✨️Relations- og tilknytningsudfordringer
✨️Arbejdsmæssige udfordringer
✨️Depressive tanker og lavt selvværd
✨️Spiseforstyrrelser – Bulimi og BED
✨️Forstyrret spisning
✨️Udfordringer og bekymringer som pårørend

Kh. Maybritt Wenzelsen
𝑷𝒔𝒚𝒌𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒐𝒈 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉

📞 60 78 08 98
(sms for en gratis afklarende samtale)

06/03/2026

05/03/2026

"𝗦å𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝗯a𝗿𝗲".......

Meget af det, vi tror er vores personlighed, kan i virkeligheden være noget, vi har lært for at kunne være i verden.

Hvor meget af det, når vi siger “sådan er jeg bare”, er egentlig noget, vi har lært for at kunne være i verden? ❤️‍🩹

❓️𝙈å𝙨𝙠𝙚 𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙡𝙚, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙙𝙪 𝙚𝙧 𝙛ø𝙙𝙩 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙡𝙚.
𝙈𝙖̊𝙨𝙠𝙚 𝙗𝙡𝙚𝙫 𝙙𝙪 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙡𝙚, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙙𝙚𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙫𝙖𝙧 𝙥𝙡𝙖𝙙𝙨 𝙩𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙢𝙢𝙚.

❓️𝙈å𝙨𝙠𝙚 𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙨𝙩æ𝙧𝙠 𝙤𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙠ø𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚, 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙙𝙪 𝙖𝙡𝙩𝙞𝙙 𝙝𝙖𝙧 𝙫æ𝙧𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙩....𝙢𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙙𝙞 𝙙𝙪 𝙩𝙞𝙙𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙛𝙖𝙣𝙙𝙩 𝙪𝙙 𝙖𝙛, 𝙖𝙩 𝙙𝙚𝙩 𝙫𝙖𝙧 𝙣𝙚𝙢𝙢𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙖𝙩 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙗𝙧𝙪𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙣.

Vi kalder det vores personlighed, fordi det føles stabilt. Fordi det har været der længe. Fordi det ligner noget, der hører til i os.

Men meget af det kan være kloge, kreative strategier, vi har udviklet for at passe ind, undgå konflikter, bevare relationer eller beskytte os selv.

Tilpasning er ikke falskhed. Det er overlevelse. Det er intelligens. Det er følsomhed over for omgivelserne 🙏🏻❤️

❓️𝙈𝙚𝙣 𝙥𝙖̊ 𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙙𝙨𝙥𝙪𝙣𝙠𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙩 𝙫æ𝙧𝙚 𝙫æ𝙧𝙙 𝙖𝙩 𝙨𝙥ø𝙧𝙜𝙚: 𝙃𝙫𝙞𝙨 𝙟𝙚𝙜 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙡æ𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙝ø𝙫𝙚𝙙𝙚 𝙖𝙩 𝙩𝙞𝙡𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙢𝙞𝙜, 𝙝𝙫𝙚𝙢 𝙫𝙞𝙡 𝙟𝙚𝙜 𝙨å 𝙫æ𝙧𝙚?

❓️𝙃𝙫𝙖𝙙 𝙞 𝙢𝙞𝙜 𝙚𝙧 𝙚𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙜 𝙢𝙞𝙩, 𝙤𝙜 𝙝𝙫𝙖𝙙 𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩, 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 𝙩𝙖𝙜𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙖𝙩 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚 𝙫æ𝙧𝙚 𝙞 𝙙𝙚𝙩?

Måske handler det ikke om at skille det hele ad. Måske handler det om nænsomt at opdage, at noget af det, vi troede var vores natur, i virkeligheden var vores måde at klare os på.

Og måske ligger der en frihed i at vide, at hvis noget er lært, kan noget også aflæres og forandres. ❤️

❓️𝙃𝙖𝙧 𝙙𝙪 𝙡𝙮𝙨𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨æ𝙩𝙩𝙚 𝙤𝙧𝙙 𝙥𝙖̊ 𝙙𝙞𝙣𝙚 𝙩𝙞𝙡𝙡æ𝙧𝙩𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙙𝙚 𝙪𝙙𝙛𝙤𝙧𝙙𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙜𝙡𝙚 𝙜𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙠𝙖𝙣 𝙜𝙞𝙫𝙚?

Du er velkommen til en gratis indledende samtale......skriv en sms til 60 78 08 98, så finder vi sammen et tidspunkt der passer dig.

Kh. Maybritt

03/03/2026

Hvad er vores kære hjernes yndlingssport❓️🧠
- se billederne for at få svaret 👇🏻

Kan du genkende "sporten" i dig❓️

Kh. Maybritt

01/03/2026

𝗦𝗸𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿 du 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗮𝘁 være 𝗲𝗻𝘀𝗼𝗺❓️

Ensomhed - et vilkår vi deler ❤️

Ensomhed.

