Breathfulness

13/11/2025

Den bedste gave, du kan give dig selv i december?
🎁 Ro. Nærvær. Et øjeblik bare til dig.

Husk – du må gerne sænke tempoet, hvilket mine forløb/workshops kan støtte dig i.
Læs mere her: https://breathfulness.dk/eventhold/

12/11/2025

En kvinde kom til mig med uro og spændinger i kroppen og et åndedræt, der var overfladisk og anstrengt. Stemmen svigtede.
Et langt sygdomsforløb og en svær proces omkring førtidspension havde tappet hende for energi. 💔

Under PSYCH-K® sessionen arbejdede vi med at slippe stress og gamle overbevisninger som
“jeg skal bare tage mig sammen”.

Da sessionen var slut, var der ro.
Åndedrættet blev dybt og roligt.
Hun kunne mærke sig selv – med accept og ro i kroppen.
Stemmen blev klar og hun kunne italesætte sine behov. 🌿

✨ Det er muligt at få ro, selv når livet føles tungt.
🧡 Du fortjener det også.

👉 Book din PSYCH-K® session via link i bio 🌸✨🕊️

01/11/2025

Velkommen til Breathfulness

Jeg tilbyder unikt og individuelt tilpassede forløb ud fra en kropsorienteret og holistisk tilgang. Jeg tager udgangspunkt i, at kroppen har svarene – og at kroppen kan fastholde spændinger, smerter, låsninger og traumer, som skal brydes med støtte og guidning.
Du vil opleve, at jeg i mine forløb, både individuelt og på hold, kombinerer PSYCH-K®️, Åndedrætsterapi, TRE®, Yin Yoga, Yoga Nidra og Qigong for at opnå en krop med frit flow af energi og et nervesystem i balance.

Stress, smerter, angst, depression eller sygdom vil dukke op fra tid til anden. Efter et forløb hos mig, har du redskaberne til at bryde disse perioder med bevidste valg.

Du kan læse mere på min hjemmeside: https://breathfulness.dk/

Ønsker du at modtage inspiration og information fra Breathfulness, kan du skrive dig op til mit nyhedsbrev: https://breathfulness.dk/om/nyhedsbrev/

"stressbehandling "åndedrætsterapi

30/10/2025

Slip dine begrænsende overbevisninger med PSYCH-K®

Deltag og oplev, hvordan en ændring i dine overbevisninger kan ændre dit liv.

Tirsdag den 25. november kl. 19.00-20.30 på Godkarmashop

PSYCH-K® er en enkel, men kraftfuld metode til at ændre begrænsende underbevidste overbevisninger til støttende overbevisninger.
Ved at arbejde med roden til indre stress – som ofte stammer fra følelsesmæssige mønstre eller mental programmering – kan PSYCH-K® hjælpe med at genskabe mental og fysisk balance, længe før stressen manifesterer sig fysisk.

Med udgangspunkt i Dr. Bruce Liptons bog The Biology of Belief vil foredraget udforske:
* Hvad overbevisninger er, og hvordan de dannes
* Hvad forskningen siger om overbevisningers indflydelse på sundhed og adfærd
* Hvordan PSYCH-K® tilbyder en praktisk metode til at ændre begrænsende overbevisninger på det underbevidste plan.

Du vil få indsigt i, hvorfor det er vigtigt at arbejde med tanker og følelser, før de sætter sig som stress i kroppen.

Foredraget inkluderer:
* Tre korte øvelser til at identificere dine egne begrænsende overbevisninger
* En live demonstration af PSYCH-K®-processen med en frivillig, som arbejder med en specifik frygt (f.eks. klaustrofobi, motorvejskørsel eller edderkopper), for at vise hvordan opfattelsen af stress kan ændres ved kilden

Foredraget er på engelsk, men Rikke Høst Danielsen deltager som dansk PSYCH-K® facilitator.

Om Martijn Lemmens
Efter 20 år som leder og direktør hos EY udviklede Martijn Lemmens en stærk passion for menneskelig udvikling og højtydende teams. Ved siden af karrieren studerede han metoder som NLP, Transaktionsanalyse og Familieopstillinger, men oplevede først dyb transformation i 2013, da hans kone introducerede ham til PSYCH-K®. Det blev et vendepunkt, der gjorde varig forandring mulig uden at genbesøge fortiden igen og igen.
Siden 2015 har Martijn arbejdet som PSYCH-K® Facilitator og er i dag certificeret instruktør. Han underviser på workshops og tilbyder én-til-én-sessioner i sin private praksis for at støtte andres personlige udvikling.

