MY BODY MIND - Kropsterapi & Yoga

MY BODY MIND - Kropsterapi & Yoga Jeg hjælper kvinder og mænd 40+ med at finde sammenhængen mellem smerter, krop og psyke og få glæde i livet. Ondt i ryggen. Behandler hold i nakke og ryg.

Kropsterapi : Behandlinger mod fysiske smerter i nakken og skuldre. Smerter i kroppen. Behandlingen afhjælper stress, angst og traumer, betændelse og inflammation.

Jeg lovede at vende tilbage, når den næste yogarejse var klar – og nu er det endelig tid!Alt er faldet på plads, og jeg ...
13/11/2025

Jeg lovede at vende tilbage, når den næste yogarejse var klar – og nu er det endelig tid!

Alt er faldet på plads, og jeg glæder mig helt vildt til at fortælle dig om yogaretreats i 2026.

Turen i år var fantastisk – fyldt med smil, ro, fordybelse og fællesskab – og jeg tør godt love, at det, der venter næste år, bliver mindst lige så magisk. 🌿

🧘‍♀️ Lidt praktisk info først
Du har måske hørt, at der fremover lægges 25 % moms på al yogaundervisning i Danmark. Det betyder desværre, at priserne stiger – både på undervisningen og på lokationerne.

Men jeg har gjort alt, hvad jeg kan, for at holde prisen så rimelig som muligt uden at gå på kompromis med kvaliteten, stemningen eller oplevelsen.

Som altid er der gode muligheder for at spare, hvis du deler værelse med en – og jeg lover, at du vil føle, du får fuld valuta for hver eneste krone: både for krop, sind og sjæl.

🌞 To destinationer i 2026

På informationsmødet vil jeg præsentere to helt særlige rejser:
Sivota, Grækenland – uge 24
Afrejse: mandag d. 8. juni 2026 (morgen)
Samos, Grækenland – uge 39
Afrejse: lørdag d. 19. september 2026 (morgen)

💻 Informationsmøde
Jeg vil gerne invitere dig til et online møde, hvor jeg fortæller alt om turene, programmet, oplevelserne – og hvordan du sikrer dig en plads:

📅 Tirsdag d. 25. november kl. 20.00
📍 På ZOOM – skriv herunder i kommentaren, hvis du vil have et link til informationsmødet.

Ved at kende ugerne nu kan du allerede begynde at overveje, om du kan få fri – og måske hvem du gerne vil dele oplevelsen med.

SÅ HVEM VIL HØRE MERE :-)

Altså sidste år blev der udsolgt - og det bliver der helt sikkert også i år. Så spørgsmålet er bare om du er klar :-)

Kommenter herunder og jeg rækker ud til dig.

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐢 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭.Fortæller du dig selv:Jeg skal bare lige over den her opgave, så...
02/11/2025

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐢 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭.

Fortæller du dig selv:

Jeg skal bare lige over den her opgave, så bliver det bedre.....

Det er fordi, der er en medarbejder syg, jeg har fået så meget i de næste 3 måneder...

Jeg har nok lige rendt til for meget, men nu skal jeg også have sagt nej....

I næste måned siger min chef, vi kan tage nogle af opgaverne fra mit bord....

Det er kun lige nu jeg har så travlt, om lidt letter det, og så sover jeg nok også bedre igen

Min krop er bare lidt træt..... og måske også min hjerne - en weekend ved Vesterhavet så er jeg frisk i hovedet igen

𝐃𝐮 𝐯𝐞𝐝 𝐢𝐤𝐤𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐭 – 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 “𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭”

𝑵𝒂̊𝒓 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒔𝒊𝒈𝒆𝒓 𝑺𝑻𝑶𝑷 !!! 𝑭ø𝒓 𝒅𝒖 𝒈ø𝒓 𝒅𝒆𝒕𝑴æ𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒏𝒐𝒈𝒍𝒆 𝒂𝒇 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒔𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐𝒎𝒆𝒓𝐅𝐲𝐬𝐢𝐬𝐤𝐞 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫𝑆𝑚𝑒𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑛𝑎𝑘𝑘𝑒/𝑠𝑘𝑢𝑙𝑑𝑟𝑒/𝑘æ𝑏𝑒𝐻...
30/10/2025