Et ord, der kan føles tungt. Næsten skamfuldt. Som noget vi helst ikke taler for højt om.

Men ensomhed er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig.

Det er et tegn på, at du er menneske.

Midt i relationer, midt i familie, midt i forelskelse, midt i et fyldt lokale, kan ensomheden stadig snige sig ind. Ikke fordi vi har fejlet. Men fordi vi, inderst inde, lever vores liv fra et sted, som ingen andre helt kan træde ind i.

Vi fødes alene. Vi dør alene. Og indimellem forsøger vi at bygge broer mellem vores indre verdener.

𝗗𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗸𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗻𝗱𝘃𝗶𝗹𝗸𝗮̊𝗿:

At vi aldrig kan blive fuldstændigt forstået.
Og aldrig fuldstændigt kan forstå et andet menneske.

Det kan gøre ondt.
Men det er også her, skønheden bor.

For netop fordi vi er adskilte, kan vi række ud.
Netop fordi vi ikke er smeltet sammen, kan vi vælge hinanden.

Netop fordi vi ikke automatisk er forbundne, bliver forbindelsen noget dyrebart.

Ensomhed minder os om vores længsel.
Efter at høre til.
Efter at blive set.
Efter at blive mødt - ikke perfekt, men ærligt.

𝗢𝗴 𝗺𝗮̊𝘀𝗸𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗼𝗺𝗵𝗲𝗱 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗸𝘂𝗻 𝗳𝗿𝗮𝘃æ𝗿𝗲𝘁 𝗮𝗳 𝗮𝗻𝗱𝗿𝗲.

Måske er det også en invitation.

Til at lære sig selv at kende.
Til at turde være i stilheden.
Til at opdage, at man kan være alene, uden at være forladt.

Vi behøver ikke skamme os over ensomheden.
Vi kan tale om den....ele den....blødgøre den 🩷

For når vi tør sige:
“Jeg føler mig alene”...… opdager vi ofte, at vi ikke er de eneste.

Og i det øjeblik opstår noget paradoksalt:

Fællesskab.

Ensomhed er et grundvilkår.
Men det er også et sted, hvor mod, nærvær og kærlighed kan vokse.

Du er ikke forkert, hvis du føler den.
Du er menneske ❤️

Kh. Maybritt

25/02/2026

𝗛𝘃𝗼𝗿 𝗹æ𝗻𝗴𝗲 𝗵𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗮̊𝗱𝗮𝗻, 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘁 𝗵ø𝗷𝘁?

Du fungerer.
Du leverer.
Du tager ansvar.

𝙈𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣𝙞 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙪𝙧𝙤.

❌️ Du vågner allerede i "fuld gang"
❌ ️Dine tanker giver dig ikke pauser.
❌️ Du gennemgår det, du sagde....det du burde have sagt.
❌️ Du mærker spænding i kroppen, også når du sidder stille.

Du er blevet hårdere mod dig selv.
Mere selvkritisk.
Mere i tvivl om, om du er god nok.

Du kalder det måske:

🔴 Stress.
🔴 Angst.
🔴 Arbejdspres.
🔴 Livskrise.
🔴 Lavt selvværd.
🔴 Eller bare “en periode”.

𝗠𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗱 𝗴𝗼𝗱𝘁, 𝗮𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲.

🩷 Du har været stærk længe
🩷 Du har tilpasset dig.

Det her ændrer sig sjældent, fordi du tager dig mere sammen.
Det ændrer sig, når du begynder at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

𝗡𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗺𝗶𝗴, 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗶 𝗱𝘆𝗯𝗱𝗲𝗻.

✅️ Du får god tid.
✅️ Du får kontinuitet.
✅️ Du får et professionelt rum, hvor du ikke skal præstere.

- Du begynder at se dine mønstre klart.
- Du opdager, at selvkritikken ikke er sandheden om dig.
- Du lærer at mærke dine grænser, før du er helt tom.
- Du står mere roligt i relationer.
- Du slipper noget af overansvaret.

𝙊𝙜 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙨𝙤𝙢𝙩 𝙨𝙠𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜𝙩:

🌱 Du begynder at stole mere på dig selv.
🌱 Du får mere ro i kroppen.
🌱 Du oplever øjeblikke af lethed igen.
🌱 Du mærker, at du ikke er forkert....du har været presset.

Det er ikke en hurtig løsning.
Det er en reel forandring.

Hvis du kan mærke, at det er tid til at vælge dig selv til, er du velkommen til at tage kontakt til mig.

Kh. Maybritt Wenzelsen
Terapeut og Coach