Beyogi

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Beyogi, Yogastudie, Oehlenschlægersgade 11, kld. tv, Vesterbro.

Balsam for krop og sjæl 🌱
Børneyoga, gravid yoga, Yin yoga, mindful yoga, familie og efterfødsel yoga & yoga for kvinder 🙏

En hyggelig, intim og tryg yoga shala i hjertet af Vesterbro, København ❤️

21/12/2025

Du skal putte dig selv ✨

Som kvinder er vi vant til at tage os af alle andre - børn, partner, arbejde, venner.
Men hvornår gav du dig selv varme, nærvær og omsorg sidst? 🙏❤️

På en stille søndag i december handler det om at sænke tempoet, trække vejret og lande i kroppen.
December kan være smuk - men den kan også være krævende. Små pauser, hvor du putter dig selv, skaber ro i nervesystemet og giver dig energi til alt det, der fylder. ❄️✨

3 blide måder at putte dig selv i dag:
1. Sæt dig med en kop te ☕, luk øjnene i et par minutter og mærk pausen - uden at skulle noget.
2. Træk vejret dybt, og lav lidt yoga 🧘‍♀️ – prøv et enkelt sidebøj eller blidt nakkestræk. Fokusér på åndedrættet og mærk kroppen give slip.
3. Giv dig selv et kram❤️- armene omkring dig selv i 20 sekunder, og lad kroppen mærke varme og tryghed.

Søndage i december er skabt til at lande.
Til at putte sig selv lidt mere. ✨

💛 Like, hvis du også trænger til et putte-øjeblik i dag

N A M A S T E 🙏

18/12/2025

🎄 Julekonkurrence hos 🎄
Vi vil gerne sige tak for jer, der følger med og støtter os 💛
Derfor udlodder vi et gavekort på 600 kr. til et af vores retreats i 2026.

✨ Sådan deltager du:

1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Følg
3️⃣ Tag en veninde

🕊️ Vinderen trækkes d. 26.12 og får direkte besked.

ℹ️ OBS: Fra 1. januar 2026 bliver yoga momspligtigt.
Vil du være sikker på din plads (eller købe et gavekort) til nuværende pris, kan det gøres indtil 31.12.
👉 beyogi.dk/retreats
💛 Har du allerede har købt et retreat eller gavekort inden 26.12. Så deltager du automatisk med et ekstra lod i lodtrækningen, som tak for din støtte 🙏

Denne konkurrence er ikke sponsoreret af Meta.

13/12/2025

BEYOGI i ALT for damerne🤍

Vi er med i guide til Danmarks unikke yoga steder – og det føles både stort, rørende og meningsfuldt ❤️🙏

Artiklen fortæller historien om : hvordan et overbelastet nervesystem, højt tempo og konstante krav blev startskuddet til et kvindeunivers, hvor ro, åndedræt og yin yoga er i centrum🧘🏻‍♀️

I dag er et sted på Vesterbro, hvor kvinder i alle livets faser kan lande, trække vejret helt ned i maven og finde balance igen 🌱
Fra fertilitetsrejser og moderskab til perimenopause, arbejdsliv – og et børneunivers med , hvor ro også er noget, man lærer tidligt.

Tak til alle jer, der vælger ro, nærvær og selvomsorg hos os 🙏
Det her univers er skabt til jer ✨

👉 Læs artiklen via link i kommentarfeltet

11/12/2025

Giv dig selv – eller en du holder af – den allerbedste gave 🎁

Vores populære Yin Yoga retreats er ren selvforkælelse og dyb velvære.
Se alle datoer her – og vent ikke for længe… pladserne forsvinder hurtigt ✨

👉 beyogi.dk/retreats

07/12/2025

✨ Vigtig info til dig, der elsker yoga, ro og retreats!

Fra 1. januar 2026 træder den nye lov i kraft, og al yoga bliver momspligtigt.
Det betyder, at alle retreats stiger i pris efter nytår.

Hvis du går og drømmer om et retreat (eller vil give et i gave )🎁
så kan du stadig købe til den gamle pris frem til 31. december 2025.

Vores januar-retreat er allerede tæt på udsolgt –
vi har kun 2 pladser tilbage! ✨

Så hvis du overvejer at forkæle dig selv eller en, du holder af,
er det nu, du kan sikre en plads uden moms-tillæg.

💛 Tak fordi du er her. Det betyder mere, end du tror 🙏

👉 Sikr din plads eller køb gavekort her: beyogi.dk/retreats

N A M A S T E
Nadia & Lulu

❤️

02/12/2025

December kalder på os kvinder lidt ekstra… 🕯️✨
Ja, den bringer hygge, lys og nærvær —
men også flere planer. Mere at holde. Mere at rumme ❤️

Derfor får du en kærlig påmindelse om dit nervesystem ❤️
For dit nervesystem er dit indre kompas.
Det guider dig, viser dine grænser, og fortæller dig, hvornår du skal skrue ned, før kroppen selv gør det.

🔥 Det sympatiske nervesystem
Her kommer dit drive, din handlekraft og din evne til at få tingene til at ske.
Men når du bliver dér for længe, går kroppen i “overlevelse”, og roen forsvinder.

