Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Onsdag 12:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 14:00

Krops - og psykoterapeut Sophie Riddersholm

Hjem
Danmark
Vejle
Krops - og psykoterapeut Sophie Riddersholm

Jeg ser dig i dybden af den sjæl du er
Skaber rum for healing & selvkærlighed
✨Personlige sessioner
🧘Santi Yoga
❤️Hjerterum & workshops
(1)

Jeg er her for dig, der ønsker at leve livet dybere og mere meningsfuldt, med ro, autenticitet og en ægte forbindelse til dig selv. Gennem en terapeutisk, holistisk og spirituel tilgang hjælper jeg dig med at finde ind til kernen af, hvem du er. Jeg tilbyder:

Personlige terapeutiske sessioner

Sammen arbejder vi med de lag af traumer, spændinger og mønstre, der gemmer sig i både krop og sind, så du kan genfinde din styrke og din sjæls stemme. Mit mål er at støtte dig i din rejse hjem til dig selv, hvor du kan opleve den frihed og kraft, der kommer af at leve i dyb kontakt med din sjæl. Jeg tilbyder et trygt og hjertevarmt rum, hvor du kan fordybe dig i dig selv og skabe plads til vækst, balance og ro.

Śānti Yoga
En terapeutisk bevægelsesform hvor jeg forener jeg østlige og vestlige traditioner for at hjælpe dig med at forbinde krop og sind.Her får du mulighed for at mærke Śānti – fred og indre ro – som en naturlig del af din væren. Workshops
• Forstå dit indre barn
• Styrk dit selvværd

Hjerterum

I Hjerterummet skaber jeg plads til, at du kan være præcis som du er, tage en pause fra hverdagens travlhed og finde tilbage til din indre kerne. Det inkluderer kvindecirkler, kakaoceremonier og yoga-dage. Her inviterer jeg dig til en rejse fra hovedet til hjertet, hvor du kan udforske dybere lag af selvindsigt og autenticitet.

11/12/2025

I dag havde jeg sådan en samtale.

Min klient delte sit savn efter sin mor 💔 og hvordan denne tid både vækker glæde og længsel på samme tid.
Hun fortalte om de små ting, der prikker mest, som opkaldet hun ville ønske, hun stadig fik… de øjeblikke de plejede at dele… traditionerne her op til jul, der nu føles “tomme” uden hende.
Længslen efter den hånd og den trygge stemme, der plejede at sige: “Bare rolig, alt skal nok gå,” når noget var svært.

Mens jeg lyttede til hende, kunne jeg mærke mit eget savn efter min mor bevæge sig helt op til overfladen.🥲

Det rammer mig hver gang, hvor dybt de relationer sidder og lever videre i os.
Og om at savnet ikke handler ikke om at vi “hænge fast” i sorgen, men at savn jo er kærlighed, der stadig bor i os – og som stadig betyder noget.

Hvis du også mærker det lige nu…at et særligt menneske fylder lidt ekstra i dine tanker…

Så vil jeg bare sige: Du står ikke alene.💝

Højtiderne kan vække den slags ekstra meget – både det smukke og det smertefulde.
Og der må være plads til det hele.

03/12/2025

Små tips til at holde kursen mod dine mål.❤️❤️

30/11/2025

Jeg udlejer min lille, hyggelige Śānti sal i Sankt Maria Huset – et sted med ro, varme og god energi.

Så mangler du et smukt lokale til dine hold eller arrangementer, vil jeg meget gerne dele mit.

Tider hvor salen er ledig:
• Mandag: Fra morgenstunden til kl. 15.30
• Torsdag: Morgen til kl. 16.30
• Fredag & weekender: Efter aftale

Om salen:
• Perfekt til yoga og mindfulness – der er udstyr til rådighed
• Plads til 10–12 deltagere (ved måtter max 10 + underviser)
• Også oplagt til workshops, små kurser eller møder

Der findes stole, bord, board, køkken, toiletter og elevator

📍 Adresse:
Sankt Maria Huset, Blegbanken 3, 2. sal, 7100 Vejle

Hvis du er interesseret, eller bare vil høre mere, så send mig gerne en besked eller ring
på 2010 0559.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙏

18/11/2025

Du giver så meget… men giver du også til dig selv?

