Lonnie Liv

Hjem
Danmark
Vejen
Lonnie Liv

Psykoterapeut, spædbarnsterapeut (tidlig traume, behandlingen er også for unge og voksne), familiekonsulent, supervisor og foredragsholder 🌸🙏🏻❤️

03/02/2026

Vagus nerven (og resten af dig) vil elske dig for at lave denne øvelse, som jeg forklarer i videoen 🌸🙏🏻🍀🩷

🍀 En hånd ved hjertet, en på maven
🍀 3 vejrtrækninger ind gennem næsen (tæl til 4), pust ud gennem munden (tæl til 6)
🍀 3 vejrtrækninger ind gennem næsen (tæl til 4), pust ud gennem næsen (tæl til 6) imens du laver en brumme/nynne tone på udånding.
Lad så vejrtrækningen finde sin egen rytme, imens du siger to dejlige sætninger indeni eller højt
Værsgo, dejlig vagusnerve-øvelse 😍

Du kan udvide vejrtrækningen ved at trække ind på 6 og puste ud på 8. Det vigtigste er at udånding er længere end indånding. Lad gerne sætningerne skiftes ud efter behov 💪🏼🙏🏻😍

Forslag:

🌸 Jeg er tryg
🍀 jeg er i sikkerhed
🌸 jeg må gerne sige nej uden at forklare mig
🍀 jeg må gerne tage imod
🌸 Jeg er det hele værd
🍀 Jeg er lige her, jeg er hel
🌸 Jeg behøver ikke være noget for nogen, jeg må være lige her for mig

Find selv på flere. Skriv dem gerne i kommentarerne, så andre evt kan bruge dem 🩷🙏🏻🌸

19/12/2025

Vil da bare sprede lidt godt humør og ønske “god jul og godt nytår” 🎄🙏🏻🥰❤️🍀

16/12/2025

Jeg har ventet sååååå lang tid på at måtte sætte dette logo på min virksomhed. Og NU må jeg.
Jeg har knoklet, svedt, grædt, synes det var hårdt, synes det var fantastisk og alt muligt andet det sidste år: og i dag modtog jeg beskeden “velkommen til klubben” 🤩

Det betyder meget for mig, da det er et kvalitetsstempel: og jeg mener at vi som behandlere har et ansvar i at lave op til visse krav, når vi lader andre lægge deres indre liv i vores hænder.

Langt om længe. Drømme længe leve 😍💪🏼❤️

15/12/2025

Så er der gået et år med studie. Og i dag endte jeg med at bestå min kliniske eksamen i psykoterapi (for anden gang).

Så nu kan jeg med stolthed kalde mig terapeut i 🍀🙏🏻❤️

Det er et kvalitetsstempel, som jeg nu kan sætte på min hjemmeside og bære med faglig stolthed i mit hjerte 🙏🏻😍

Tak til alle som har støttet, øvet, bakket op og på alle mulige måder gjort denne drøm til virkelighed. Jo først og fremmest min mand ❤️😘😘

Håber alle andre også har haft en virkelig dejlig dag derude 🙏🏻🙏🏻

02/12/2025

Tag en dyb vejrtrækning. Sænk skuldrene. Sig til dig selv (ikke nødvendigvis højt) “sådan, du klarede den” 💪🏼😘🍀🫶🏻

Hvis nervesystemet har været lidt for tændt, lidt for mange minutter (eller timer) i løbet af dagen, så kan det være svært at få “ro på”, når man skal sove.
Jeg giver i videoen et forslag til en lille nem opskrift på hjææææælp hertil ❤️🌱🌸

Sammen er vi stærkest ❤️

Sov godt 🙏🏻🌱

25/11/2025

🌸 Måske har du brug for lige at lande i dig selv i dag…
Tag et øjeblik, læg hånden på hjertet og mærk dit åndedræt.
Du behøver ikke fikse noget. Du behøver bare være.

Når du giver nervesystemet ro, begynder kroppen at åbne sig – blidt, naturligt og helt i sit eget tempo.

Hvis du har brug for hjælp til at komme ned i kroppen, så husk at abonnere på NLP-Livets nyhedsbrev og få den gratis meditation 🤍
Lad os stå stærkt sammen – indefra og ud.

🌿 Kærlige hilsner, Lonnie-Liv 🌸

24/11/2025

Træk vejret ind på 4 og pust langsommere ud på 6, sænk skuldrene ❤️❤️

19/11/2025

Jeg elsker kvantefeltet. Og de vibrationer vi mennesker sender ud og modtager.
Jeg elsker det felt som ingen rigtig kan forklare, (og ingen forstår, eller har lyst til at forstå dem der prøver at forklare det), men instinktivt ved vi alle at det er der 😍💪🏼🫶🏻

Jeg gik drømte om at tilføre mit terapilokale noget personligt og lidt lyserødt. Få dage senere træder en af mine klienter ind af døren med kruset på billede 1 🌸 Ja, hun havde lige set dette krus og havde straks tænkt på mig.