𝑵𝒂̊𝒓 𝒌𝒓𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏 𝒔𝒊𝒈𝒆𝒓 𝑺𝑻𝑶𝑷 !!! 𝑭ø𝒓 𝒅𝒖 𝒈ø𝒓 𝒅𝒆𝒕

𝑴æ𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒏𝒐𝒈𝒍𝒆 𝒂𝒇 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒔𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐𝒎𝒆𝒓

𝐅𝐲𝐬𝐢𝐬𝐤𝐞 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫
𝑆𝑚𝑒𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑛𝑎𝑘𝑘𝑒/𝑠𝑘𝑢𝑙𝑑𝑟𝑒/𝑘æ𝑏𝑒
𝐻𝑜𝑣𝑒𝑑𝑝𝑖𝑛𝑒 𝑜𝑔 𝑡𝑟𝑦𝑘𝑘𝑒𝑛 𝑖 𝑡𝑖𝑛𝑑𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒
𝑀𝑎𝑣𝑒𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑒𝑟 (𝑜𝑝𝑝𝑢𝑠𝑡𝑒𝑡, 𝑑𝑎̊𝑟𝑙𝑖𝑔 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡, 𝑘𝑣𝑎𝑙𝑚𝑒)
𝑆𝑣𝑖𝑚𝑚𝑒𝑙ℎ𝑒𝑑
𝑇𝑟æ𝑡ℎ𝑒𝑑 𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑔𝑎̊𝑟 𝑣æ𝑘
𝐻𝑗𝑒𝑟𝑡𝑒𝑏𝑎𝑛𝑘𝑒𝑛
𝑆ø𝑣𝑛𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑒𝑟 (𝑠𝑣æ𝑟𝑡 𝑣𝑒𝑑 𝑎𝑡 𝑓𝑎𝑙𝑑𝑒 𝑖 𝑠ø𝑣𝑛 / 𝑣𝑎̊𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑘𝑙. 03-04)

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞
𝐼𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑢𝑟𝑜
𝑇𝑎𝑛𝑘𝑒𝑚𝑦𝑙𝑑𝑒𝑟
𝑃𝑒𝑟𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑚𝑒 + “𝑗𝑒𝑔 𝑏𝑢𝑟𝑑𝑒 𝑘𝑢𝑛𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑒”
𝐼𝑟𝑟𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 & 𝑘𝑜𝑟𝑡 𝑙𝑢𝑛𝑡𝑒
𝐺𝑟𝑎̊𝑑 𝑡æ𝑡 𝑝𝑎̊ 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑓𝑙𝑎𝑑𝑒𝑛
𝐹ø𝑙𝑒𝑙𝑠𝑒𝑛 𝑎𝑓 𝑎𝑡 𝑚𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑠𝑖𝑔 𝑠𝑒𝑙𝑣 / 𝑣æ𝑟𝑒 𝑣𝑒𝑑 𝑠𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑎𝑓 𝑠𝑖𝑔 𝑠𝑒𝑙𝑣
𝐹ø𝑙𝑒𝑙𝑠𝑒𝑛 𝑎𝑓 𝑎𝑡 𝑣æ𝑟𝑒 “𝑝𝑎̊ 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑝𝑖𝑙𝑜𝑡”

𝐻𝑣𝑎𝑑 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝 𝑓𝑜𝑟𝑠ø𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑡 𝑓𝑜𝑟𝑡æ𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑔?

𝑰 𝒅𝒆𝒏 𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒍 𝒋𝒆𝒈 𝒔æ𝒕𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒌𝒖𝒔 𝒑𝒂̊ 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒐𝒈 𝒖𝒅𝒃𝒓æ𝒏𝒅𝒕𝒉𝒆𝒅, 𝒐𝒈 𝒉𝒗𝒂𝒅 𝒅𝒖 𝒔𝒌𝒂𝒍 𝒗æ𝒓𝒆 𝒐𝒑𝒎æ𝒓𝒌𝒔𝒐𝒎 𝒑𝒂̊.

19/10/2025

Ønsker du også at bevare sundhedsfremmende aktiviteter som YOGA og bevægelse - UDEN 25% MOMS! Så skriv under på dette borgerforslag (link i kommentaren)

14/10/2025

Et skræddersyet 12- ugers forløb til dig, som står overfor flere udfordringer, fysiske og mentale.

Her bliver du mødt med forståelse for din smerter, stress og overbelastning af arbejdspres, længerevarende sygdom og følelsesmæssig overbelastning.

