Kropsterapi ved Maja Lillelund

12/12/2025

01/12/2025

🍂 → ❄️ Overgangen fra efterår til vinter – Støt dit system i december.

I dag træder vi officielt ind i december, og i 5-elementsteorien bevæger vi os fra efterårets metal-energi ind i vinterens vand-element.�Det er en tid, hvor kroppen naturligt kalder på fordybelse, langsommere tempo og mere indadrettet energi.

Selvom december ofte forbinder sig med travlhed, gøremål og juleforberedelser, har vores nervesystem brug for det modsatte: ro, pauser og nærvær.

Vand-elementet handler om dyb regenerering, styrke indefra og vores indre ressourcer. Når vi støtter dette element, giver vi kroppen bedre mulighed for at restituere – både fysisk og mentalt.

🌙 Hvad kan du gøre i denne periode?

• Sæt små øjeblikspauser ind i din dag – blot 1 minut med rolig vejrtrækning gør en forskel.

• Prioritér varme: en kop te, et varmt bad eller en ekstra trøje hjælper kroppen med at slappe af.

• Lyt til din krop – den har måske brug for mere søvn eller færre aftaler.

• Bevæg dig blidt: gåture, stræk, kropsterapi eller andre rolige former for bevægelse.

• Skru lidt ned for tempoet, selv midt i juletravlheden. Det er ikke egoistisk – det er omsorg for dit system.

I kropsterapien arbejder vi netop med at skabe balance i kroppen og støtte overgangen mellem årstiderne. Og vinterens skifte er en af de vigtigste perioder at ære.

Pas på dig selv i denne mørke, smukke tid – og husk: pauser er ikke et afbræk. De er brændstof. ✨

Mange december hilsner fra
💫Maja

www.mlkropsterapi.dk

29/11/2025

27/11/2025

❤️
www.mlkropsterapi.dk

09/11/2025

🌱 Kropsterapi – når krop og sind skal spille sammen.

Hos Maja Lillelund Kropsterapi handler behandlingen om at skabe balance – både fysisk og mentalt.

Kropsterapi tager udgangspunkt i, at kroppen husker alt det, vi oplever. Spændinger, stress og uro kan derfor sætte sig som fysiske blokeringer, træthed eller smerter.

💆‍♀️ Hvad indebærer kropsterapi?
Behandlingen kombinerer dybdegående massage, zonetryk, åndedrætsteknikker og samtale.

Gennem blide, men effektive greb hjælpes kroppen til at slippe spændinger og genfinde sin naturlige rytme.

Kropsterapi kan bl.a. støtte:
Stress, angst og søvnproblemer
Spændinger i nakke, skuldre og ryg
Mave- og hovedpine (hos både børn og voksne)
Manglende energi eller uro i kroppen
Følelsesmæssig ubalance

👧 Til børn:
Kropsterapi kan hjælpe børn med at finde ro i kroppen, mærke sig selv og slippe spændinger forårsaget af fx skolepres, bekymringer eller overstimulering.
Behandlingen foregår i børnehøjde – roligt og trygt.

🧘‍♂️ Til voksne:
For voksne kan kropsterapi være et frirum, hvor kroppen får lov til at trække vejret igen.
Mange oplever øget overskud, bedre søvn, mindre smerte og en dybere fornemmelse af at være til stede i sig selv.

✨ Du behøver ikke have ondt for at få det bedre – men kroppen mærker altid forskellen, når du giver den opmærksomhed.

📍Book din tid hos Maja Lillelund Kropsterapi – og mærk, hvad kroppen prøver at fortælle dig.

Kærligst fra Maja 🌱
www.mlkropsterapi.dk

30/09/2025

🍂 Efteråret kalder på fordybelse og balance – hvordan har du det i kroppen og sindet lige nu? 🍂

Efteråret er en tid for overgang – naturen slipper det gamle, trækker sig lidt tilbage og gør klar til vinterens ro.

Og ligesom træerne smider deres blade, kan vi mennesker også have brug for at slippe spændinger, smerter og mentale belastninger.

I den østlige forståelse af meridiansystemet er efteråret forbundet med lunge- og tyktarmsmeridianerne – energibaner, der bl.a. relaterer sig til:
🌬️ vejrtrækning
💭 sorg og melankoli
🛡️ immunforsvar
🧘‍♀️ evnen til at give slip – fysisk såvel som følelsesmæssigt.

Når disse meridianbaner er i ubalance, kan det mærkes som:

• spændinger i brystkassen og skuldrene
• stive eller ømme led
• lav energi
• nedtrykthed eller tristhed uden en åbenlys grund.

✨ Som kropsterapeut arbejder jeg med netop disse ubalancer – både de fysiske og de følelsesmæssige.

Gennem dybdegående behandling og nærværende berøring hjælper jeg din krop med at finde ro, slippe spændinger og styrke din krops naturlige evne til at hele.

Du behøver ikke “fejle” noget for at få noget ud af kropsterapi – det handler også om at vedligeholde din indre balance og forebygge stress, spændinger og ubalancer.

🍁 Måske er det nu, du skal give dig selv en pause fra hverdagens tempo og mærke efter?

Et kropsterapeutisk forløb kan være en kærlig hånd i en periode, hvor du har brug for at blive støttet – fysisk, psykisk og energimæssigt.

📍 Book din tid via www.mlkropsterapi.dk
📩 Har du spørgsmål, så skriv endelig – jeg står klar til at hjælpe.

Med varme efterårshilsner,
Maja Lillelund
Kropsterapi ved Maja Lillelund

29/09/2025

25/09/2025

Hej du! 🍂
Efteråret banker på. Bladene falder af træerne og kulden kommer også snigende. For nogen er kulden et kærkommen lejlighed til at køle lidt ned (overgangsalderen 😮‍💨) mens andre længes efter varme i kroppen.

Hvis du er een af dem, som gerne vil have varmetæppet tændt under behandling, må du rigtig gerne skrive det i din kommentar, når du booker tid, da jeg i så fald kan gøre det klar i god tid, så du kan ligge dig på en lun briks, når du kommer ❤️

Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen i klinikken 🍃

Efterårshilsen fra Maja 🍂

23/09/2025