Mejse Mo Yoga

Mejse Mo Yoga Yoga, retreats, kvindecirkler, og årsforløb/ yogauddannelse i skoven på den gamle vandmølle på Sydfyn

For mig handler yoga om umiddelbar livsglæde, om lysten til bevægelse og om at mærke, at vi har en krop og lære at være til stede i den krop, lytte til den og ære den præcis som den er. Yoga er for alle uanset smidighed, krops- størrelse og alder!

Jeg begyndte at praktisere yoga for 15 år siden på en rejse til Indien, da jeg mere eller mindre tilfældigt kom til at bo på et traditionelt yoga ashram. Her blev jeg fuldstændig forelsket i yogaen, og den har siden været en stor del af mit liv og i 2008 vendte jeg tilbage for at tage en uddannelse til yogalærer. Sidenhen har jeg suppleret den med en 200 timers hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving i København samt en børneyogalæreruddannelse fra Lilleyogahus. Desuden er jeg certificeret gravidyogalærer hos Uma Dimsmore-Tuli. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole i 2012, og jeg ELSKER at undervise og videreformidle yogaens budskaber.

Årsforløbet er både en uddannelse i restorativ yoga ~ men lige så meget for dig, der vil investere i din egen udvikling ...
13/11/2025

Årsforløbet er både en uddannelse i restorativ yoga ~ men lige så meget for dig, der vil investere i din egen udvikling og lære at lede dig selv og andre hen mod at stå stærkt.❤️

Vi starter op i marts 2026 og du er velkommen med alt hvad du kommer med!

Læs mere i link i bio

Restorativ yogaworkshop lørdag d 6. Dec kl 10-12.45I den kolde vintermørke tid har kroppen naturligt brug for ekstra ro ...
10/11/2025

Restorativ yogaworkshop lørdag d 6. Dec kl 10-12.45

I den kolde vintermørke tid har kroppen naturligt brug for ekstra ro og hvile, men mange af os lever i dag et højhastighedsliv med nervesystemet i højeste alarm beredskab.

Dette kan bevirke at vi i vinterhalvåret oftere er syge og føler os energiforladte.

I den restorative yoga er hensigten at tillade kroppen at give slip og synke ned i en dyb tilstand af ro.

Når kroppens led og muskler understøttes, skabes der basis for afspænding og tryghed.
Vi kan på den måde kommunikere aktivt med det parasympatiske nervesystem, der smelter spændinger, tillader kroppen at falde helt til ro og genopbygger den indefra.

Du er velkommen her på workshoppen uanset erfaring med restorativ yoga.

Vi mødes i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn.

Tilmelding nødvendig i privat besked eller på: mejseknorr@hotmail.com

Pris: 375 kr

Livingyolates workshop på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i  dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.Living yolate...
09/11/2025

Livingyolates workshop på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding.

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.

Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Vi skal arbejde med efteråret som tema, og med at slippe gammel stagnation, så livskraften atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Bløde, nærende bevægelser
🧘‍♂️Skrivereflektion
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk på kroppen fra varme hænder

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen

Næste  workshop bliver på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i  dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.Living yolate...
05/11/2025

Næste workshop bliver på torsdag den 13. November kl 9.30-11.30 i dejlige sal i Møllergade i Svendborg C.

Living yolates er en livfuld kombination af yoga, dans, styrke og blød afspænding.

Vi skal arbejde med efteråret som tema, og med at slippe gammel stagnation, så livskraften atter kan flyde frit.

Workshoppen består af:
🧘‍♂️Bløde, nærende bevægelser
🧘‍♂️Skrivereflektion
🧘‍♂️Meridianmassage
🧘‍♂️Yoga
🧘‍♂️Dans i både højt og lavt tempo
🧘‍♂️Styrkeøvelser til hele kroppen, der hjælper dig til at stå i din kraft
🧘‍♂️Lang restorativ afspænding med bløde tryk på kroppen fra varme hænder

Du vil helt sikkert få sved på panden. Du vil måske også grine lidt af fryd, når du mærker den boblende livsenergi blive vækket til live.

Og du vil sikkert gå derfra, med en følelse af løftet energi og livsmod.

Workshoppen koster 185 kr, og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked❤️

Det er muligt at tilkøbe en lækker yogi-frokostplatte til bagefter, som nydes på nabo-caféen

Hali halløj- nu er der kun 2 pladser tilbage til restorativ yoga-workshop på lørdag den 8. Nov kl 9-11.45❤️Workshoppen e...
04/11/2025

Hali halløj- nu er der kun 2 pladser tilbage til restorativ yoga-workshop på lørdag den 8. Nov kl 9-11.45❤️

Workshoppen er tænkt som et helle, hvor du kan træde ind i et rum af dyb hvile og selvomsorg❤️

🍁Med lydhealende instrumenter, restorative yogastillinger, beroligende olier og blid berøring hjælpes dit nervesystem i ro og du får for en stund lov at opleve hvad der sker, når du slipper alle to-do lister og gøremål og i stedet mærker ind i og lader dig hvile i den helhed, du er en del af.

🍁Vi mødes i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn imellem Ollerup og Svendborg

❤️Ingen forkundskab med yoga er nødvendig. Kom blot som du er og giv slip på spændinger i et trygt og roligt rum.

🍁Tilmelding: privatbesked eller mail: mejseknorr@hotmail.com
Pris: 375 kr

Når verden omkring mig stormer og efteråret viser tænder, så ved jeg, at jeg skal trække vejret ekstra dybt.Jeg skal mær...
02/11/2025

Når verden omkring mig stormer og efteråret viser tænder, så ved jeg, at jeg skal trække vejret ekstra dybt.