Kender du det, at det er så nemt for dig at være der for andre.
Det ligger bare i din natur. Du lytter, rummer og hjælper – ofte uden at tænke over det.

Men måske glemmer du dig selv undervejs.

Måske bærer du mere, end du viser.

Måske skjuler du dit eget behov for en pause, et kram eller bare et øjebliks ro.

Måske tænker du, at du kan klare lidt mere… og lidt mere endnu.

Men du fortjener omsorg lige så meget, som du giver den til andre.

Du fortjener at blive passet på – ikke kun, når du er udmattet, men også i de stille hverdagsøjeblikke, hvor ingen ser din træthed.

Så prøv i dag at vende noget af den kærlighed, du giver til andre, indad mod dig selv. Bare en lille stille øjeblik, hvor du mærker dig selv og siger:

Jeg er også vigtig.
Jeg må også tage plads.
Jeg må også blive holdt.🙏

Du skylder ikke nogen at være stærk hele tiden. Du må også læne dig ind i din egen blidhed.

Og det er helt okay.❤️

#

29/10/2025

Klinikken holder lukket indtil uge 46

Jeg er taget til den smukke ø Koh Yao Noi i Thailand for at give mig selv tid til ro og fordybelse.

Stille morgener med yoga 🧘🏼‍♀️ ved havet, varme aftener i solnedgangen og dage, hvor tiden får lov at gå langsom, bliver mit fristed.

At arbejde med mennesker kræver nærvær, energi og overskud – og det kan kun komme, hvis jeg først giver mig selv omsorg og plads til at lade op.

Her vil jeg lade kroppen vågne langsomt, mærke sandet under fødderne og finde ro i at gøre mindre – men være mere.

En tid med selvkærlighed, egenomsorg og barfods-luksus, som giver mig fornyet styrke og balance.

Jeg glæder mig til at åbne klinikken igen i uge 46, fyldt med ny energi og overskud til at møde jer alle❤️

20/10/2025

Forestil dig, at dit hjerte taler direkte til dig – stille, men insisterende.

Måske har det talt længe, men du har haft travlt.

Måske har du ignoreret det, fordi stemmen føltes for stor, for urealistisk, for sårbar.

Men dit hjerte stopper aldrig med at kalde.

Det venter tålmodigt på, at du vender dig indad og lytter.

Hvad kræver det for dig, at kunne lytte fuldt ud?

Er det mere ro, mere mod – eller tilladelsen til at slippe det gamle?

Måske handler det om at turde tro på, at det du mærker, faktisk er sandt.
At din længsel ikke er en tilfældighed, men en vejviser.

Når du begynder at lytte, sker noget stille.
Du mærker, hvordan hjertet åbner sig,
hvordan sandheden føles som lettelse,
og hvordan alt det, du troede var langt væk, pludselig føles tæt på.

For det, du længes efter, er ikke udenfor dig.
Det bor allerede i dig – venter på at blive hørt, set og levet.

Så spørg dig selv:

💫 Hvad kalder mit hjerte på lige nu?
💫 Hvad skal jeg give slip på, for at kunne høre det tydeligt?
💫 Hvad vil der ske, hvis jeg vælger at lytte?

Du har allerede alt, hvad der skal til.
Det handler blot om at skabe plads – og have modet til at følge den stemme, der altid har vidst, hvem du er. ❤️

10/10/2025

✨ Find hjem i dig selv

Måske har du prøvet at tænke dig fri –
men kroppen hvisker stadig.

Hos mig handler det ikke om at fikse dig,
men om at mærke dig.

Jeg arbejder med hele mennesket –
krop, sind og sjæl som én levende helhed.

Nogle gange gennem ord.
Andre gange gennem åndedræt, bevægelse
eller blid berøring.