Få uger forinden, havde jeg lige tænkt at jeg gerne ville have en olielampe til terapi lokalet. Få dage efter kom en anden klient med lampen på billede 2 til mig (ja, jeg skal så lige have købt olie og en slukke-dims 🙈).

Jeg siger ikke at feltet altid lytter/modtager…jeg siger bare: jeg kunne godt bruge en million til udbetaling til og opstart af min egen terapi bygning.
Så. Ja. På forhånd tak 😂😂🌸❤️❤️

Spøg til side. Der er så meget kærlighed imellem alle os sjæle her på jord: jeg håber at alle får lov at mærke, opleve og holder fokus på den kærlighed 🙏🏻🍀🫶🏻❤️

27/10/2025

Et sikkert sted kan være mange ting.

Mit sikre sted, er fysisk, og der er en sofa, hvor man sidde eller ligge og fortælle om det der er svært.

I dag var det sikre sted et trygt sted for en lille 10-åring pige, for første gang nogensinde, at sætte ord på hvorfor hun gik og var så ked af det. Og ikke kunne fortælle mor hvorfor.

Jeg fortæller pigen at her hos mig, kan man fortælle alt, også de ting som man tror ikke må fortælles.

Så i dag blev mit sikre sted helt fysisk et sted, hvor en lille pige kommer i sikkerhed. Nu med hjælp fra hjem kommunen og mor og papfar.

Underretning er sendt. Jeg har fortalt pigen alt hvad der kan komme til at ske nu. Hun skal være foreberedt. Og jeg har sagt at nu viger jeg ikke fra deres side.

Lad os sammen få skabt en masse sikre steder, hvor børn kan føle sig trygge nok til at få sagt det, som er alt for svært at få sagt.

Børn skal have det godt. Og de voksne, som ikke kan finde ud af det, skal have hjælp.

Jeg forsøger at gøre verden til et bedre sted. Et menneske af gangen. I dag blev det for et lille barn. Jeg takker for den gave jeg har fået, at jeg er nem at fortælle hemmeligheder til. Jeg manglede selv et sikkert sted, da jeg var lille.

Så det gør mig endnu mere taknemmelig for at jeg nu er det sikre sted for andre 🙏🏻❤️😘

23/10/2025

✨ Når angsten fylder hos unge ✨

Mange unge kæmper i dag med angst – pres fra skolen, sociale medier og forventninger kan få kroppen til at gå i alarmberedskab. 🧠💓

I NLP-terapi arbejder vi med at forstå, hvordan tankerne, kroppen og følelserne hænger sammen – og hvordan man kan skabe ro indefra.
Vi øver at regulere nervesystemet, finde tryghed i kroppen og skabe nye, støttende tankemønstre. 🌬️🌿

Angst handler ikke om at være “forkert” – det er et signal fra et system, der prøver at passe på os.
Når vi lærer at lytte nænsomt til signalerne, kan vi begynde at give os selv det, vi faktisk har brug for. 💛

21/10/2025

I dag har været en hel fantastisk dag.

Hvad kendetegner en helt fantastisk dag for mig?
Jo, et barn som kom hos mig for et par uger siden, fordi han havde svært ved at sove.

I dag fortalte han at han har sovet meget bedre, siden sidst.
Det kendetegner en god dag. For mig.

I dag ville han så gerne arbejde med følelsen “ked af det”. Han ville gerne være “glad” i stedet for. Og det arbejdede vi så med. Vi brugte farver, papir, farvet papir og dukker.

Børn skal lege for at lære.

Sidste gang legede han at han sov bedre, og det skete. Så nu bliver det en god dag igen, næste gang han kommer, for så kan han fortælle om at han har brugt “glad” i stedet for “ked af det”. Det glæder jeg mig til. Jeg kan godt lide gode dage 🍀🌸🌱🌺

Hvad kendetegner en god dag for dig derude? 😍

03/10/2025

Det vi som forældre kommer til at give videre til vores børn…og hvordan vi kommer videre derfra 🙏🏻❤️🌸🌱💪🏼🍀🩷

Adresse

Vestergade 2 D
Vejen
6600

Åbningstider

Mandag

09:00 - 17:00

Telefon

+4531612161

Internet side

http://Lonnieliv.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lonnie Liv sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lonnie Liv:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vejen?

Del

Type

Psykoterapeut