WiisBalance

15/05/2023

Den dybe vejrtrækning er meget virkningsfuld til at skabe ro I krop, sind og ånd ❤️🙏🌱

Dybe vejrtrækninger hjælper os med at berolige vores nerver, reducere stress og mindske angst. At trække vejret godt for at...

12/04/2023

❤️❤️❤️

"Det største du kan give et andet menneske,
er dit nærvær og din hjertelighed."

~ Dalai Lama 💛

13/03/2023

Naturen healer 🌱🍂🌳🌺🌻

💚 via Wilder Child

11/10/2022

Vigtig læsning 🌱

Hormoner i topform er vigtigt for vores velbefindende, i særlig grad under overgangsalderen. Hormoner dannes ud fra det, vi spiser og drikker

28/09/2022

❤️🤸‍♀️💃

26/09/2022

Naturen healer og er modvægt til vores travle hverdag 🙂 her kan du træne ro og nærvær 🌱

En times gåtur i naturen kan ifølge et nyt studie reducere aktiviteten i amygdalaen - et center i hjernen, der blandt andet håndterer stress. (Foto: Shutterstock)

24/07/2022

Så smukt og rammende skriv afPernille Aalund ❤️ at tanker, følelser og handling skal afspejle den, du gerne vil være, og hvad du gerne vil bidrage til verden med 🙏🌱

Vi ved det jo godt …
At tanker bliver til følelser og følelser ofte afstedkommer handling.
Vi ved det jo godt …
At de mennesker der har et succesfyldt, LYKKELIGT liv, opretholder en balance mellem det ’de lever’, det de tænker og det de gør.
De prædiker det de handler.
Praktiserer et liv i overensstemmelse med de værdier de repræsenterer og det liv de ønsker for deres børn.
Uden skælven. Ingen slinger.
Vi ved det jo godt …
Men alligevel handler mange af os hovedløst og kortsigtet.
Og undskyldningerne er mange:
Og der var ham … Der skete det … Hun gjorde mig ondt …
Og vi samler det, ’alt ondt’, i den samme balje og bærer den med os.
Og det er fra dette rungende dyb af galde – vi trækker spor videre. Som aftryk efter os.
Slæbende skridt. Flæbende smerte.
 Vi ved det jo godt …
At vi kan stoppe denne rejse. Disse skridt.
Tænke langt. Tænke stort, Tænke videre …
Skænke dem der kommer efter en tanke og stille os selv det måske allervigtigste spørgsmål af alle.
Dét spørgsmål, der knytter lykken til egen streng af liv.
Det lyder i sin enkelthed således: 
”Giver det mening?”  … Er dette en meningsfuld tanke, er dette en meningsfuld handling? Er dette en meningsfuld beslutning?
IKKE ’meningsfuld’ som den mening der altid gør sig gældende i et ’nu’ … For dit ’nu’ er ofte styret af lyst, sult, begær, hævn, uro, jubel, had …
Men er det meningsfuldt på den lange bane?
Vil det føre mig i den rigtige retning?
 Du ved det jo godt …
At du alene, bærer de fleste svar – på fleste spørgsmål.
At du er den største og stærkeste repræsentant for det samfund, du gerne vil være en del af og den verden du gerne vil bringe videre.
At det DU vil blive husket for – er den du ER lige nu og frem til det næste nu.
Og lykken … den meningsfulde.
Den, der burde ligge som et solidt fundament under alle dine dage.
Den bærer du selv.
Og det er fra dette klingende dyb af glæde – du kan trække dit spor.
Som et aftryk efter dig.
Inderlige skridt. Buldrende latter.
Du ved det jo godt …

06/07/2022

Husk at leve livet hver dag ❤️

30/06/2022

Kom ud i solen 🥸

Helt ny forskning har påvist en sammenhæng imellem lave D vitaminniveauer og øget risiko for udvikling af demens