Jeg skal mærke jorden under mine fødder.
Jeg skal gå i skoven.
Lave afspænding

Og jeg skal bruge min praksis som et anker, der holder mig fast, når verden omkring mig sitrer.

Så jeg kan mærke ind i min ro, min tillid og taknemmelighed til alt hvad der er.

For at kunne dele ud af den praksis, har jeg skabt et online forløb hvor jeg har filmet og indtalt helt nye øvelser.

Du bliver holdt i hånden i en hel måned i forhold til at skabe dig selv en praksis du let kan implementere i din dagligdag:

🍁Restorativ dybdeafspændende yoga, der hjælper dit nervesystem helt ind i ro
🍁nærende selvomsorgsrutiner
🍁Guidede selvkærligheds-meditationer og taknemmelighedspraksis
🍁Små yogastunder med blid bevægelse
🍁Lydfiler til nærvær i naturen
🍁Åndedrætsøvelser
🍁...og meget mere

Vi starter den 9.November og du modtager en mail fra mig hver 3. dag med små øvelser af ovenstående i en hel måned og du bestemmer helt selv hvad tid på dagen du vil praktisere.

Forløbet koster 275 kr og du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked eller en mail til: ‪mejseknorr@hotmail.com‬❤️

Må du være let i dit sind, varm i dit hjerte og sund i din krop❤️

“Vi er midtvejs mellem jævndøgn og vintersolhverv. Naturens kræfter søger nedad, mod jorden og mod hvile. Æblet som er f...
31/10/2025

“Vi er midtvejs mellem jævndøgn og vintersolhverv.

Naturens kræfter søger nedad, mod jorden og mod hvile.

Æblet som er faldet på jorden, rådner og dør, men i opløsningen frisættes kernen, der bærer kimen til nyt liv.

I jordens mørke ligger kernen og frøet, venter på forårssolen og ved, at liv og død er hinandens forudsætning.    

[Halloween/samhain/allehelgen] er indgangen til vinteren, det keltiske nytår og festen for de døde.

Det er en nat, hvor sprækken er åben mellem verdnerne, højene er åbne, og de døde besøger de levende.

Tærskeltider er også farlige, og ikke alle mennesker har yndet al den trafik af ånder, døde og troldfolk, og de har søgt at beskytte sig.

Derfor har man i irsk og skotsk folketradition lavet de kendte lygter, masker med lysende gab og øjne, oprindeligt skåret ud af høstens roer. De skulle holde ubudne gæster væk, og samtidig tjente de som repræsentation af de dødes sjæle.

Irske immigranter bragte halloween med sig til Amerika. Traditionen slog rødder i den nye jord, hvor der var flere græskar end roer. Og båret af den almindelige amerikanske kulturspredning endte højtiden igen i Nordeuropa. Grinende græskarhoveder hører nu med til det almindelige danske efterårsudstyr.

Allehelgensaften er et eksempel på naturhøjtidernes omskiftelige skæbne og viser, hvordan det kan ende med, at vi bare udfører ritualerne uden at kende indersiden og hele meningen.”

~Disse fine ord delte jeg også sidste år- de kommer fra Annette Høst, og bogen “Jorden synger”, som jeg anbefaler enhver at læse❤️

Vil du uddannes til at kunne undervise i restorativ yoga eller holde et rum med dyb hvile for dig selv?Vil du have dybde...
30/10/2025

Vil du uddannes til at kunne undervise i restorativ yoga eller holde et rum med dyb hvile for dig selv?

Vil du have dybdegående viden omkring det at holde et rum- både for andre og dig selv, og om hvordan du sørger for at fylde din egen kop, så du kan holde et autentisk rum for andre igen og igen uden at brænde ud?

Vil du lære om nervesystemet, selvregulering, selvomsorg og cyklisk visdom som en nøgle ind til et liv levet i større nydelse?

Så velkommen på uddannelsen i “Restorativ yoga, selvomsorg og cyklisk visdom”, hvor vi mødes fysisk 7 gange igennem et år i et dybtvævet og trygt kvindefællesskab.

Vi starter op i marts 2026 og på alle weekender bliver vi tanket op og næret på alle planer med overnatning i smukke omgivelser, lækker plantebaseret mad, snacks osv.

Udover ovenstående beskæftiger vi os med:

-At leve cyklisk. Både ud fra vores egen cyklus samt i tæt forbindelse med naturens og årstidernes cyklus, og derigennem lære at navigere endnu stærkere udfra din intuiton, din kvindevisdom og livskraft og vide hvornår tiden er til at restituere og samle næring og hvornår den er til at træde ud i verden, med alt hvad du er.

-De restorative principper og hvordan de kan implementeres

-yogafilosofien i praksis

-Ayervedisk selvmassage med varme olier og langsomme strøg

-Lære at modtage og give ansigtsmassage

-Dans og delinger i cirklen

-Forbindelse til naturen og årstidernes rytme. Vi bruger skoven, bålet og tipiteltet, hvor det giver mening.

-Hjælp til at manifistere det indre og ydre liv du ønsker at leve ved hjælp af selvcoachingsteknikker og skrivereflektioner

Imellem weekenderne sender jeg små hilsner med guidede meditationer og selvomsorgspraksisser, så du kan blive holdt i hånden undervejs i forhold til at have en dybdegående egen-praksis.

Uddennelsen afsluttes med opgaveskrivning, en observation af dig som underviser og certificering.

Send mig en privatbesked med et “JA” for at høre mere- eller se link i kommentarfeltet❤️

Adresse

Nielstrupvej 16
Vester-Skerninge
5762

Telefon

29803648

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mejse Mo Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mejse Mo Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram