Klinik Helt Liv

06/03/2026

Mange taler om at ”overreagere” på det der sker. Men hvad med at ”underreagere” på det der sker? At ”underreagere” kan være lige så uhensigtsmæssigt som at ”overreagere”. Hvornår ”underreagerer” vi? Det gør vi f.eks. når en anden overskrider vores grænser eller taler krænkende til os, og vi – i stedet for at sætte en sund grænse:
- Ikke siger noget
- Smiler anstrengt
- Griner med på den sarkastiske bemærkning
- Prøver at svare på et spørgsmål eller udsagn hvis udgangspunkt i sig selv er krænkende (f.eks. ”Skal du ikke snart have en kæreste?”)
- Skifter emne
- Undertrykker de naturlige og sunde følelser af vrede eller sårethed vi føler
- Prøver at være mere kærlige, venlige og tilgivende end vi i virkeligheden føler os
- Retfærddiggør den andens grænseoverskridelse med tanker som ”Han mener det jo godt”

Hvad ville der ske hvis du øver dig i at agere? Den passende reaktion til det som sker.

01/03/2026

At sætte skibe i søen, er en af de ting vi moderne mennesker er super eksperter i. Men at give slip på skibene når de er sendt afsted, ikke at hage ankeret fast i bestemte mål eller en bestemt retning, er straks langt mere svært.
Giv slip og hav tillid, målet er vejen og ikke målet i sig selv. Vi modtager de største gaver af livet, når vi tør have fuld tillid til, at livet vil os det bedste. God søndag ❤️🤘🏻

28/02/2026

Vi må lære, at skrue op for vores egen indre lykketermostat for at skabe balance.

Sorg, vrede og angst kender vi godt, men glæden kræver ofte lidt mere øvelse.

Glæd derfor dig selv og dine nærmeste i dag❤️ for mig blev det disse glimmer sko 🥰🦄

27/02/2026

Selvkærligt boost 🤗😍 vær god ved dig selv. Du skal følges med dig resten af livet. Hvorfor ikke bare tag den positive vinkel? 😘🤘🏻🥰 god weekend ❤️🙌🏻

15/02/2026

Husk at værdsætte alt det du allerede har.
Vi bruger uforholdsmæssigt meget tid på at drømme og håbe på noget andet, noget mere, noget bedre. På at lykken skal komme lige rundt om hjørnet.
Derved går vi ofte glip af de helt små glæder, der kan være i dette nu. Stil ikke højere i din glæde end bladet på træet, derved vil du kunne lære og træne dig til at værdsætte selv den mindste smule.
En smuk solopgang, en varm seng, et venligt smil fra en fremmed o.s.v.
Ved at stille dit opmærksomhedsfelt på lige nu, så vil du måske kunne få øje på så meget mere skønhed. Og selv du der lider og føler smerte, kan finde små øjeblikke af ro, af mindre smerte af venlighed.
Så sæt fokus på dem også. Det handler ikke om at fortrænge, men om at skabe balance!

11/02/2026

I taknemmelighed modtog jeg denne fine gave fra en klient jeg har afsluttet i dag.

Det betaler sig at søge hjælp for kroniske smerter. Tungheden og trætheden er væk ❤️🍀🙌🏻 “jeg er glad og lettet, og fik mere ud af forløbet hos dig, end jeg turde at håbe på”

Tak 🙏🏻🥰

30/01/2026

30/01/2026

Har du svært ved at sætte ord på det der er sket? Så er dette ganske effektivt.

01/01/2026

Status for året der gik 🤗
Klinikken flyttede til ny adresse i Vinding i oktober. Det har været en stor glæde, at opdage at flere og flere finder vejen forbi, til traume forløsende & kropsbaseret psykoterapi. Tak for det 🤗🙌🏻

Jeg har igennem året erhvervet et par nye metoder med lys- og farveterapi. Jeg er begejstret over resultaterne og tilbagemeldingerne fra klienterne er rigtig gode. Det afhjælper både fysiske og psykiske udfordringer, er smertefrit og hurtigtvirkende.

Jeg har afholdt 3 arbejdspladskurser i EFT og terapeutisk tapping på Bo-Vejle. I april var jeg forbi en højskole med et oplæg om misbrug, selvskade og selvmord. De unge tog godt imod. 🙏🏻

Jeg har lavet over 395 sessioner 🥳 det må siges at være ny rekord. Tak for tilliden til alle, nye som tidligere klienter. 🥰🍀

Jeg har opnået en drøm om at lave Podcast, da jeg har været med til 3 stk, den ene om bl.a at være ramt og være pårørende til mennesker med PTSD og traumer. 😊

Min hjemmeside heltliv.dk har fået et løft og der er lavet en blog med faglige indlæg. 🤘🏻

Tak fordi du følger med og breder budskabet ud. Tak fordi du hepper og bakker op. 🥰❤️

Jeg har stadig klinik hjemme på Vestfyn, hvor det også er muligt at få heste assisteret terapi og coaching 🦄🙌🏻

Hvis du ikke kan komme forbi mig i Vejle eller på Vestfyn, kan jeg hjælpe og henvise til andre. Skriv sms 60684399 🍀

Empatisk og professionel terapeut med mange års traume erfaring, praksis i Vejle og på Vestfyn. Kropsbaseret psykoterapi giver ro og overskud

01/01/2026

Godt nytår 🥳 håber I er kommet godt og sikkert ind i 2026 ❤️🦄🍀🙌🏻

26/12/2025

”Vi kommer ikke igennem et helt liv uden ar og blå mærker på sjælen. Vi har alle brug for nogen der lytter”.

Årets sidste tilbud!! Gratis afklaringssamtale

Ønsker du forandring i 2026? Har du et ønske om at blive mere tydelig, stå op for dig selv eller stå fast?

Forandring kommer ikke af sig selv - Så skriv til mig over messenger og book en gratis afklarende samtale. Sms 60684399

Føler du, at du sidder fast i gamle mønstre uden mulighed for at handle?
Har du svært ved at mærke dig selv og dine behov? Vil du gerne lære at stå ved dig selv og handle på det du har brug for?
Oplever du igen og igen, at du saboterer dig selv og taler dig væk fra de gode løsninger?
Ønsker du ro i hovedet, fred i hjertet og lethed i kroppen?

Gennem et forløb med samtale og/eller kropsterapi kan du nå dit mål i 2026.

Så kontakt mig på messenger eller sms,
Klinik Helt Liv, Vejle og Vestfyn,
v./ Rikke Lykke Kallesen, Stress- og Traumeterapi. Reg. Psykoterapeut 🙌🏻