07/06/2025
Tilbyder samtaler med 20 års erfaring, inden for Krops- & Gestaltterapi.
Jeg hører til på:
MÆRK LIVET, Sct. Maria Huset, Blegbanken 3, 7100 Vejle.
Tlf. 20663054
Jeg arbejder med livs- & tilknytningsmønstre samt med dit indre barn.
Ved at skabe et trygt rum, udforsker vi sammen dine relationelle mønstre og oplevelser, der har formet dem gennem barndom, ungdom og nu voksenliv.
Tilknytningsmønstret handler om, hvordan vi sætter grænser, det påvirker hvordan vi elsker og hvordan vi knytter os til andre mennesker og regulerer følelserne i relationen.
Nogen undgår tilknytningen i frygt/angst for at blive såret.
Oplever du, at gamle mønstre fra barndommen gentager sig i voksenlivet, ofte uden at du er bevidst om det eller gør du det bevidst for at undgå at blive såret?
Vi har alle en livshistorie som ikke kan skrives om, men vi kan selv bestemme, hvordan vi bruger vores historie og i terapien undersøger vi sammen dit tilknytningsmønster.
Er det trygt, undvigende, ambivalent eller måske desorganiseret og hvilke dynamikker går igen i dine relationer med andre og er der noget du undgår?
Når du har fået en forståelse for dine mønstre, kan vi sammen arbejde med at bryde dem. Det handler om at opdage, hvornår du reagerer på en gammel, indlært frygt og derved kan du bryde den.
Jeg bestræber mig på at lære dig nye og mere trygge måder at være i relationerne på.
Gennem terapien lærer du at skabe en større følelsesmæssig tryghed i dig selv, så du ikke bliver styret af frygt/angst for afvisning eller for at miste dig selv i relationen.
Gennem terapien bruger jeg oplevelsesorienterede metoder.
Sammen undersøger vi, hvordan du mærker dig selv i relationerne.
Det kan f.eks. være gennem visualiseringer, kropslige øvelser, stol terapi og rollespil for at give det tilbage som ikke tilhører dig. På den måde vil du blive fri, på lige netop dette sted og forandre uhensigtsmæssige mønstre.
Uhensigtsmæssige tilknytningsmønstre er ikke fastlåst, den er tillært og kan udvikles og forandres gennem Krops- & Gestaltterapi.
I terapien lærer jeg dig nye strategier for, hvordan du opbygger kærlighed til dig selv og dit indre barn, så du kan skabe en dybere og sundere relation, uden at være afhængig af andres kærlighed, men at du kan give det til dig selv.
Kontakt mig for en GRATIS og uforpligtende forsamtale.
Kærligst Helle B. Thomsen, Krops- & Gestaltterapeut.
