Muskelmekanikeren

Hjem
Danmark
Vejle
Muskelmekanikeren

Stedet for træning, bevægelse og manuel behandling.

Tilbyder:
Fysioterapi på bevægeapparatet
Træning (Personlig træning/holdtræning/træning af sportshold)
IMS Akupunktur
Ledmobilisering ( Mulligan )

26/01/2026

Frisk luft, bevægelse og fællesskab – træn med os om formiddagen

Deltag i et 8-ugers forløb med 2 ugentlige udendørs sessioner. Træningen fokuserer på bevægelse, styrke og smidighed og foregår i trygge rammer med plads til alle. Du bliver en del af et fællesskab, hvor humøret er højt, og hvor det ikke handler om at være bedst, men om at have det sjovt og være med.

Her får du:
✔ Frisk start på dagen under åben himmel
✔ Sjov styrke- og konditionstræning
✔ Træning i dit tempo og på dit niveau
✔ Et trygt fællesskab med plads til grin

Opstart: Tirsdag den 24. februar
Tider: Tirsdag & torsdag 09:00–11:00 (to hold)
Sted: Søndermarkshallen, Vejle C
Pris: 1.795 kr. for 16 sessioner

Tag en ven med og gør træningen sjovere sammen.

Tilmeld dig eller book en prøvetime på aftenholdet – skriv til os på Messenger eller på kontakt@muskelmekanikeren.dk

08/09/2025

✈️ Dagens kontor: Billund Airport Hotel

Når medarbejderne har det godt, yder de deres bedste!

Hos Billund Airport Hotel investerer man derfor ikke kun i gæsteoplevelsen – men også i medarbejdernes trivsel.

Vi kommer fast én gang om måneden og giver:
✔️ Behandlinger
✔️ Skadestjek
✔️ Forebyggelse af små og store udfordringer

💡 Resultatet? Sundere medarbejdere, færre sygedage og mere energi til at levere service i topklasse.

👉 Vil du give dit team samme mulighed? Lad os tage en uforpligtende dialog om jeres udfordringer og muligheder.

Skriv en mail til:
kontakt@muskelmekanikeren.dk

23/08/2025

⸻

🔥 Vil du have en stærkere core, bedre balance og mere energi i hverdagen? 🔥

På vores Workout-hold lærer du bl.a. den populære øvelse Turkish Getup – en helkropsøvelse, der:

✅ Styrker både core, skuldre og ben
✅ Forbedrer mobilitet og stabilitet
✅ Giver dig funktionel styrke til hverdagen

💪 Du behøver ingen erfaring – Dennis guider dig trin for trin.
🤝 Træn sammen med andre motiverede deltagere i et sjovt og støttende fællesskab.

👉 Tilmeld dig i dag og oplev, hvor meget stærkere og smidigere du kan blive!

Godt humør, energi og overskud 😁

📅 Holdstart: August - få pladser tilbage
📍 Lokation: Vejle C
🔗 Mail til : kontakt@muskelmekanikeren.dk

20/08/2025

Pas godt på din krop – den fortjener det bedste!

Oplever du smerter, spændinger eller skader, der holder dig tilbage i hverdagen?

Oplev en professionel fysioterapi kombineret med akupunktur – en effektiv tilgang, der både lindrer smerter, fremmer restitution og styrker kroppen på lang sigt.

✅ Individuelle behandlingsplaner tilpasset dine behov
✅ Lindring af smerter og muskelspændinger
✅ Bedre bevægelighed, balance og livskvalitet
✅ Tryg og professionel behandling

Uanset om du vil hurtigere tilbage efter en skade, forebygge gener eller blot give din krop en velfortjent pause – hjælper Dennis dig med at finde balancen.

👉 Book din første tid i dag.

13/05/2025

MUSKELMEKANIKEREN WORKOUT HOLD
– Vi kom. Vi så. Vi svedte…
og vi grinte hele vejen igennem!