Om Rikke Høst Danielsen
Rikke Høst Danielsen står bag Breathfulness.dk og er PSYCH-K® facilitator.
Rikke er endvidere certificeret TRE® provider, åndedrætsterapeut, Sanselig Yin Yoga- og Qigong instruktør og har klinik i Skibet ved Vejle.
Har du spørgsmål til foredraget eller PSYCH-K®, er du velkommen til at kontakte Rikke på rikke@breathfulness.dk. Du kan læse mere om PSYCH-K ® på dansk her: https://breathfulness.dk/psych-k/

Adresse: GodKarmaShop.dk, Ballevej 118, 7300 Jelling
Dørene og butikken er åben fra kl. 18.30, så der er rig mulighed for at shoppe. Aftenen starter kl. 19.00 og vi slutter ca. kl. 20.30.
Entre kr. 150,-
Billetter kan købes på følgende link: https://breathfulness.dk/eventhold/slip-dine-begraensende-overbevisninger-med-psych-k/

28/10/2025

Føler du dig fastlåst i gamle mønstre? Måske kan du genkende nogen af disse begrænsende tanker?

💔 "Jeg er ikke god nok"

💔 "Mine problemer skyldes andre (min chef, partner etc.)"

💔 "Stress er bare en del af mit liv"

💔 "Mine meninger betyder ikke noget"

💔 "Jeg kan aldrig tabe mig – det er min genetik"

Disse overbevisninger stammer ofte fra din fortid og kan blokere dig i at opnå dit fulde potentiale. Med PSYCH-K kan du ændre begrænsende overbevisninger – hurtigt og effektivt!

✨ Hvad kan du opnå med PSYCH-K?

✅ Øget selvtillid og selvværd

✅ Stressreduktion og følelsesmæssig balance

✅ Forbedrede relationer og bedre kommunikation

✅ Sundere vaner og bedre trivsel

✅ Overvindelse af mentale blokeringer i karriere og livsmål

Begrænsende overbevisninger kan styre dit liv mere, end du tror da 95% af vores liv kontrolleres af vores underbevidst indlærte programmer – men heldigvis kan det ændres!

De begrænsende, undertrykkende og selvsaboterende overbevisninger, vi har, er oftest ikke tydelige for os. Det skyldes, at op til 95 % af dine tanker, følelser og adfærd styres af underbevidstheden – ikke dit bevidste sind.

PSYCH-K® er en enkel metode, der arbejder direkte med din underbevidsthed og som kan omprogrammere begrænsende overbevisninger og skabe dyb transformation.

Det liv, du lever, afspejler ikke dine ønsker, det afspejler de programmer, der er lagt i dig.

PSYCH-K® er nøglen til disse programmer i din underbevidsthed. Under en PSYCK-K® session kan du skabe varige forandringer i dine overbevisninger - og dermed varige forandringer i tankemønstre, handlinger og adfærd.

Dit bevidste sind er den del af dig, der analyserer, planlægger og sætter mål. Men hvis dine underbevidste programmer ikke understøtter din retning, kan det føles som at forsøge at ro mod strømmen.

Oplever du, at du sidder fast i de samme mønstre, selvom du bevidst prøver at ændre dem?

Hos Breathfulness kan du med PSYCH-K® tage kontrollen tilbage, forandre dine begrænsende og til tider selvsaboterende overbevisninger, bryde uhensigtsmæssige mønstre og sætte en ny retning i dit liv.

Er det tid til at skippe gamle vaner, der ikke tjener dig?

Læs mere om PSYCH-K® her: https://breathfulness.dk/psych-k

20/10/2025

Til Presidents Summit i juni talte jeg med James Nestor, forfatter bag “BREATH” om vores fælles passion: åndedrættet — Det mest basale og det mest kraftfulde redskab til forandring.

Vi trækker vejret op mod 20.000 gange om dagen — men de færreste af os bruger åndedrættet bevidst.

Når du arbejder med dit åndedræt, kan du styrke dit nervesystem, skabe ro, øge din energi og åbne op for de ressourcer, der allerede bor i dig.

Åndedrættet kan hjælpe dig, uanset om du er på vej tilbage fra stress eller på vej frem mod dit næste niveau.

🌿 Følg med, hvis du er nysgerrig på dit åndedræt som et redskab til ro, balance, vækst og personlig styrke.

17/10/2025

16/10/2025

TRE® kan give dig:
✅ En følelse af dyb afspænding og velvære
✅ Mere energi
✅ Bedre søvn
✅ Et nervesystem i bedre balance
✅ Et styrket immunforsvar

Ved regelmæssig brug kan TRE® hjælpe dig til at reducere dit stressniveau og give dig mere ro og overskud i din hverdag.