Kærlige Kvinder

Hjem
Danmark
Vemmelev
Kærlige Kvinder

Nervesystem | Stress | Kropsterapi

13/11/2025

𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐮𝐫𝐨 – 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐠𝐬å 𝐯æ𝐫𝐞 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐦å𝐝𝐞 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐭æ𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐩å.

ADHD fylder for mange – og diagnoserne stiger år for år 💭
Men bag tallene gemmer der sig mennesker med historier, følelser og nervesystemer, der prøver at finde ro.

Som traumeterapeut ser jeg, hvordan gamle oplevelser, uforløste følelser og indre mønstre kan få ADHD til at blusse op – som små gløder, der bliver til ild 🔥
Ikke fordi vi er for meget, men fordi kroppen kalder på at blive hørt.

Når vi møder det, der ligger bag uroen, kan noget begynde at falde til ro.
Nervesystemet får plads til at ånde igen.
Og energien, der før var kaotisk, kan finde en ny rytme 🧡

👉 Swipe gennem opslaget for at læse mere
✨ Del gerne med én, der lever med ADHD – måske kan det give håb og genkendelse

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

31/10/2025

Frem med popkorn 🍿det er film tid 🎥

Det er ikke forkert at leve med fart på – og det er uundgåeligt ikke at skulle handle, udrette og præstere. Men når vi hele tiden kører i harens tempo, bliver systemet slidt. Livet kalder os også til at besøge skildpaddetempoet – der, hvor vi mærker, lytter og er til stede. Balancen mellem de to gear er nøglen: at kunne bevæge sig med kraft, men også kunne lande i ro. Lev indefra – så følger retning og rytme helt naturligt.

Se gerne med i videoen hvor min store kunstner og indre fortæller folder sig ud 😂

God weekend 🙌

Kærlig hilsen
Kathrine Aya

30/10/2025

Nogle følelser ophæver ikke hinanden.
De sidder side om side og lærer at trække vejret sammen.

Du kan sørge og stadig grine.
Du kan føle angst og stadig møde op.
Du kan mindes og stadig tilgive.

Heling handler ikke om at vælge én følelse frem for en anden.
Det handler om at lære at bære begge.

Kærlige hilsner
Kathrine Aya 🌱

29/10/2025

✨ Hvorfor reagerer jeg så voldsomt? ✨

Måske kender du det: et lille bump, en høj lyd, en kommentar – og kroppen hopper, hjertet banker, og nerverne sidder helt uden på tøjet.

Ofte handler det ikke om, at du “bare er for følsom”. Det kan stamme fra din opvækst. Hvis du er vokset op i et hjem, hvor der var uforudsigelighed, høje konflikter eller mangel på tryghed, har dit nervesystem lært at være på vagt. Hele tiden.

👉 Det er ikke en fejl ved dig.
👉 Det er din krop, der prøver at beskytte dig.

Men du kan lære at berolige nervesystemet igen – skridt for skridt. Mere ro. Mere tryghed. Mere plads til dig 🧡

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

28/10/2025

Kroppen reagerer ofte mere på det, der var, end på det, der er 💭

Gamle oplevelser, traumer eller uforløste følelser kan sætte sig i muskler, organer eller nervesystemet. Det betyder, at selvom situationen i nuet er tryg, kan kroppen stadig reagere, som om den er i fare.

Det er derfor, vi nogle gange føler os spændte, rastløse eller bange uden grund. Men når vi lærer kroppen at mærke, at vi er sikre nu, kan det gamle begynde at slippe 🌱

Healing handler ikke om at ændre fortiden – det handler om at give kroppen tilladelse til at være i nuet 🧡

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

27/10/2025

🌿 At blive forælder, når man selv kommer fra et dysfunktionelt hjem… 🌿

Det kan føles som at gå på line.
På den ene side vil du aldrig gentage det, du selv oplevede. På den anden side kan du komme til at over-kompensere, fordi du vil give dine børn alt det, du selv savnede.

Og så rammer presset:
Små ting – et suk, en konflikt, et øjeblik uden overskud – kan vække en følelse af at være en “dårlig mor”. Kroppen husker nemlig utrygheden, og sindet er hurtigt til at dømme.

👉 Derfor kan det føles hårdere end for andre.
👉 Derfor kan selv små udsving skabe skam, stress og selvkritik.

Men sandheden er:
Du er ikke forkert. Du er et menneske, der forsøger at hele, mens du giver videre.
Og det i sig selv er kæmpe styrke 🧡

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

23/10/2025

Disse myter er ikke bare ubrugelige – de kan skade folk, der prøver at hele efter traumer og ubalance i nervesystemet. 🌿

Hurtige løsninger og forenklede metoder virker sjældent, og alligevel ender mange med at bebrejde sig selv i stedet for metoderne. 😔

Ægte heling er langsom, rodet og nuanceret. Det handler om at forstå, hvordan dit nervesystem faktisk fungerer – ikke hvordan vi håber, det gjorde 🧡

Hvis råd får dig til at føle dig dårligere, stol på din fornemmelse. Dit nervesystem ved, hvad ægte støtte er – og hvad der bare overskrider dig. ✨

Heling sker i relation – med dig selv, med andre, og med folk, der virkelig forstår traumer. I dit tempo, med metoder der føles trygge. 💫

Du er ikke ødelagt, hvis populære metoder ikke virker. Du er ikke svag, hvis du søger hjælp. Du fejler ikke, hvis heling tager tid. 🧡

Hvilke myter har du mødt på din rejse? Hvad har faktisk hjulpet dig? 🫶

Kærlige hilsner
Kathrine Aya

22/10/2025

✨ Nogle gange er det mest spirituelle, du kan gøre… at have det sjovt ✨

Vi jagter ofte det dybe, det oplysende, det store spirituelle. Men sandheden? Nogle gange ligger magien i grin, leg og glæde. 🌸
At danse uden grund, smile uden grund, lege uden mål – det er også en vej til nærvær, til hjertet, til dig selv 🧡

Så giv dig selv lov i dag: grin, leg, hav det sjovt – det er spirituelt på sin helt egen måde. 🌟

Kærlig hilsen
Kathrine Aya

Adresse

Bakkevej 5
Vemmelev
4241

Internet side

https://xn--krligekvinder-3fb.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kærlige Kvinder sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kærlige Kvinder:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vemmelev?

Del

Type

Behandler