Solen stod højt, pulsen bankede, og stemningen var helt i top!

Et hold fyldt med power, grin og gejst.
I aften bød vi nye seje deltagere velkommen, der virkelig gav den gas og gik derfra med smil på læben og ben som spaghetti (på den gode måde).

Vi kastede med dæk, jonglerede med kettlebells og high-fivede som olympiske mestre. Selv burpees føltes næsten til at holde ud – takket være dagens program.

Tak Dennis..

Det er ikke bare træning – det er energi, fællesskab og seriøst god stemning!

Er du klar til næste træning ?

Der er plads til alle – uanset niveau. Du skal bare møde op og være dig selv. Vi klarer resten.

Pssst… Vidste du, at du kan få tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”?
Kontakt Dennis og hør hvordan – det kan godt betale sig at svede lidt ekstra!

14/04/2025

🌟 𝐅å 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞, 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐠 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞 – 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐃𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐎𝐤𝐡𝐨𝐥𝐦 🌟

Den 13. maj starter en ny 7-ugers træningsbootcamp, hvor faglighed, fællesskab og godt humør går hånd i hånd!

✅ For dig der vil have mere 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢, 𝐟æ𝐫𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐯𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐯æ𝐠𝐞𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝
✅ Uanset om du træner for at blive stærkere, komme dig efter en skade eller bare vil i gang igen – alle kan være med!

🧠 Træningen ledes af fysioterapeut Dennis Okholm, og der er fokus på:
✔ Styrke
✔ Mobilitet
✔ Balance
✔ Velvære
✔ Genoptræning

💰 𝐊𝐮𝐧 𝟏𝟓𝟎𝟎 𝐤𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝟏𝟒 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟕 𝐮𝐠𝐞𝐫
💙 Mulighed for tilskud fra 𝐒𝐲𝐠𝐞𝐟𝐨𝐫𝐬𝐢𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠 "𝐝𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐤" 𝐨𝐠 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐬𝐟𝐨𝐫𝐬𝐢𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫

🕘 Vælg mellem disse tidspunkter:
9.00–10.00
10.00–11.00
17.30–18.30

👯‍♀️ 𝐓𝐚𝐠 𝐞𝐧 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐦𝐚𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 – 𝐨𝐠 𝐈 𝐟å𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐠𝐞 𝟏𝟎% 𝐫𝐚𝐛𝐚𝐭!

Her er der plads til alle – uanset niveau, alder og mål. Du møder op som du er og går hjem med bedre energi og en stærkere krop.

🎯 Tilmeld dig ved at skrive Bootcamp i kommentaren!
Gælder også ved spørgsmål angående forløbet.

22/03/2025

Kom i form under åben himmel! ☀️

Vil du have en effektiv helkropstræning, der både styrker og booster din krop?

Få fornyet styrke, mere energi og overskud i hverdagen. Blive fri for små skavanker, opnår bedre søvn og bedre trivsel.

Vores outdoor workout giver dig 60 minutters intensiv træning med vægte, TRX-slynger, kettlebells, elastikker, traktor dæk og din egen kropsvægt mm.

✅ Stærkere krop – funktionel træning for alle niveauer
✅ Mere energi & bedre kondition – kombineret styrke & cardio
✅ Fællesskab & motivation – vi træner sammen og hepper på hinanden.

✅ Tryg træning – din træner er uddannet fysioterapeut. Undgå skader.

Hver træning er forskellig. Dennis tilrettelægger altid varieret sjov træning.

Tag din træning med ud i naturen – vi garanterer sved på panden, grin og glæde på Vejles sjoveste workout hold.

📍 centralt i Vejle
📅 Hver tirsdag og torsdag.

Kontakt Dennis og hør nærmere.

