KatharinaAreewong.dk

03/03/2026

Den seneste tid har jeg haft en del børn i terapi. Børn er noget af det nemmeste at arbejde med og jeg har fundet på en ny teknik til at behandle børn. Det starter som regel med en tegning og herefter skal vi finde en historie der er gemt i en af blyanterne. Børnene elsker det og det har været en inspirerende og legende måde at arbejde med børn på.

Børn er meget nemmere at arbejde med i hypnose - fordi børn er så let tilgængelige i deres indre, mere end voksne er. Deres fantasi er der bare og der skal ingenting til at forløse deres følelser. De har ingen kritisk faktor og derfor er de også bare enormt modtagelige for omverdenen og for alt det der ikke resonere med dem, fordi de så gerne vil tilpasse sig og være taknemlige, når de bliver set, hørt, forstået og ønsker at have det sjovt. At være en del af fællesskabet.

Men det er også bare sådan at de fleste børn tager skyld ind. Ikke fordi de selv ønsker det eller vil. Men fordi de har brug for at deres verden giver mening. Børn er født åbne og tilgængelige. Nysgerrige men også enormt følelsesmæssigt åbne. Deres nervesystem er indstillet på kontakt, relation og tilknytning. De sanser stemninger, skift i tonefald, fravær, uro og spænding – længe før de har et konkret ord for det. Og når noget forandrer sig i relationen til deres omsorgspersoner, begynder de automatisk at lede efter en forklaring. Børn kan ikke tænke abstrakt over årsager.

Det er også derfor at når man stiller dem et spørgsmål om det er sådan de har det? At de ofte umiddelbart svare ja, til at søster er dum, selvom hun sidder lige ved siden af. Bagefter kigger de op og kommer i tanke om virkeligheden. Derefter skammer de sig, kigger ned og tænker at deres følelse ikke er berettiget. Fordi de er bange for andre ikke kan lide dem.

De kan ikke se hele billedet og de kan ikke forstå voksnes indre kampe, livsomstændigheder eller begrænsninger.
Så de gør det eneste, der er muligt for dem. De gør det personligt. Hvis mor bliver fjern. Hvis far bliver vred. Hvis stemningen bliver uforudsigelig. Så må der være noget, jeg har gjort. Eller noget, jeg skal gøre anderledes. Børn er ekstremt modtagelige, netop fordi de er i en følelsesmæssig udvikling. Hvor det handler om balancen imellem hjerne og hjertet. Der skal ofte ingenting til, før noget sætter sig i deres indre. Et blik, der ikke møder følelsen. En stemning, der ikke bliver talt om. En reaktion, der bliver for stor eller helt udebliver. Det lagres ikke som tanker, men som kropslige erfaringer. Som de husker og erindre og skaber til deres helt egen historie. Selvom den nok ikke er virkelighedskorrigeret, så er det alligevel sådan de har det og det er sådan de taler, ud fra deres egen oplevelse. Og fordi børn er så formbare, bliver følelserne hurtigt til sandheder. Ikke bevidste sandheder - men indre logikker, der skaber orden i et følelsesmæssigt kaos.

Noget af det, der sker, når der ikke er mulighed for rupture/repair – altså når relationelle brud ikke bliver mødt, repareret eller italesat, eller skamreguleret, er, at børn begynder at bære ansvaret alene. Børn lærer, at forbindelsen er skrøbelig. At relationen kan gå i stykker. Og at det derfor er vigtigt at holde sammen på det, fordi de er så kropsligt bevidste om adskillelse og symbiose. Noget som altid er lagret helt ned i os, fra dengang vi blev født og oplevede den første adskillelse fra mor.
Så børn bliver opmærksomme. Tilpasser sig. Trækker sig. Eller træder frem. Alt sammen for at bevare kontakten.

