https://www.facebook.com/105408588918866/

Viborg Kropsterapi, Fabrikvej 11, Viborg (2025)

07/12/2025

🕯️ 𝟕. 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 – 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐫𝐨 𝐨𝐠 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫

December kan noget særligt på sådan en søndag.
Lyset er blødere, dagen er langsommere, og kroppen giver os små tegn på, hvad den længes efter — hvis vi stopper op længe nok til at lytte.

I dag vil jeg give dig en lille øvelse, du kan bruge til at finde hjem i kroppen, når december begynder at trække for meget i dig.

⸻

✨ Ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞: “𝐒𝐦𝐞𝐥𝐭 𝐧𝐞𝐝 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧”

Sæt dig et sted, hvor du kan være i fred et øjeblik.
Luk øjnene, hvis det føles rart.
1. Træk vejret roligt ind gennem næsen.
2. På udåndingen forestiller du dig, at skuldrene synker bare en millimeter.
3. Træk vejret ind igen — og lad brystkassen blive blød.
4. Udånd… og lad maven slippe en smule.
5. Mærk dine lår, dine ben, dine fødder mod underlaget.

Gør dette 5–7 gange.
Det er en lille bevægelse — men den gør en kæmpe forskel for et travlt nervesystem.

👉 Øvelsen virker, fordi den langsomme udånding og den bløde opmærksomhed hjælper kroppen med at give slip på det, du ikke behøver bære alene.

⸻

🤍 𝐄𝐧 𝐚𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚̊𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞

Du må gerne tage denne søndag i dit eget tempo.
Du må gerne vælge roen til.
Du må gerne mærke kroppen, før du mærker forventningerne.

Hvis du mærker, at kroppen længes efter støtte eller mere ro, er du velkommen til at række ud.

Jeg tilbyder stadig:
💚 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

06/12/2025

𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 ❄️🕯️

Carl Jung sagde engang, at depression ikke er en fjende, men en stille gæst, der banker på, fordi noget i os har brug for at blive set.
Det betyder ikke, at man er forkert — det betyder ofte, at man har båret lidt for meget lidt for længe. 🤍

December kan vække den følelse hos mange.
Ikke altid som en dyb depression, men som en indre vinter:

• Et fald i energi 🌑
• Lidt mere træthed end vanligt 😮‍💨
• En lyst til at trække sig 🌙
• En fornemmelse af, at kroppen bevæger sig tungere end hovedet gør
• En stille indre stemning, der ikke helt passer til julelysene omkring os ✨

Jung mente, at den slags tyngde ikke er et nederlag.
Det er et signal.
En invitation til at lytte fremfor at presse. 🫶

Så måske kan du i dag stille dig selv et blidt spørgsmål:

“𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐡𝐯𝐢𝐬𝐤𝐞 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐠… 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐝𝐞 𝐨𝐦?”
🌿 Mere hvile?
🌿 Færre krav?
🌿 At lade skuldrene falde?
🌿 At være mild ved dig selv?

Du skal ikke fikse noget.
Du skal ikke være en anden.
Du må bare lytte — lidt ad gangen. 💛

Og hvis du mærker, at kroppen gerne vil have støtte til at finde ro, blødhed eller plads, så tilbyder jeg stadig 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
Det er en nænsom måde at mærke efter, om kropsterapien kan hjælpe dig i den her tid. 🌾

Læs mere her:
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

05/12/2025

🎄 𝐃𝐞𝐫 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐦ø𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧

December har en særlig måde at trække os lidt tættere på os selv.
Nogle dage mærker vi mere, end vi kan forklare.
Andre dage kalder kroppen bare stille på opmærksomhed.

I dag vil jeg dele to små påmindelser, som kan hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv midt i decembertravlheden.