Det er en stille rejse tilbage
til din ro, din styrke, din livsenergi. 🙏

08/10/2025

Nogle gange glemmer vi, at vores værdi ikke skal bevises.

At vi ikke skal gøre os fortjent til kærlighed,
men blot være i den.

Når den indre dommer taler højt,
er det ofte bare dit indre barn,
der længes efter at blive mødt med mildhed.

Må du minde dig selv om det i dag —
du er allerede nok. ❤️

25/09/2025

Når vi presser os selv forbi vores egne signaler😕

Ofte spænder vi i kroppen for at holde tempoet, klare opgaverne og komme igennem dagen.

Vi respekterer ikke vores egne grænser og ignorerer kroppens små stoptegn. 🛑

Med tiden sætter det sig som spændinger, uro, smerter og stivhed – fordi kroppen husker og bærer på alt det, vi ikke giver plads til at mærke.

Små påmindelser om alt det, vi har holdt inde for at kunne klare hverdagen.😔

På briksen hjælper jeg med at løsne og heale de følelsesmæssige og fysiske lag, som ligger gemt i kroppen.

Når spændingerne slipper, og ophobede følelser forløses, skabes der mere flow, liv og ro. 🙏

Du får mulighed for at mærke dig selv tydeligere, stå stærkere i dine grænser og bevæge dig mere frit gennem livet – tættere på den autentiske udgave af dig selv.❤️

19/09/2025

Jeg er ikke bange for at indrømme…😉
 At min store styrke som terapeut, ligger i at skabe et roligt og hjertevarmt rum – et rum, hvor du kan trække vejret dybt, sænke skuldrene, finde ro og blive mødt som den, du er.

Et sted, hvor du kan læne dig ind i nærvær uden krav og forventninger.

Hos mig er der plads til hele dig – både de sider, der føles stærke og livfulde, og de sider, der måske gør ondt, føles tunge eller stadig er i bevægelse. Et sted til både det svære og det smukke; til tårer, lettelse, nye indsigter og små skridt fremad. Et sted, hvor du kan lande og mærke dig selv igen – og stille og roligt finde vejen hjem til mere glæde og balance i dit liv.

Jeg tror på, at vi alle har brug for et sted, hvor vi kan blive mødt med nærvær og omsorg – uden masker og uden forventninger.
 Når du træder ind i mit rum, bliver du mødt med ro, åbenhed og et kærligt nærvær, der giver dig mulighed for at folde dig ud i dit eget tempo.

Min intention er altid at støtte dig i at komme tættere på den, du dybest set er, og hjælpe dig til at stå stærkere og mere frit i dit liv.

Hos mig handler det ikke om at præstere, men om at finde hjem i dig selv – og gå på opdagelse i dit indre med kærlighed som fundament.❤️

17/09/2025

Hvis nu, du skulle være i tvivl ❤️

13/09/2025

Vi taler om ofte om work-life balance.⚖️
 Men hvad med rest-life balance – balancen mellem alt det, vi gerne vil, og alt det, vi reelt har energi til?

For mig handler balance ikke om at få det hele til at gå op på én gang.
 Det handler om at turde vælge fra.😉

Om at give sig selv lov til at sige nej - også til ting, man egentlig gerne vil – for at sige ja til ro, opladning og nærvær.

Vi lever i en tid, hvor vi kan fylde kalenderen til randen med gode ting. Men uden pauser mister selv de gode ting deres værdi.

Balance er derfor ikke et perfekt regnestykke.
 Det er en løbende bevægelse, hvor vi hele tiden mærker efter:  👉 Hvad giver mig energi lige nu? 👉 Hvad dræner mig? 👉 Hvor kan jeg give mig selv lidt mere plads til bare at være?

Hvad betyder balance for dig?

Adresse

Huset Sct. Maria, Blegbanken 3, 2 Sal
Vejle
7100

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Onsdag	12:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 14:00

Internet side

http://sophieriddersholm.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krops - og psykoterapeut Sophie Riddersholm sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vejle?

Del

Type

Psykoterapeut