Malinsky Fysio og Terapi

Malinsky Fysio og Terapi Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Malinsky Fysio og Terapi, Fysioterapeut, Blomsterbakken 2A, Vestbjerg.

Fysioterapeut med speciale i UroGynObs og Fertilitet
Sexolog og parterapeut

Behandlinger af gener/smerter i
- Bækken og underliv
- Graviditet og efterfødsel
- Nakke, ryg, hofte, knæ

Samtaleterapi og s*xologisk rådgivning
- For dig og jer Jeg sætter en stor ære i at holde mig fagligt opdateret og jeg tager derfor flere kurser om året for både at dygtiggøre mig indenfor mine interesseområder og for at sparre med mine kollegaer, der arbejder inden for samme speciale. Klinikken er placeret i Vestbjerg, som du hurtigt kan komme til via motor- og landevejen, der er gode og gratis parkeringsmuligheder samt plads til din barnevogn lige udenfor huset eller på vores terrasse.

Valentinsdag handler ikke om perfekt s*x.Den handler om at mødes.Mange par længes efter mere nærvær og kontakt,men oplev...
14/02/2026

Valentinsdag handler ikke om perfekt s*x.
Den handler om at mødes.

Mange par længes efter mere nærvær og kontakt,
men oplever, at s*x er blevet forbundet med pres, smerte eller forventninger.
Og så trækker kroppen sig – helt naturligt.

I mit arbejde guider jeg ofte klienter i tantriske og nærværende øvelser,
fordi det er her, mange igen mærker hinanden.
Her opstår kontakt, ro og forbindelse –
uden krav om, at noget skal føre videre.

Små øjeblikke, simple øvelser og ærlige samtaler
kan være vejen tilbage til intimitet.

Jeg er Nordjyllands eneste GynObs-fysioterapeut med s*xologisk og parterapeutisk tilgang,
og jeg hjælper par og enkeltpersoner med at finde deres egen vej til nærvær og kontakt –
i et tempo, der føles trygt.

🤍 Gem opslaget
🤍 Del det med din partner
🤍 Book en tid, hvis I ønsker støtte til intimitet og forbindelse
___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

*x *xologi

Intimitet er ikke noget, man skal præstere sig til.Den opstår, når der er tryghed, ro og plads til at være ærlig – også ...
12/02/2026

Intimitet er ikke noget, man skal præstere sig til.
Den opstår, når der er tryghed, ro og plads til at være ærlig – også når lysten mangler.

For mange bliver s*x forbundet med smerte, pres eller dårlig samvittighed.
Og så er det helt naturligt, at kroppen trækker sig.
Det er ikke et fravalg af partneren –
det er et forsøg på at passe på sig selv.

Når vi adskiller intimitet og præstation, kan relationen få lov at trække vejret igen.
Og for nogle er det netop her, at lysten langsomt kan finde vej tilbage.

Jeg er Nordjyllands eneste GynObs-fysioterapeut med s*xologisk og parterapeutisk tilgang, og jeg arbejder helhedsorienteret med både krop, nervesystem og relation.

🤍 Gem opslaget, hvis det rammer
🤍 Del det med din partner
🤍 Book en tid, hvis I savner nærhed – uden pres og forventninger

Intimitet må gerne være tryg. Også på Valentinsdag.
___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____
*x *xologi

12/02/2026

🙌EFTERFØDSELSHOLDET 👏 - Tid til at lande i kroppen.

Efter fødslen har kroppen brug for mere end “at komme i gang”.
Den har brug for ro, retning og gradvis opbygning.

På Efterfødselsholdet arbejder vi med:
• styrke
• udholdenhed
• bækkenbund
• og forståelse af kroppen efter graviditet og fødsel

🌟 Du får kontakt til kernen og bækkenbunden, så den arbejder med dig – ikke imod dig.
🌟 Du forebygger smerter i lænd, bækken, hofter og skuldre.
🌟 Du giver dig selv et øjeblik, hvor du ikke skal præstere som mor – bare lande i din egen krop.