Tilmeld dig nu og mærk forskellen! 🔥
Mail: kontakt@muskelmekanikeren. dk

22/02/2025

🚀 Boost sundheden på jobbet! 🚀

Muskelmekanikeren rykker ud til din arbejdsplads i Vejle og giver medarbejderne et energiboost med sjov og effektiv firmatræning!

Bedre trivsel, færre sygedage, reducering af smerter i bevægeapparatet og mere overskud i hverdagen – direkte på arbejdspladsen!

Dennis er Uddannet fysioterapeut og bevægelses træner med mange års erfaring indenfor fysioterapi og akupunktur.

Er din arbejdsplads klar til at investere i sundhed? Kontakt Dennis i dag! 📩

Kontakt@muskelmekanikeren.dk

Husk Muskelmekanikeren samarbejder med alle sundhedsforsikringer & Sygesikring Danmark.

30/01/2025

Hej Vejle

Jeg søger personer som vil ligge krop til en ny behandlingsteknik.
Behandlingen tager ca 15 min og er ganske gratis og foregår på Blegbanken 3 i Vejle.

Skriv PB for mere info.

13/01/2025

Vil du prøve træning der virker?

Få mere energi & mentalt overskud? Fri for smerter i kroppen & småskavanker? Og tilmed passe badetøjet til sommer?

Der er flere fordele ved at investere i personlig træning, især når du er ny i trænings verdenen.

Her kan Dennis fra Muskelmekanikeren hjælpe dig godt igang med :

Personligt træningsprogram:
Dennis vil designe et træningsprogram, der er skræddersyet til dine individuelle behov og mål, evt gl. skader og fitnessniveau, hvilket sikrer effektivitet og sikkerhed i træningen.

Som udd. Fysioterapeut kan Dennis instruere dig i korrekt træningsteknik for at undgå skader og maksimere træningens effektivitet, især vigtigt for nystartede, der måske ikke er bekendt med korrekt form og teknik.

Dennis har en udpræget sans for motivation og konsistens, hvor han fungerer som en motivationsfaktor og kan hjælpe dig med at holde dig ansvarlig for dine træningsmål, hvilket kan forbedre dine resultater som nystartet.

Det er vigtigt med progression og variation for ikke at springe fra og her vil Dennis kunne tilpasse og justere dit træningsprogram over tid for at sikre udvikling og undgå du går i stå. Konstant tilføjes variation for at holde træningen interessant og udfordrende.

Du vil med garanti få masser af grin under træningen og aldrig ‘kede’ dig.

Samlet set kan investeringen i personlig træning være en effektiv måde at kickstarte din fitnessrejse på og hjælpe dig med at opnå dine mål på en sikker, effektiv og bæredygtig måde.

Send en mail til Kontakt@muskelmekanikeren. dk

07/01/2025

HVORFOR VIRKER AKUPUNKTUR?
Del 1.

Akupunktur virker ved at stimulerer specifikke punkter på kroppen med nåle, hvilket reducerer smerter og fremmer helingsprocessen.

Forklaringer:
Traditionel kinesisk medicin: Genopretter balancen i livsenergien qi ved at fjerne blokeringer i kroppens meridianer.

Moderne akupunktur: Nålebehandling frigiver smertestillende kemi til cellen, øger blodgennemstrømning lokalt, reducerer inflammation og påvirker nervesystemet.
Effekten er veldokumenteret for visse smerteproblemer (f.eks. rygsmerter, spændings hovedpine m.m).

Der er stærk evidens for, at akupunktur er effektiv til behandling af visse typer smerte, såsom:

🌟rygsmerter
🌟nakkespændinger og hovedpine
🌟Iskiassmerter m.m

DM for mere info eller book af tid.

Brug af sundhedsforsikring og sygeforsikring kan være relevant.

Adresse

Blegbanken 3, 3. Sal
Vejle
7100

Internet side

http://www.muskelmekanikeren.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Muskelmekanikeren sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Muskelmekanikeren:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vejle?

Del

Type

Fysioterapeut