Børn tror ofte, at hvis de mister deres forældre – følelsesmæssigt eller fysisk – så er der ingen, der tager sig af dem. De kan ikke se, at verden er større end deres omsorgspersoner. De kan ikke forestille sig et liv, hvor andre kunne træde til. Derfor bliver tilknytningen altoverskyggende for dem. Og frygten for at miste forbindelsen bliver eksistentiel. Det er her, mange børn udvikler en indre overbevisning om, at de skal redde alle. At de skal være dem, der holder stemningen. Relationerne. Familien. Følelserne. Deres åbenhed gør dem modtagelige for ansvar, de ikke har alder eller kapacitet til at bære. Og det følger ofte med videre i livet. Som voksne, der stadig mærker et dybt ansvar for andres følelser. Som voksne, der hurtigt tager skyld. Som voksne, der tror, de skal holde relationer sammen alene. Alt sammen begyndte det et sted, hvor barnet bare forsøgte at forstå verden. At skabe deres egen mening. At sikre tilknytningen. Når vi forstår det, kan vi begynde at se barnet – og den voksne – med mere nænsomhed. Ikke som for følsom. Ikke som forkert. Men som dybt loyal over for relationen. Men det er også her vi kan starte processen, når nogle ser det der skal til. Ikke som kontrol og uautentisk korrigerende samtale, men via leg og autentisk forståelse og kontakt.

Skal dit barn også i terapi?
Den bedste terapeut i barnets liv er moderen.
Men nogle gange skal der bare noget andet til.

De bedste hilsner:
Katharina Areewong

Strandvejen 72, Vejle
Tlf.: +45 22810553
Mail: Katharina@kahypnosis.dk
www.katharinaareewong.dk

28/02/2026

Mellemrummet

Der findes et mellemrum i relationer, som næsten ingen taler om. Det er på en måde det sted, vi alle mærker, men sjældent tør at se. Det er dér, hvor tavsheden bliver tung. Hvor ordene hænger i luften, men ingen af os siger dem højt. Hvor du mærker noget, men du smiler, som om intet er galt.

Det er et sted, som der kan føles som en afvisning – uden at nogen egentlig siger nej. Et sted, hvor blikket glider lidt væk, hvor der skiftes emne, hvor en følelse bliver overset. Og selvom ingen gør det med en ond vilje, så føles det bare sådan. Mellemrummet efterlader en usynlig distance. Jeg føler mig alene, selvom du sidder lige ved siden af mig. Fordi jeg føler mig ikke mødt og set.

Det er her, forkertheden kan blive til en fødsel. Det er her, hvor du nu kan begynde at tvivle på, om dine følelser er for meget.
Det er her, hvor du lærer at skjule dig, for at bevare forbindelsen til dig selv. Men i virkeligheden mister vi hinanden dér – midt i det usagte. Vi mister ærligheden, bevidstheden og trækker sig hver især. Uden at italesætte mellemrummet. Det der gør følelserne bevidste. Om det ubevidste eller det underbevidste.

Mellemrummet er ikke tomt. Det er fyldt med alt det, vi ikke tør være med i relationen.
Dine tårer, som ikke fik lov til at falde. Dine ord, du ikke kunne sige højt. Begges længsel efter at blive set – uden at vide hvordan. Det er ordene der forløser, når de rigtige kommer på, så der dannes kongruens imellem følelsen og det ord der bruges. Uden kamp, uden forsinkelse, men i det som jeg kalder det rene nærvær.

Jeg tror et eller andet sted at vi alle kender det. Men vi taler sjældent om det, fordi vi ikke har lært sproget til det.
Fordi det kræver, at vi bliver i noget, der kan føles ubehageligt. Tager den anden det ind? Og måske er det netop dér kærligheden findes – i modet til at blive i mellemrummet. At se det. At sætte ord på det. At turde at sige det:
“Jeg mærker noget lige nu, kan du mærke det samme? Skal vi prøve at blive?”

For det er først, når vi tør mødes i det usagte, at du og jeg virkelig kan mærke, at vi ikke er alene længere.

Mellemrummet er den pause, de fleste ikke har lært at være i endnu. Sammen. Dem som har lært det, føler sig ofte ensom, for længslen for at andre kan det samme, er stor.

Det er også her at vi lærer at gå i relation, fra et kærligt sted, for begge personer. Det er her vi forløser det i hinanden som begge længes efter. Det er her ego glider fra, når empati sidder i førersædet og relationen går begge veje.

