Igennem mit arbejde som familiebehandler i mange år, har jeg opnået stor erfaring med at tale med børn og forældre om de ting i livet, som kan være svære fx skilsmisser, “krig” imellem mor og far, psykiske diagnoser, traumatiske hændelser, mistrivsel i skolen, livskriser, sorg og tab.
Jeg har også egne erfaringer med den store sorg, afmagt og livskrise der er forbundet med at være pårørende til et barn med autisme og et barn med psykiske problemer og misbrug.
Nu har jeg min egen klinik og hvis du eller dit barn har ondt i livet kan jeg tilbyde følgende:
Psykoterapi til voksne:
Der kan ske ting i livet, som udløser livskriser og sorg. Vi mennesker kan ligeledes opleve overvældende ting i vores liv, hvor vi benytter tillærte eller automatiske strategier for at “overleve” -enten fysisk eller i følelsesmæssigt og psykisk forstand. Der kan være tale om pludselige hændelser, men det kan også være mange gentagende hændelser eller svigt gennem år, som har sat sig som traumer med nedsat livsduelighed, manglende livsglæde, stress og/ eller PTSD til følge. Den strategi, som var brugbar, da vi oplevede det, der var overvældende, kan “fryse sig fast” inde i os og bevirke at det er svært at mærke sig selv, eller vi overreagerer -eller har diffuse fysiske og psykiske smerter og mange andre reaktioner og symptomer.
Terapi kan være et sted at genvinde fodfæstet i livet og genfinde vejen, når mening og livsperspektivet er gået tabt med alle de symptomer som kan følge med; fx meningsløshed, angst, stress, depression, søvnløshed, tankemylder osv. Disse symptomer er, efter min overbevisning, ikke udtryk for sygdom eller fejl, men tegn på at en livsmåde og selvforståelse må revuderes og fornyes.
Hos mig kan du få hjælp til:
# En aktuel krise
# Stresse og udbrændthed
# Barndomstraumer
# Traumer og chok efter voldsomme oplevelser
# PSTD -Posttraumatisk stresssyndrom
# At blive livsduelig i forhold til kærlighed og selvudfoldelse
# At lære sig selv bedre at kende
# At få mere mod og handlekraft
I de terapeutiske samtaler inddrager jeg narrativ terapi, hvor du får mulighed for at komme i kontakt med hidtil oversete dele af dit liv i dine fortællinger om dig selv og dermed komme fri af negative identitetsfortællingers indflydelse. Jeg inddrager ligeledes gerne sandplay, drømme og hypnoterapi.
Psykoterapi til børn og unge.
Som forældre kan du ringe eller skrive til mig. Jeg vil vurdere, om det er bedst du/ I som forældre kommer alene til den første samtale eller det er bedst at jeres barn også kommer med til den første samtale. Nogle gange er det også bedst at dit barn kommer alene til samtalen. Ved den første samtale laver vi et behandlingsfokus for det, du søger hjælp til. Vi laver desuden en plan for, hvordan samtalerne/ terapien kan forløbe. Som forælder kan du støtte dit barns udvikling og skabe forandringer ved at arbejde med din egen adfærd og reaktioner i rådgivning eller terapi.
Mange børn og unge bliver i dag ramt af forskellige alvorlige belastninger, som “stjæler” livsglæden og som skaber dårlig trivsel. Jeg hjælper børn og unge;
# Som har været udsat for akutte belastninger fx skilsmisser, hospitalsophold, sygdom, dødsfald i familien, andre tab.
# Med generelle trivsels -og adfærdsproblemer: mistrivsel i familien, mistrivsel i skolen fx med konsentrations,- præstations, - selvværds problematikker osv.
# Mere omfattende problematikker som; tilknytningsforstyrrelser, angst, depression mv.
Terapien vil altid foregå i et samarbejde med barnet, på barnets betingelser og med udgangspunkt i barnets univers.
For det mindre barn er det primære omdrejningspunkt for terapien barnets naturlige leg og samværet med mig som terapeut gennem legen. Barnet kan gennem legen i sandkasserne og samværet bearbejde svære oplevelser, tidlige traumer og kan få nye erfaringer, samt frigøre ressourcer til fremtiden. Spædbarnsterapi er ofte en del af terapien.
Større børn og unge har også glæde af samtaleterapi, samt hypnoterapi.
Familieterapi:
Alle forældre har en intention og et ønske om at give sit barn en tryg og god opvækst. Dog kan der opstå udfordringer i hverdagen og livsomstændigheder, som påvirker dit barn. Det kan medvirke til at dit barn ikke trives og reagerer i form af tristhed, aggresivitet, selvskadende adfærd eller indelukkethed. Det kan være svært for dig som forældre, at analysere dit eget familiemønster. Derfor kan familieterapi være effektivt, da problematikkerne belyses og ikke mindst samspillet i din familie bliver anskuet af mig som terapeut.
Hvornår er det en god ide at opsøge familieterapi?
Der kan være flere gode grunde til at opsøge hjælp til jeres familie fx
# Hvis du er i tvivl om alt er normalt i din familie
# Tvivler på dig selv som forældre
# Fornemmer at dit barn mistrives
# Oplever at hverdagen er præget af konflikter
# Synes I er uenige om børneopdragen
# Står overfor en skilsmisse
# Venter på at dit barn skal til udredning i psykiatrien
📷
Sandplay:
Sandplay er altid en del af mit terapeutiske arbejde med børn. Legen i sandkasserne med de mange spændende objekter er et helt naturligt medie for børn. Gennem legen og samværet kan barnet bearbejde svære oplevelser og hele svære ting fra fortiden.