⸻

✨ 𝐄𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐯æ𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐡𝐣𝐞𝐦 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧

Prøv et øjebliks kontakt:

• Læg én hånd på brystet
• Læg én hånd på maven
• Træk vejret ind gennem næsen — roligt, uden at presse
• Og lad udåndingen være lidt længere end indåndingen

Bare det at lade hænderne hvile dér, hvor vi ofte holder spænding, skaber en lille åbning.
En bevægelse indad.
Et sted, hvor kroppen igen får lov at være med.

⸻

✨ 𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫𝐧𝐞

Kroppen viser ofte sandheden først:

• Skuldre der sniger sig op
• Mave der spænder
• Et åndedræt der holder lidt igen
• Ben der bliver tungere, end du forventede

Det er ikke tegn på, at du gør noget forkert.
Det er kroppen, der prøver at hjælpe dig — den fortæller, at noget i dig har brug for opmærksomhed, varme eller ro.

Prøv at mærke efter:
𝐻𝑣𝑖𝑙𝑘𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑙 𝑎𝑓 𝑑𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝 𝑓𝑜𝑟𝑠ø𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑡 𝑠𝑖𝑔𝑒 𝑛𝑜𝑔𝑒𝑡 𝑖 𝑑𝑎𝑔?
Du behøver ikke rette det.
Bare lægge mærke til det.
Det er nok.

⸻

🌿 𝐄𝐧 𝐛𝐥𝐢𝐝 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐩𝐚̊𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞

December behøver ikke være en præstation.
Den må gerne være en invitation.
Til at lande.
Til at lytte.
Til at mærke dig selv — ét åndedrag ad gangen.

Hvis du mærker, at kroppen kalder på støtte, er du velkommen til at række ud.
Jeg tilbyder stadig 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.

👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

03/12/2025

🎄 𝟑. 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 - 𝐄𝐧 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐧-𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐣𝐞𝐥𝐬𝐞: 𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐭𝐫æ𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐢𝐠

Alexander Lowen taler om, at kroppen viser sandheden, længe før tankerne gør det.

Vi trækker skuldrene lidt op.
Vi holder vejret en smule.
Vi spænder i maven uden at bemærke det.
Vi synker brystkassen en anelse sammen.

Små, næsten usynlige tegn på, at kroppen prøver at beskytte os.
På at noget i os trækker sig.
Ikke fordi vi gør noget forkert – men fordi vi bærer mere, end vi lige registrerer.

𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐧-𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐣𝐞𝐥𝐬𝐞:

𝐻𝑣𝑖𝑙𝑘𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑎𝑓 𝑑𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝 𝑓𝑜𝑟𝑠ø𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑡 ℎ𝑗æ𝑙𝑝𝑒 𝑑𝑖𝑔 𝑖 𝑑𝑎𝑔?

Er det dine skuldre, der arbejder for meget?
Dit bryst, der holder vejret?
Din mave, der strammer lidt op?
Eller dine ben, der er tungere end normalt?

Prøv at mærke efter et øjeblik… helt uden at skulle ændre noget.
Bare læg mærke til det.

Lowen sagde, at når vi giver kroppen opmærksomhed, giver vi sjælen plads.
Og nogle gange er det det eneste, der skal til for at skabe et lille åndehul i dagen.

⸻

Hvis du har lyst til at arbejde dybere med kroppen, nervesystemet og de gamle mønstre, så tilbyder jeg stadig:
💚 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

02/12/2025

🎄 𝟐. 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 – 𝐋𝐚̊𝐠𝐞 𝟐 - 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫-𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦

December kan være smuk… men den kan også trække lidt ekstra i skuldrene, åndedrættet og alle de små “jeg burde”-tanker.

Dagens låge er en helt enkel øvelse, der giver ro på få minutter — især hvis du har en dag, der larmer lidt.

⸻

✨ Ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞: 𝐇𝐚̊𝐧𝐝 𝐩𝐚̊ 𝐛𝐫𝐲𝐬𝐭𝐞𝐭 – 𝐡𝐚̊𝐧𝐝 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐚𝐯𝐞𝐧

Sæt dig et sted, hvor du kan være bare et øjeblik.
Læg den ene hånd på brystet og den anden på maven.