Mellemrummet er vores vej til dansen. Det er også dansen ud af det usunde relationelle felt. Når det findes, er det der vi finder kærligheden. Den vi ikke ville være foruden, det er den vi ser, når nogle virkelig har det godt sammen. Når det ligeværdige møde opstår iblandt to mennesker.

De kærligste hilsner
Katharina Areewong
Strandvejen 72, Vejle
Tlf.: +45 22 81 05 53
Mail: Katharina@kahypnosis.dk

22/02/2026

Her forleden åbnede jeg mit te-skab.

Der stod jeg.
Og kiggede.

Der er virkelig mange breve derinde.
Koffeinfri. Grøn. Sort. Urter. Særligt udvalgte. Nogle milde. Nogle dybe. Nogle med noter af noget næsten ceremonielt.

Og pludselig slog det mig:

Hvor mange af dem er egentlig købt for mine klienters skyld?

Rigtig mange.

Ikke fordi det “bare” er te.
Men fordi det aldrig bare er te.

Jeg har haft klienter, der lagde mærke til det med det samme.
“Ej, har du også den?”
“Den her elsker jeg.”
“Hvordan vidste du…?”

Og sandheden er, at jeg ofte har købt en bestemt te, fordi én sagde noget en dag.
Fordi én lyste op.
Fordi én følte sig set i noget så simpelt som en kop.

Der er mange timers arbejde i det, jeg laver.
Mange tunge samtaler.
Mange lag.
Mange følelser.

Og imellem det hele… mange kopper te.

Det er blevet en lille ting hos mig.
At der står en særlig te.
At man må vælge.
At der er tænkt over det.

Jeg husker selv engang, da jeg var yngre, at en vens mor altid havde købt en bestemt te, når jeg kom. Den stod klar. Den var “min”.
Det gjorde noget ved mig.
At nogen havde tænkt på mig i det små.

Måske er det dér, det kommer fra.

I parterapi har jeg flere gange set par grine over, at den ene pludselig er begyndt at drikke te.
“At du er blevet sådan en te-type.”
Som om det er en lille, blød bevægelse ind i noget mere sansende.
Noget mere nærværende.

Men det er jo netop det.

Det små er aldrig småt.

At smage.
At vælge.
At blive mødt i en præference.
At nogen husker.

Relation bygges ikke kun i de store erkendelser.
Den bygges i det lille.
I det varme krus mellem hænderne.
I det øjeblik, hvor kroppen lander.

Hos mig er te ikke en service.
Det er en invitation.

Til at sænke tempoet.
Til at blive.
Til at mærke.

Og ja…
Der er virkelig mange breve i det skab.
Og jeg ville ikke undvære ét af dem. 🍵

10/02/2026

Spejlneuroner og afspejlninger

Afspejling er det der rammer det ubevidste sind, som får os mennesker til at komme i kontakt med vores følelser.

Vores følelser er det ubevidste sinds måde at tale med os på. Det er det lag der forbinder vores logiske med vores krop.

Det er det sprog der tales imellem logik og organ. Det er vores pejlemærke, før vi kunne tale og før vi havde et sprog.

Derfor kan nogle mennesker have en helt særlig kontakt med dyr.

Du har et femtedel af halvandet sekund til at aktivere de 12 hjerneområder der skal fange din opmærksomhed. Alt er hypnose og det findes alle steder. Alle der kan følge en anvisning er modtagelige for at “arbejde” med tilstanden. Hypnose findes alle steder og det er en iboende intelligens i os, som alle kan komme få gavn af.

Jeg har de seneste mange år ikke haft en eneste klient som jeg ikke kunne arbejde med. Få har selv afbrudt terapien, men det var fordi det blev for sårbart at være i mødet med sig selv og sin egen smerte. Man kan ikke arbejde med noget der ikke er modent.

Min kunst er lige her. I hjertet på mig og min klient. Med passion for at lade dig turde at gribe livet. At turde tage kontakt og evnen til at finde vejen hjem til dig selv igen. Fri fra alt det der ikke var dit.

Du er hverken din:
Angst, dårlige vaner, overspinsning, din rugning, din stress, din usikkerhed eller dit dårlige selvværd.
Det er dit, men det er ikke dig. Intet af det her tilhøre dig.