Derfor har jeg skabt et holistisk behandlingsforløb, der ikke kun fokuserer på at lindre de fysiske symptomer, men også de underliggende årsager for at skabe en varig forandring.

Tilgangen er udfra en gennemtestet Nøglemodel der integrerer dybdegående behandlinger, træninger og samtaler 🫶 En proces der arbejder med hele dig, krop og sind på samme tid.

Derfor får du ændringer, der varer ved.

Det er vigtigt at huske at midlertidig lindring af symptomer ikke er holdbare i længden.

Derfor skal du se dette forløb mere som begyndelsen på en dybere forandring. Du vil blive støttet på din rejse mod at opnå den balance, kontakt til dig selv og overskud, som du fortjener.

Lad os sammen begynde denne transformative rejse, hvor du tager det første skridt mod et mere fuldendt liv.

Kontakt mig her, hvis du er interesseret i at høre mere om dette forløb. Du kan altid få en gratis samtale omkring det, du er udfordret af, hvor jeg kan hjælpe dig med dine muligheder.

12/10/2025

Når vi trækker vejret, hvad sker så så rent fysisk? Primært aktiverer vi mellemgulvet. Den store muskel under lungerne - diafragma. Et roligt og dybt åndedræt aktiverer det parasympatiske nervesystem. Den del af nervesystemet som beroliger kroppen og hjælper med at restituere.

✨ At være på retreat er som at træde ind i et rum uden tid.Her i Sivota, omgivet af det klare blå hav og bjergenes stilh...
29/09/2025

✨ At være på retreat er som at træde ind i et rum uden tid.

Her i Sivota, omgivet af det klare blå hav og bjergenes stilhed, har vi arbejdet dybt – ikke kun med kroppen, men også med sindet.

Vi har strakt os i solen, mærket styrken i kroppen og roen i åndedrættet. Vi har delt stilhed, grin og nærvær. Vi har oplevet kulturen, mærket naturens kraft og ladet os fylde af alt det, der minder os om, at livet er større, når vi giver os selv lov til at stoppe op og mærke.

Et yogaretreat er ikke bare en pause fra hverdagen. Det er en rejse hjem – til kroppen, til hjertet, til det sted, hvor vi kan stå stærkt og let på samme tid.

💙 Sivota og Grækenland har vist os, at ro og nærvær ikke er noget fjernt – det er noget, vi kan tage med hjem, hvis vi tør give slip og tage imod.

👉 Når jeg kommer hjem, går jeg i gang med at arrangere næste års retreat her i Sivota. Hvis du mærker en længsel efter at give dig selv denne oplevelse, så skriv til mig – jeg vil elske at tage dig med på rejsen næste gang.

Fotograf: Laura My

Yoga arbejder dybt ind i kroppens væv, i led, sener og muskler. 🧘‍♀️Vi rører og berører det hele på dette Yogaretreat. V...
28/09/2025

Yoga arbejder dybt ind i kroppens væv, i led, sener og muskler. 🧘‍♀️

Vi rører og berører det hele på dette Yogaretreat. Vi er ikke bange for både at gå dybt eller at bevare letheden. 🙏

7 dage med tid til bevægelse, reflektion, oplevelser på egen hånd med også i fællesskab. 🫶

Tanker om næste års rejser er allerede i gang. 🫶🧘‍♀️

Hvad tænker du…..? Har du lyst til at komme med på en fysisk og mental rejse?

Skriv eller sæt en 🙏, hvis jeg skal række ud til dig med næste års muligheder. 🧡

Fotograf: Laura My

25/09/2025

Mødet med dig selv gennem alle sanserne. Væk dem - mærk dem 🧡🙏

Adresse

Skovmøllevej 30
Vejle
7100

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 16:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 16:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MY BODY MIND - Kropsterapi & Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

My Body Mind

My Body Mind it is all about your mind and your body. Trust me but trust yourself even more - your body do mind as well as your mind do mind.

There is a journey for all of us and yoga can take you in and influence you. Yoga does not change the World but it can change the way You see the World.

In the future this site will begin a journey where “My Body Mind” will take shape. For you it means that Outdoor yoga will be a part of this site but you will be able to have more individual trainings for body and mind as well as body therapy treatments (trainee) will be offered.

I hope you will stay put on this journey and please contact me if you have any questions. I will love to talk to you.