🌿 Træk vejret roligt ind gennem næsen
🌿 Mærk maven løfte sig lidt
🌿 Mærk brystet falde blødt, når du ånder ud
🌿 Gentag 10 gange – langsomt
🌿 Lad skuldrene falde lidt hver gang du puster ud

Du behøver ikke gøre det “rigtigt”.
Du må gerne sukke.
Du må gerne give slip.
Bare det, at du vender opmærksomheden hjem i kroppen, gør en forskel.

Det her er ikke en øvelse for at blive perfekt.
Det er en øvelse for at komme i kontakt – med dig selv.

⸻

Hvis december allerede fylder lidt ekstra i kroppen, så tilbyder jeg stadig:
💚 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
Så du kan mærke, om kropsterapi er den rette støtte for dig.

Læs mere her:
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Du er også velkommen i mit lille fællesskab, hvor vi taler om ro, nervesystem og det indre barn:
👉 https://www.facebook.com/share/g/17U61eSv1G/?mibextid=wwXIfr

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

01/12/2025

🎅🏻 𝐉𝐮𝐥𝐞𝐤𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐫𝐨 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 - 𝐥𝐚̊𝐠𝐞 𝟏🎄
December er officielt begyndt… og for mange betyder det både lys, forventninger og en kalender, der hurtigt fyldes op.

Men her hos Viborg Kropsterapi vil jeg gerne gøre december til noget andet:
En måned med små påmindelser om ro, nærvær, åndedræt og omsorg for kroppen.
En julekalender, der ikke larmer – men lander.

𝐈 𝐝𝐚𝐠, 𝟏. 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫, 𝐞𝐫 𝐥𝐚̊𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥:
✨ 𝐷𝑢 𝑚𝑎̊ 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑐𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑖 𝑒𝑡 𝑟𝑜𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜.
Du behøver ikke være klar til julestemning.
Du skal ikke præstere noget.
Bare træk vejret lidt dybere, lidt blødere… og mærk kroppen komme med.

I løbet af december vil jeg dele små refleksioner, øvelser, ro-påmindelser og perspektiver på kroppen, nervesystemet og det indre barn.
Alt sammen noget, der kan støtte dig gennem en måned, der kan være både smuk og overvældende.

Hvis du har brug for støtte i december, tilbyder jeg stadig:
💚 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.
Så du kan mærke, om kropsterapien er det rette for dig.

Du kan læse mere her:
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Og du er altid velkommen i mit lille fællesskab med ro og nærvær:
👉 https://www.facebook.com/share/g/17U61eSv1G/?mibextid=wwXIfr

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

29/11/2025

𝐄𝐧𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝 𝐢 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧 🤍✨

Julen er for mange en tid med lys, nærvær og fællesskab.
Men for lige så mange vækker december noget helt andet:
En stille ensomhed, en tunghed i kroppen, gamle minder eller en følelse af at stå alene midt i alt det, der burde være hyggeligt.

Hvis du mærker det sådan, er der ikke noget galt med dig.
Kroppen husker. Det indre barn husker.
Og december har det med at aktivere gamle spor, vi måske troede, vi var vokset fra.

Når nervesystemet reagerer med uro, spændinger eller en indre tristhed, er det ofte kroppen, der forsøger at fortælle, at noget har brug for plads, ro og omsorg.

I kropsterapien arbejder jeg med præcis de lag — roligt, nænsomt og i dit tempo.
Det handler ikke om at “få dig i julestemning”, men om at skabe et rum, hvor din krop og dit indre barn kan lande, blive set og få ro igen.

Hvis du mærker, at julen rammer lidt hårdere i år, så er du velkommen til at række ud.
Jeg tilbyder 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫., så du kan mærke efter, om det føles som det rette for dig.