Jeg kan ikke ændre din fortid, men jeg kan hjælpe dig med at ændre din fremtid. Gennem min passion for dig som det hele menneske.

Igennem de seneste 7 år har jeg arbejdet i faget og indenfor flere forskellige grene. Derfor kreerede jeg også min egen uddannelse, hvor jeg uddanner terapeuter.

Det er primært fordi at jeg har erfaret at min måde og tilgang til at se følelser på er meget anderledes end det jeg har lært. Forskellen bor også i at andre metoder er tillærte, hvor det her altid har været min naturlige måde at være i verden på. Når sindet er åbent, er spejlneuronerne klar til at optage ny læring. Når systemet er lukket og uforløst, er det svært at tillære sig nye ting.

08/02/2026

Hvad har drevet mig?

Nogle er født terapeuter og andre skal tillære sig kompetencerne.

For mig har det aldrig handlet om uddannelser. Det har handlet om den kompetence og den integritet jeg blev født med. De egenskaber jeg har valgt at gå ud i verden med.

Jeg har altid mærket det, andre ikke har sagt højt. Alt det, der lå mellem linjerne. Stemningen. Spændingen. Smerten bag kontrollen. Men forskellen er også at jeg har aldrig været bange for følelser. Heller ikke de tunge. Jeg har altid kunne rumme dem, men jeg har heller aldrig haft et behov for at korrigere dem, gøre noget med dem eller italesætte noget.

Det er i nærværet, med den mærkbare forskel der kan forløse følelserne og det har jeg været særligt nysgerrig på. Særligt fordi jeg selv har stået i dem.

Jeg har kæmpe erfaring med trælse oplevelser, jeg ved hvordan det føles at blive kigget på som et problem, der skal løses. Men jeg ved også hvordan det føles at kende sig selv, men uden at blive forstået. Det er det, som har drevet mig.

At skabe et sted, hvor mennesker ikke bliver gjort forkerte for den måde, deres nervesystem har lært at overleve på. Min faglighed er bygget ovenpå min erfaring. Men mit nærvær – det har altid været der og stået i spidsen for mit drive og min passion som menneske.

– Katharina Areewong

02/02/2026

I min dagligdag ser jeg rigtig mange mennesker, dem jeg i dette opslag vil have særligt fokus på er dem som har svært ved at komme i gang med at træne. Det er ikke fordi at de ikke vil eller mangler vilje eller er dovne. Men det handler simpelthen om deres nervesystem som allerede er i alarmberedskab eller overloadet.

Når nervesystemet er kronisk “alert”, bliver alting i kroppen let tolket som faresignaler. Det kan være med til at skabe kollaps tilstande. Det er oftest en ond spiral og disse af mine klienter, oplever oftest at omverdenen stiller krav til dem eller italesætter at de bør komme igang.

Men enhver som har oplevet et ægte kollaps, kan simpelthen relatere til hvor ondskabsfuldt svært det kan være at ændre noget fra den her tilstand. Hjertebanken, åndenød, bevægelse og varme i kroppen, det der for andre føles som en god træning, kan for disse personer føles som angst.

Også opstår spiralen:

Man ved at bevægelse er godt. Man prøver. Kroppen reagere med uro eller panik. Eller forstærker kollapset. Man stopper igen. Slår sig selv i hovedet over det. Bagefter kommer kommer skammen snigende, selvkritik og følelsen af at være bagud, når man egentlig et eller andet sted kender sig selv når man er i overskud. Men lige nu virker det bare så langt væk fra det sted du er.

Men når du først er nede, kan det være enormt svært at komme op igen. Ikke mentalt, men kropsligt. Kroppen skal først lære at det er sikkert at mærke sig selv igen. At pulsen ikke er farlig, at bevægelsen ikke er en trussel.

For de fleste starter regulering ikke med træning. Den starter for de her mennesker med ro. Langsomhed, beroligende bevægelser og tale, før man aktivere det. At hele det gamle, handler ikke altid om at gøre mere. Nogle gange handler det om at gøre mindre, eller noget andet, i den rigtige rækkefølge. For den som har behovet.