Forløbet på 8 uger giver dig:
✔ Stærkere kerne & bækkenbund
✔ Mindre ondt i ryg, hofter og nakke
✔ Mere kropsbevidsthed og bedre holdning
✔ Træning der tager hensyn, styrker, udfordre og er sjov – og samtidig rykker dig
✔ Trygt fællesskab med andre mødre
✔ En specialiseret fysioterapeut der holder dig på sporet og hjælper dig med netop din krop
✔ Der er plads til både bevægelse og undervisning – så du ikke bare træner, men også forstår, hvad og hvorfor.

🖊️Praktisk
📅Opstart: onsdag d. 24/2 kl. 9.00
🗓Varighed: 8 uger
📍Sted: Malinsky Fysio // Terapi, Vestbjerg
👶🏽Baby er selvfølgelig velkommen

Hvis du gerne vil have mindre smerte, bedre kerne, mere styrke og større overskud i hverdagen – så er det her din invitation🧡

🌻Pladserne er få, da den personlige vejledning vægtes højt – book din plads her: 👉 hej@malinskyfysioterapi.dk eller skriv en PB
---
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧hej@malinskyfysioterapi.dk
____
stærkefterfødsel underlivssundhed mødrefællesskab nordjylland vestbjerg egenomsorg aalborg træningformødre fysioterapi kropogsind egenkærlighed gynobs gynobsfysioterapi

Valentinsdag er ikke romantisk for alle.For nogle minder den om det, der ikke fungerer – i kroppen, i lysten eller i rel...
11/02/2026

Valentinsdag er ikke romantisk for alle.
For nogle minder den om det, der ikke fungerer – i kroppen, i lysten eller i relationen.

Smerter ved s*x, nedsat lyst eller afstand i parforholdet er langt mere almindeligt, end de fleste tror.
Og det betyder ikke, at der er noget galt med dig – eller jer.

🤍 Kærlighed er ikke præstation
🤍 Kærlighed er også omsorg og ærlighed
🤍 Kærlighed kan være at søge hjælp

Jeg er Nordjyllands eneste GynObs-fysioterapeut med s*xologisk og parterapeutisk tilgang, og jeg arbejder med både krop og relation i trygge, professionelle rammer.

✨ Gem opslaget, hvis det rammer
✨ Del det med én, der kunne have brug for det
✨ Book en tid, hvis Valentinsdag føles mere sårbar end romantisk
___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____
*x *xologi

Seksuel sundhed handler ikke kun om s*x.Den handler om livskvalitet, relationer, kropslig tryghed og følelsen af at være...
09/02/2026

Seksuel sundhed handler ikke kun om s*x.
Den handler om livskvalitet, relationer, kropslig tryghed og følelsen af at være hjemme i sig selv.

Alligevel kæmper mange – i stilhed.

Op mod 40–50 % af kvinder oplever smerter, nedsat lyst eller ubehag i perioder af livet.
Omkring 30 % af mænd oplever rejsnings- eller ejakulationsproblemer.

Og når seksuel sundhed er udfordret, stopper det sjældent i soveværelset.
Det kan påvirke selvværd, parforhold, stressniveau og følelsen af nærhed.

Det vigtigste, jeg gerne vil sige, er dette:
🤍 Du er ikke forkert
🤍 Du er ikke alene
🤍 Og der findes hjælp

Hos mig arbejder vi med krop, nervesystem, hormoner og relationer i sammenhæng – fordi seksuelle udfordringer sjældent har én enkelt årsag.

Jeg er Nordjyllands eneste GynObs-Fysioterapeut med Sexologisk og Parterapeutisk tilgang, og jeg møder dig dér, hvor du er – uden skam og uden pres.

✨ Gem opslaget, hvis det rammer noget vigtigt
✨ Del det med én, der kunne have brug for at vide, at de ikke er alene
✨ Book en tid, hvis du vil tage din seksuelle sundhed alvorligt – i trygge og professionelle rammer

Seksuel sundhed er sundhed. Punktum.

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____
*x *xologi

07/02/2026

Smerter ved pe*******on handler sjældent om manglende lyst.
Oftere handler det om en krop, der spænder for at beskytte sig.

