09/10/2025
Jeg kan ikke sige det bedre end Lotte👌...
Hvorfor senetensbehandling kan hjælpe mod stress..... Den laaange beskrivelse
Nervesystemet beroliges
Når muskler og sener bliver arbejdet igennem med rolige, dybe tryk, sender kroppen signaler til nervesystemet om, at den kan slippe spændingen. Det aktiverer det parasympatiske nervesystem (”ro og fordøj”-systemet), som modvirker stressreaktioner som forhøjet puls, overfladisk vejrtrækning og konstant alarmberedskab.
Spændinger frigøres fysisk
Stress sætter sig ofte i kroppen som muskelspændinger – typisk i nakke, skuldre, kæbe og ryg. Ved at løsne senernes tilhæftninger kan muskelspændinger slippe mere effektivt, hvilket både giver smertelindring og en følelse af lettelse i kroppen.
Øget blodcirkulation og iltning
Når vævet blødgøres, øges blodgennemstrømningen. Det giver bedre tilførsel af ilt og næringsstoffer og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer. Mange oplever bagefter en form for “indre ro” eller behagelig træthed, fordi kroppen endelig kan komme i balance.
Kropslig forankring
Stress gør, at man kan føle sig ”oppe i hovedet” med tankemylder og uro. Selve behandlingen skaber kropslig kontakt og nærvær – man mærker kroppen igen, hvilket kan dæmpe tankemylder og give jordforbindelse.
Hormonal påvirkning
Berøring og frigørelse af spændinger kan stimulere frigivelse af oxytocin (kaldet "kærligheds-/tryghedshormonet"), som dæmper stresshormonet kortisol. Det giver en oplevelse af velvære og tryghed, der varer ved efter behandlingen.
Forebyggelse af stressfølger
Hvis stress får lov at sidde for længe, kan det udvikle sig til kroniske smerter, søvnløshed og udbrændthed. Senetensbehandling kan hjælpe med at stoppe denne onde cirkel ved at løsne spændinger, så kroppen får en reel chance for restitution.
👉 Man kan altså sige, at senetensbehandling ikke bare hjælper ”på musklerne”, men også skaber en direkte bro til nervesystemet og kroppens evne til at finde ro.