De bedste hilsner:
V. Katharina Areewong
Tlf.: +45 22810553
E-Mail: Katharina@kahypnosis.dk
Strandvejen 72, 7100 Vejle

28/01/2026

Fra mit terapeutiske rum til dig. 🫶🏻
Til jer som har været i klinikken og som ikke har endnu.

Flere af jer nævner den lille “ler figur” som en essentiel ting i mit terapeutiske rum. Jeg har gået og funderet en smugle over reaktionerne over de små hænder der rækker ud med et kæmpe hjerte. Som jeg ofte inddrager i min måde at udtrykke det på som er dig.

De repræsentere en kæmpe stor del af det af den kerneværdi de fleste kommer med, når de kommer i terapi. Netop det at give hele sit hjerte og kærlighed væk til andre, fordi dem jeg ofte ser i mit terapeutiske rum er mennesker med kæmpe stor empati. De tænker på andre før de tænker på sig selv. En essentiel del af alt det her, handler enormt meget om hvorfor de ikke får den kærlighed tilbage som de selv giver.

9 ud af 10 terapeutisk forløb, ender det altid med at jeg drejer de her små hænder ind imod personen selv, som jeg sidder overfor.

Det er en essentiel del af det at forstå at en ressource skal kunne gå begge veje, ud af som indad. Kan man kun den ene af dem, så brænder lyset altså i begge ender.

Jeg kan ikke ytre nok, hvor stor taknemlighed jeg har over at i bliver ved med at anbefale mig, kommentere, brede budskabet og tage noget med herfra, når jeg deler ud på bloggen, Facebook eller instagram. Jeres aktivitet er med til at jeg kan gøre en forskel for andre og særdeles også at jeg kan have et arbejde som bidrager til mit hjerteblod og trivsel i samfundet. Jeg er kun en af mange, men for os som virkelig brænder igennem med det vi laver, er det taknemligt at vi også kan leve af det, selvom det til tider kan være virkelig hårdt.

For mit eget vedkommende er det altid det sure med det søde og det er det der gør at jeg altid finder overskud og tager det med på arbejde. Kærlighed starter indefra og når man kan give den til sig selv, så kan man også give mere til andre.

De bedste mandag’s hilser
- Katharina Areewong 🫶🏻

Må din dag blive lige så fantastisk som min. Er den træls så håber jeg at jeg kan få dig til at tage et lille smil med på vejen. Du er bare følsom og det er der slet ikke noget forkert i at være. Det er alle, der ikke passer for meget på sig selv. 🫶🏻

Shhh.. Det er derfor børn og gamle mennesker altid græder. 😅♥️ Det er bare de andre som syntes det er mærkeligt. (Mærk-eligt) fordi de ikke ved hvordan de skal håndtere det - bare giv dem en krammer. ♥️

Der er ikke længere mellem os end det kram vi ikke tør at give. ♥️💫😄

26/01/2026

Hypnotisk Kropsterapi

Jeg vil gerne give noget videre 🌿

Derfor giver jeg En session Hypnotisk Kropsterapi til en, der har brug for at lande dybere i sig selv. Med indsigt og forløsning. Hypnotisk kropsterapi arbejder med krop, psyke og hukommelse i tre lag – også dér, hvor ord ikke altid rækker.

Det er for dig, der:

* Føler dig fastlåst, træt eller overbelastet
* Mærker noget i kroppen, som er uforløst
* længes efter mere ro, klarhed og kontakt

Sådan deltager du:

1. Like opslaget
2. Skriv i kommentarfeltet om den er til dig eller en anden.
3. Hop ind og følg med på siden.

Personen får besked: 2 februar

📍 Sessionen foregår: Strandvejen 72, 7100 Vejle
Du behøver ikke vide hvad der skal arbejdes med. Kroppen ved det formentligt allerede.

“Give awayen” er udelukkende arrangeret af Katharina Areewong og har ingen forbindelse til Facebook. God dag – og tak fordi du er her 🌿

V./Katharina Areewong
Strandvejen 72, Vejle
Mail: Katharina@kahypnosis.dk

22/01/2026

Her er lidt udtalelser fra den seneste tid. Tak for alle ordene og fordi i vælger mig. Jeg er dybt taknemlig. Det har og er, en fantastisk rejse at være på sammen med jer. Tak for jer som deler og giver jer til kende på trustpilot, Facebook og på Google. Jeres anbefalinger berør mig dybt og hver gang får det mit lille bankende hjerte til at græde lidt ekstra, fordi livet her giver dyb mening.