Et dilatorsæt kan bruges som et redskab til gradvis og kontrolleret tilvænning.

Ikke for at presse pe*******on igennem – men for at give kroppen nye erfaringer med indvendig berøring uden smerte.
Arbejdet foregår i et tempo, hvor nervesystemet kan følge med.

Med fokus på vejrtrækning, tryghed og tydelige pauser.
For når kroppen oplever, at den har kontrol, kan spændingen langsomt slippe.

I klinikken arbejdes med bækkenbundens spændingsniveau, arvæv, kropsfornemmelse og de tanker og forventninger, der ofte følger med smerter.

Målet er ikke pe*******on i sig selv.
Målet er, at kroppen igen kan mærke, at berøring er sikker.

📍 Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland
👉 Book via link i bio

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

*xolog
*x

06/02/2026

For nogle kan vi****or være mere end nydelse.
Den kan være et redskab.

Ved smerter eller øget spænding i bækkenbunden kan blide vibrationer hjælpe musklerne med at slippe.

Vibration påvirker nervesystemet og kan dæmpe beskyttende spænding – især når kroppen har været i alarm længe.

Brugt langsomt og med fokus på vejrtrækning kan vi****or hjælpe kroppen med at forbinde berøring med ro frem for smerte.

Ikke som pres.
Men som invitation.

I klinikken anbefales brug af vi****or ofte som et supplement til øveslerne derhjemme, hvor vi samtidigpå klinikken arbejder med bækkenbund, kropsbevidsthed, grænser og tempo.

Målet er ikke præstation.
Målet er, at kroppen igen kan mærke tryghed og nydelse – på egne vilkår.

📍 Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland
👉 Book via link i bio

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

*xolog

05/02/2026

Når samleje gør ondt, handler det ofte ikke om manglende lyst – men om en krop, der spænder for at beskytte sig.

Ved smerter eller spænding i bækkenbunden kan en glasdilator bruges som et redskab til blid eksponering.
Den kan – særligt når den er let opvarmet – hjælpe kroppen med at forbinde indvendig berøring med ro frem for smerte.

Arbejdet handler ikke om at presse grænser.
Det handler om at genopbygge tryghed, langsomt og kontrolleret.

I klinikken indgår dilatorarbejde altid som en del af en helhed:
med fokus på vejrtrækning, tempo, kropsfornemmelse og det nervesystem, der ofte har været i alarm længe.

Målet er ikke at “klare” pe*******on.
Målet er, at kroppen igen kan mærke, at berøring er sikker.

📍 Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

*xologi

04/02/2026

Smerter ved dyb pe*******on er mere almindeligt, end mange tror.
Og det handler sjældent om “forkert s*x”.

For nogle skyldes smerten dyb kontakt med livmoderhalsen, spændinger i bækkenbunden eller et nervesystem, der er blevet ekstra følsomt efter tidligere smerter, fødsler eller operationer.

OhNut er et seksuelt hjælpemiddel, der kan mindske dybden ved pe*******on.
Det kan give kroppen ro – og skabe plads til nydelse uden at trigge smerte.

Men hjælpemidler løser sjældent alt alene.
De fungerer bedst, når de bruges som en del af en helhed, hvor vi også arbejder med kroppen, spændingsniveauet og trygheden omkring s*x.

Målet er ikke at undgå berøring.
Målet er at gøre den tryg igen.

Brug koden "Malinsky" på Peech og få 15%

📍 Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland
___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____
Reklame
*xologi

🙌EFTERFØDSELSHOLDET 👏 - Tid til at lande i kroppen.Efter fødslen har kroppen brug for mere end “at komme i gang”.Den ha...
03/02/2026

🙌EFTERFØDSELSHOLDET 👏 - Tid til at lande i kroppen.

Efter fødslen har kroppen brug for mere end “at komme i gang”.
Den har brug for ro, retning og gradvis opbygning.

På Efterfødselsholdet arbejder vi med:
• styrke
• udholdenhed
• bækkenbund
• og forståelse af kroppen efter graviditet og fødsel

🌟 Du får kontakt til kernen og bækkenbunden, så den arbejder med dig – ikke imod dig.
🌟 Du forebygger smerter i lænd, bækken, hofter og skuldre.
🌟 Du giver dig selv et øjeblik, hvor du ikke skal præstere som mor – bare lande i din egen krop.