Du kan læse mere på min hjemmeside:
👉 www.ViborgKropsterapi.dk

Og hvis du ønsker et sted, hvor du kan finde ro, viden og små refleksioner om krop, nervesystem og indre barn, så er du også velkommen i min gruppe:
👉 https://www.facebook.com/share/g/17U61eSv1G/?mibextid=wwXIfr

Du er ikke alene — hverken i december eller i det, der fylder.

Kærlig hilsen
𝐉𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫 – 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 🌿

24/11/2025

𝐈𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐡𝐨𝐬 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢
🌿
… 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐥 𝐣𝐞𝐠 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐨𝐦.

I en verden hvor alt skubbes ned i tempo, og hvor vi hele tiden opfordres til at købe mere, hurtigere og billigere, vælger jeg at gå en anden vej.

Her handler det ikke om rabat-jagt, men om 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫, 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐨𝐠 𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠.
Kropsterapi, indre barn-arbejde og traumehealing er ikke en “hurtig handel”. Det er noget, du skal kunne mærke – og have tid og plads til.

Derfor laver jeg ikke Black Friday-tilbud.
Jeg vil hellere skabe et sted, hvor du mærker dig selv tydeligere… ikke et sted, hvor du skal mærke stress over at nå et tilbud.

Mine priser er allerede skruet ned, når du kommer til første behandling (350 kr.),
ikke som et salgstrick, men som en tryg indgang til at mærke, om det føles rigtigt for dig.

Så i stedet for Black Friday sender jeg dig en lille reminder:

𝐃𝐮 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤ø𝐛𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭. 𝐃𝐮 𝐦𝐚̊ 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞, 𝐭𝐫æ𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐫𝐞𝐭 𝐨𝐠 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫.
Og når du er klar – så er døren åben.

Kærlig hilsen
Jesper – Viborg Kropsterapi 🌿

17/11/2025

🌫️ 𝐍𝐚̊𝐫 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐟𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐬𝐢𝐠𝐞 𝐟𝐫𝐚

Angst viser sig ikke kun som bekymringer i hovedet.
Den sætter sig fysisk.
I åndedrættet, der bliver hurtigt og overfladisk.
I brystet, der strammer.
I kroppen, der pludselig “lukker ned”,
som om den ikke kan mere.

For mange føles det som om kroppen svigter dem.
Men faktisk gør den det modsatte:
Den forsøger at beskytte dig mod noget,
den oplever som for meget, for hurtigt eller for overvældende.

Når vi arbejder med angst i kropsterapien,
arbejder vi med at skabe ro indefra.
Med åndedrættet.
Med grounding.
Med at slippe spændingerne,
så kroppen kan begynde at føle sig tryg igen.

Angst er ikke en fejl.
Det er kroppen, der kalder på ro.
Og du behøver ikke stå med det alene.

⸻

✨ 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫. (𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐩𝐫𝐢𝐬 𝟖𝟓𝟎 𝐤𝐫.)

1 times kropsterapi med fokus på ro, tryghed og regulering af nervesystemet.

📅 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐢𝐝 𝐡𝐞𝐫: www.ViborgKropsterapi.dk
💬 Eller skriv direkte på siden, hvis du har spørgsmål.

14/11/2025

🌫️ 𝐍𝐚̊𝐫 𝐬𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

Sorg er ikke bare en følelse.
Det er en tilstand i kroppen.
En slags venteposition, hvor verden bevæger sig videre,
mens noget i os bliver stående det samme sted.

Mange mærker det som tunghed i brystet,
et tryk i maven,
en knude i halsen,
eller en træthed, der ikke forsvinder.

Det er ikke svaghed.
Det er kroppens måde at beskytte dig,
mens den prøver at forstå det,
som hjertet ikke kan rumme på én gang.

I kropsterapien arbejder vi med at give kroppen plads til netop det.
Til at ånde ud.
Til at slippe spændingerne omkring sorgen.
Til at mærke, at du stadig er her – selv i det svære.