- Af hjertet tak. 🙏🏻

Katharinaareewong.dk
Strandvejen 72, 7100 Vejle

04/01/2026

Hvad er hypnose – og hvad er det ikke?

Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret og øget opmærksomhed og afslapning. Det er en tilstand, vi alle kender fra hverdagen - for eksempel når vi dagdrømmer, fordyber os eller “kobler fra” et øjeblik.

I hypnoseterapi er du hele tiden bevidst og i kontrol. Du kan høre, tænke, tale og stoppe sessionen, hvis du ønsker det.

Hypnose er ikke:

* At sove
* At miste kontrollen
* At blive styret eller manipuleret
* Noget, der “gøres ved dig”

Hypnose er:
* Et samarbejde
* En tilstand, hvor nervesystemet falder til ro
* En adgang til de følelsesmæssige følelser, der bor bag adfærd og symptomer

Hypnoseterapi handler ikke om, hvor “dybt” du kommer i hypnose. Det handler om at arbejde med de underliggende følelser, som ofte styrer vores reaktioner uden for vores bevidste kontrol. Når årsagen til en reaktion eller et symptom forløses,
er der ikke længere behov for at kontrollere, dæmpe eller holde noget i skak. Derfor oplever mange en tydelig lettelse allerede efter første session.

Hypnoseterapi er for dig, der ønsker en mere direkte og kropsligt forankret tilgang til forandring – uden at skulle analysere alting med hovedet først. Da det er de følelsesmæssige problematikker som styrer vores adfærd. Når følelsen er forløst, så slipper adfærden.

Du kan læse mere om mine terapiformer her:
Katharinaareewong.dk

Kontakt:
+45 22810553
Strandvejen 72, Bredballe
Katharina@kahypnosis.dk

03/01/2026

Der er nyt på bloggen.

Et inderligt skriv om at bevæge sig ind i 2026 uden kort — men med retning, opmærksomhed og det indre kompas som vejleder. Som en weathervane - ikke for at vise hvor vinden kommer fra, men for at vise hvor den rent faktisk blæser.

Læs det her:

Livet står stille længe nok, til at blive mærket. Det er sådan jeg har valgt at gå ind i 2026. Uden kort, men ikke uden retning. Mit indre er min weathervane. Ikke for at vise hvor vinden burde komme fra, men for at mærke hvor den rent faktisk blæser. Jeg har altid valgt sandhed, tro […]

27/12/2025

Vidste du at jeg har arbejdet med hypnose siden 2020. Men vidste du også, at hypnoseterapi i dag er den behandling, der bliver booket flest sessioner af i min klinik?

De fleste tror, at de ikke kan hypnotiseres. Men hypnoseterapi handler ikke om, om du kan komme i hypnose eller ej. Det handler om at forløse den følelse i dig, som du ikke er i kontakt med – og som styrer op mod 90% af den adfærd, du gerne vil slippe af med, men formentlig ikke kan.

Det sker ofte, når noget ikke er kongruent i det indre. For eksempel når du ønsker at stoppe med at ryge, men alligevel bliver ved. Eller når du ikke ønsker at have angst, flyskræk, tandlægeskræk eller generaliseret angst, men kroppen reagerer, uanset hvad du tænker.

Det samme gør sig gældende ved symptomerne på høfeber og allergier. Mange allergiske symptomer kan forløses, når man arbejder med og forløser årsagen bag symptomet. Det seneste år har jeg uddannet en del hypnotiske kropsterapeuter, holdt foredrag og deltaget i messer og workshops rundt omkring i landet.

At forløse følelser behøver ikke være svært. Det kan også være enkelt, blidt – og dybt frigørende. De fleste vælger denne form for terapi, fordi det virker og fordi de mærker en tydelig forskel allerede direkte efter første sessionen.

V. Katharina Areewong
www.Katharinaareewong.dk
Strandvejen 72
7100, Vejle