Forløbet på 8 uger giver dig:
✔ Stærkere kerne & bækkenbund
✔ Mindre ondt i ryg, hofter og nakke
✔ Mere kropsbevidsthed og bedre holdning
✔ Træning der tager hensyn, styrker, udfordre og er sjov – og samtidig rykker dig
✔ Trygt fællesskab med andre mødre
✔ En specialiseret fysioterapeut der holder dig på sporet og hjælper dig med netop din krop
✔ Der er plads til både bevægelse og undervisning – så du ikke bare træner, men også forstår, hvad og hvorfor.

🖊️Praktisk
📅Opstart: onsdag d. 24/2 kl. 9.00
🗓Varighed: 8 uger
📍Sted: Malinsky Fysio // Terapi, Vestbjerg
👶🏽Baby er selvfølgelig velkommen

Hvis du gerne vil have mindre smerte, bedre kerne, mere styrke og større overskud i hverdagen – så er det her din invitation🧡

🌻Pladserne er få, da den personlige vejledning vægtes højt – book din plads her: 👉 hej@malinskyfysioterapi.dk eller skriv en PB
---
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧hej@malinskyfysioterapi.dk
____

03/02/2026

Når smerter i underlivet gentager sig, opstår der ofte en smertecirkle.

Smerten gør, at kroppen spænder.
Spændingen reducerer blodgennemstrømning og bevægelighed.
Det øger følsomhed og ubehag.
Og kroppen begynder at forvente smerte – allerede inden berøring.

Over tid kan nervesystemet blive mere vagtsomt.
Det betyder, at selv let berøring eller pe*******on kan opleves som smertefuld, selvom der ikke nødvendigvis er ny skade.

Mange kvinder forsøger at presse sig igennem, trække sig helt eller bebrejde sig selv.
Men smertecirklen er ikke et spørgsmål om vilje.
Det er et biologisk beskyttelsesmønster.

I klinikken arbejder jeg med at bryde cirklen – både fysioterapeutisk og s*xologisk.
Det kan indebære arbejde med bækkenbundens spændingsniveau, arvæv, vejrtrækning og kropsbevidsthed –
og samtidig arbejde med tryghed, forventninger, grænser og det pres, der ofte følger med smerter og s*x.

Målet er ikke at presse kroppen videre.
Målet er at hjælpe den med at føle sig tryg nok til at slippe igen.

Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland

___
🌐https://malinskyfysioterapi.dk/
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
💻 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

02/02/2026

Seksuelle udfordringer handler sjældent kun om s*x.

De handler om kroppen, der spænder.
Om nervesystemet, der er i alarm.
Om erfaringer, smerter, pres, forventninger – og alt det, der ikke altid bliver sagt højt.

I klinikken møder jeg kvinder og mænd, som har forsøgt at “tage sig sammen”, kommunikere bedre eller ignorere det, der er svært.
Men når kroppen siger fra, hjælper vilje sjældent alene.

Derfor arbejder jeg både fysioterapeutisk og s*xologisk:
med underliv, bækkenbund, spændinger og vejrtrækning –
og med lyst, skam, relationer og det pres, mange går alene med.

Det er ikke dig, der er forkert.
Det er kroppen, der prøver at beskytte dig.

Og det kan vi arbejde med – i dit tempo, med respekt for både krop og relation.

Malinsky Fysio // Terapi
GynObs-fysioterapeut & s*xolog
– den eneste kombination i Nordjylland
___
🌍https://malinskyfysioterapi.dk
📧 hej@malinskyfysioterapi.dk
📅 Online booking: https://ezme.io/c/XUD/yMJ0
____

*x

Adresse

Blomsterbakken 2A
Vestbjerg
9380

Åbningstider

Mandag 07:00 - 19:00
Tirsdag 07:00 - 16:00
Onsdag 07:00 - 16:00
Torsdag 07:00 - 16:00
Fredag 07:00 - 12:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Malinsky Fysio og Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type