🌙 Det parasympatiske nervesystem
Her lander kroppen igen.
Her heler du, sover bedre, fordøjer bedre, regulerer hormoner — og mærker dig selv.

💛 Bløde måder at støtte dit kompas i december:

• Længere udånding end indånding
• 2–3 minutters yin
• En stille gåtur alene
• Meditation
• Hånd på hjertet + 5 dybe åndedrag

Små øjeblikke af ro gør december blidere —
og hjælper dig med at følge dit indre kompas ✨

💛 Like hvis du også skal passe lidt ekstra på dit kompas denne december.

25/11/2025

🌿 “Wherever you are, be there totally.” — Eckhart Tolle

Der er noget særligt ved det citat. En stille påmindelse om at lande dér, hvor du er — selv når kalenderen bliver tungere, dagene hurtigere, og december trækker i os fra alle sider.

Men for mange kvinder kan det føles umuligt. Hvordan er man helt til stede, når man prøver at være alt for alle? 🙏

Derfor får du et lille, blidt december-tip, der hjælper dig tilbage til at være til stede i nuet:

✨ Stop op i 30 sekunder
✨ Læg en hånd på hjertet og en på maven
✨ Træk vejret langsomt ind — og endnu langsommere ud

En lille praksis, der støtter dig, når tempoet omkring dig stiger 🌱

For du må gerne være lige her. Du må gerne vælge blødhed. Du må gerne fylde dig selv op, før du giver videre.

❤️ Like, hvis du også ønsker mere ro og blødhed i december ❤️

N A M A S T E 🙏

23/11/2025

Fra 1. januar 2026 træder den nye momsregel i kraft – det betyder 25% ekstra på al yoga.

Vil du købe gavekort eller retreat til den gamle pris?

Du kan stadig nå det indtil 31/12 🙏❤️

👉 beyogi.dk

N A M A S T E 🙏

21/11/2025

“The more I learned about breathing, the more I realized how little I knew about it.” — James Nestor, Breath

Vi trækker vejret ca. 25.000 gange om dagen —
men mange af os mærker det først, når kroppen kalder på ro.

James Nestors bog Breath samlede årtiers forskning i én enkel sandhed:
👉 Langsommere, dybere åndedræt aktiverer kroppens ro-system og kan sænke stress på få minutter 🙏

Hos BEYOGI arbejder vi hver dag med netop det — at hjælpe kroppen tilbage i balance gennem åndedrættet. 🌿

Hos BEYOGI arbejder vi hver dag med at give kvinder et sted at lande, sænke skuldrene og mærke kroppen igen — gennem det mest simple vi har: åndedrættet. 🌿

Prøv denne simple øvelse i dag:
4 sekunder ind
6 sekunder ud
Gentag 10 gange
(En af de mest dokumenterede rytmer til at regulere nervesystemet.)

Ønsker dig en blid og nærværende weekend ❄️ 🌞

N A M A S T E 🙏

18/11/2025

Kun 5 stjerner. I over fire år! 🤩

Det er ikke noget, vi tager for givet – det er noget, der rører os helt ind i hjertet. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

At vores lille yogaunivers bliver mødt med så meget varme, tillid og kærlighed… det betyder alt.
Vi er dybt taknemmelige, beærede og ydmyge over hver eneste anmeldelse, hver eneste støtte, hver eneste person der træder ind i studiet ❤️🙏

Tak fordi I bliver ved med at mærke det, vi skaber.
Tak fordi I deler jeres oplevelser.
Tak fordi I vælger os – igen og igen. 💛🌿

🧘‍♀️ Se vores hold & workshops og fantastiske yin yoga retreats på beyogi.dk – og mærk, hvorfor kvinder bliver ved med at komme tilbage!

N A M A S T E 🙏

16/11/2025

GIV RO I GAVE
En kærlig pause fra hverdagens tempo.

Yin Yoga · Natur · Lydhealing · Nærvær · NADA

En hel dag til at lande, give slip og genoplade.
Læs mere: www.beyogi.dk/retreats/

N A M A S T 🙏

❤️

05/11/2025

Selvomsorg kan måles i din krop 🙏

Når du giver dig selv ro, trækker vejret dybt og holder små pauser, frigiver kroppen oxytocin – krammehormonet ❤️✨
Dit nervesystem falder til ro, skuldrene sænkes, og kroppen husker, hvordan det føles at være tryg.

Selvomsorg er ikke bare en følelse – det er biologi.
Når du mærker dig selv, giver slip og tager dig tid til stilhed, skaber du balance indefra. 🌿

Her er 3 måder at mærke det på i dag:
✨ Træk vejret dybt – tre rolige åndedrag kan ændre hele din energi.
🕯️ Gør noget rart for dig selv – en kop te, et varmt bad eller et blødt tæppe.
🧘‍♀️ Bevæg dig langsomt – et enkelt blidt yoga-stræk hjælper kroppen med at give slip og finde ro.

Selvomsorg er ikke luksus. Det er din krops måde at finde hjem på. 💛

💛 Like, hvis du også vil mærke selvomsorg i kroppen i dag.

N A M A S T E 🙏

Adresse

Oehlenschlægersgade 11, Kld. Tv
Vesterbro
1721

Internet side

http://beyogi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Beyogi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Beyogi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vesterbro?

Del

Type

Yogastudie