❤️ 𝐷𝑢 𝑚𝑎̊ 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑣æ𝑟𝑒 𝑖 𝑑𝑒𝑡. 𝑂𝑔 𝑑𝑢 𝑚𝑎̊ 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑓𝑎̊ ℎ𝑗æ𝑙𝑝 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑠𝑡𝑎̊ 𝑚𝑒𝑑 𝑑𝑒𝑡.

⸻
𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫. (𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐩𝐫𝐢𝐬 𝟖𝟓𝟎 𝐤𝐫.)

✨ 1 times kropsterapi med fokus på ro, forløsning og at finde fodfæste igen.

📅 Book her: www.ViborgKropsterapi.dk
💬 Eller skriv direkte til siden for en tid.

10/11/2025

❤️ 𝐍𝐚̊𝐫 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐩

I Alexander Lowens arbejde er hjertet ikke bare et symbol –
det er kroppens centrum for liv, følelse og kontakt.

Når vi har oplevet svigt, stress eller pres,
lukker hjertet sig ofte for at beskytte os.
Men den beskyttelse koster os kontakten til os selv.

I kropsterapien arbejder vi med at åbne igen.
Ikke med ord – men gennem åndedræt, bevægelse og nærvær.
Når hjertet får plads, begynder livet at bevæge sig igen.

❤️ 𝐷𝑢 𝑚𝑎̊ 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑚æ𝑟𝑘𝑒 𝑑𝑒𝑡 ℎ𝑒𝑙𝑒 – 𝑑𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑠𝑎̊𝑑𝑎𝑛 𝑣𝑖 𝑏𝑙𝑖𝑣𝑒𝑟 ℎ𝑒𝑙𝑒.

⸻

✨ 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠: 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫. (𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐩𝐫𝐢𝐬 𝟖𝟓𝟎 𝐤𝐫.)
Behandlingen varer 1,5 time og giver ro, grounding og kontakt til kroppen.

📅 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐡𝐞𝐫: www.ViborgKropsterapi.dk
💬 Eller skriv til mig her på siden/Messenger.

03/11/2025

🌿 𝐍𝐚̊𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐭ø𝐣 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞

Jeg har lagt mærke til noget…
At når jeg 𝐢𝐤𝐤𝐞 poster hele tiden, så sker der faktisk ofte mere.
Ikke fordi jeg trækker mig – men fordi jeg lader tingene modne. Lader folk mærke efter.

Og det er egentlig meget som i terapien.

For kroppen 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚𝐫𝐦. Den har brug for ro, rytme og nærvær.
Ofte er det i pauserne, i stilheden og i det usagte, at noget begynder at give slip.

💬 Det indre barn får plads.
💬 Nervesystemet begynder at finde ro.
💬 Noget i kroppen bløder op… og siger “her må jeg gerne være.”

⸻

Hvis du går og mærker, at 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯,
så er her nogen muligheder:

🔹 𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠? Prøv en 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑜𝑑𝑢𝑘𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠𝑏𝑒ℎ𝑎𝑛𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔 på 1 time – kun 𝟑𝟓𝟎 𝐤𝐫.

🎁 𝐄𝐟𝐭𝐞𝐫𝐚̊𝐫𝐞𝐭𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛 – 𝟓 𝐱 𝟏,𝟓 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐮𝐧 𝟐.𝟒𝟎𝟎 𝐤𝐫.
(Spar 850 kr. – normalpris: 5 x 650 kr = 3.250 kr)

✨ Du får ro til at arbejde i dybden – med krop, traumer, det indre barn og alt det, der stadig larmer lidt for meget i dit liv.

📅 Tilbuddet gælder 𝐟𝐫𝐞𝐦 𝐭𝐢𝐥 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫, hvor mine priser justeres.
Så hvis du ved, du vil i gang – nu eller snart – så er det nu, du skal sikre dig plads.

Læs mere og kontakt mig via:
🌐 www.viborgkropsterapi.dk

Viborg Kropsterapi

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

10/11/2025

03/11/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type