Sandplay kan også benyttes til voksne, som har brug for, at komme tættere på sig selv, mærke indre stemninger og som hjælp til at få bearbejdet vanskelige livstemaer, uden brug af de mange ord. Der kan opnåes en dybdegående terapi, som giver adgang til kreativitet og ressourcer. Det er min erfaring, at Sandplay beriger og inspirerer processer i psykoterapeutiske forløb med børn, unge og voksne. Sandplay kan ligeledes bruges i familieterapi.
Sandplay er en terapeutisk metode inspireret af den jungianske psykologi. Den tager udgangspunkt i Sandplayrummet, som består af to sandkasser, en med våd og en med tør sand og mange symbolobjekter. Objekterne har en symbolsk betydning og når de udvalgte objekter placeres i sandet opstår der et spontant billede -et “sindbillede.”
Denne kreative proces giver mulighed for at den indre virkelighed kan komme til udtryk, opleves og følelser kommer frem i lyset. Uklare fornemmelser og ikke sproglige erfaringer kan få et udtryk og en stemme.
Igennem arbejdet i sandet skabes der en kontakt mellem det ubevidstes viden og indre ubrugte ressourcer, og den bevidste indstilling i den aktuelle livssituation, som beriger bevidsheden med værdifuld guidning og inspiration.
Spædbarnsterapi:
Metoden er udviklet af den franske børnelæge og psykoanalytiker Francoise Dolto og hendes elev Caroline Eliacheff. Metoden er, som den praktiseres i Danmark, udviklet af Inger Thormann. Et af de væsentlige budskaber i spædbarnsterapien er, at alt usagt binder energi.
Spædbarnsterapi er en psykoterapeutisk metode rettet mod traumer i de tidlige leveår. Når børn mellem 0-3 år oplever fysiske og psykiske belastninger, der overstiger, hvad de kan magte kan belastningerne bremse deres udvikling. Ofte kan barnet ikke bevidst huske den traumatiske oplevelse, men oplevelsen sætter sine spor og skaber symptomer som, fx besvær i forhold til søvn, spisning, barnet kan have svært ved at slappe af og kan trækker sig fra kontakt. Det større barn kan være aggresivt, bange, trist, uroligt og tilbagetrukket. Barnet kan mangle overskud til at begive sig ud i verden, have svært ved at lære, have sværtr ved at knytte sig, svært ved at indgå i samvær med andre og kan klage over ondt i mave og hoved.
Spædbarnsterapien er baseret på den overbevisning, at barnet fødes med et sprog i sig, og med en evne til at opfatte og lade sig påvirke af sproget, også fra helt tidligt i livet.
Forud for selve terapien med barnet, er der en samtale med forældrene hvor barnets livshistorie og situation belyses og hvor der er fokus på, at sætte sig ind i de, for barnet, belastende hændelser, den sammenhæng, hvori de har fundet sted, samt en indlevelse i barnets mulige følelser.
I en eller flere sessioner fortæller terapeuten barnet dets historie.
Når det lille barn kommer i terapi, sætter jeg som terapeut ord på det, der har været svært fx en problematisk fødsel, adskillelse i barnets tidlige liv, chok, tab, indlæggelser, operationer, ulykker, smerteoplevelser, utrygge forhold, skilsmisse, overgreb osv.
I spædbarnsterapien kan der også arbejdes med oplevelser fra fostertilstanden.
Essensen af historien om det skete og barnets mulige følelser i forbindelse med det skete, formuleres på en ærlig og nænsom måde, hvor barnet føler sig mødt og genkendt i dets oprindelige oplevelse. Ordene og de mødeøjeblikke, der opstår under fortællingen, skaber forandring og bringer orden i det kaos, der hersker i barnet. Derved løsnes tidlige traumer, og barnet kommer tilbage i sin naturlige udvikling.
Det er forældrene eller barnets omsorgspersoner, der kender barnet bedst, og de er aktive deltager i alle processer omkring spædbarnsterapien. Det er af stor betydning for barnet, at forældrene har forholdt sig til -og evt bearbejdet egne følelser, som kan aktiveres når spædbarnsterapien sættes igang, så de kan rumme barnets følelser og reaktioner og være støttende for barnet i terapien.
Spædbarnsterapi anvendes primært i forhold til spædbørn og mindre børn, men også store børn, unge og voksne, der har brug for terapeutisk hjælp til tidlige traumer kan få stort udbytte af terapien
I behandlingsforløbet med traumatiserede børn kombineres spædbarnsterapi ofte med Sandplay og med stor succes.
Hypnoterapi:
Hypnoterapi er en terapeutisk metode som kan anvendes, når der er et målrettet ønske om, at skabe forandringer i forhold til fx moderate angsttilstande, forbier, eksamensangst, flyskræk, vægttab og rygestop.
Hypnoterapi kan bruges, når det er nødvendigt at arbejde på mere ubevidste mønstre, problemer eller følelser. Den adskiller sig fra samtaleterapi ved at være mindre intellektuel og analytisk.
En dyb afslappet tilstand bruges til at få mere direkte tilgang til den erfaring og viden, der ligger i det ubevidste selv. Mennesker bærer på en omfattende viden og evne til at hele sig selv op på dybere bevidsthedsniveauer. Viden og evner som kan frigøres gennem hypnoterapi, hvor det ubevidste kan komme til og vise vejen i forhold til vanskeligheder, som ellers virker uløselige.
Terapien foregår i en let “trance-tilstand,” som ligner bevidshedstilstanden på grænsen mellem søvn og vågenhed. Det er en tilstand, hvor du kan tale imens hypnoterapien foregår, og bagefter husker alt hvad der skete. Det er en oplevelse af, at din krop hviler i en dyb afslappet tilstand, mens dit sind er lysvågent og oplever, erinder, føler og tænker med stor klarhed.
Hypnoterapi kan anvendes til børn fra ca. 7 år, unge og voksne
📷
