10/12/2025
3. ADVENT GIVEAWAY ⭐️
I anledning af 3. søndag i advent udlodder vi EN PLADS PÅ ET AF METTE ELLER TANJA’S HOLD FOR MOR I JANUAR / FEBRUAR 2026🏋️♀️
——————
Du kan frit vælge mellem følgende hold ✨
✨ Efterfødselstræning (til dig som har født vaginalt eller ved kejsersnit)
• Onsdag d. 28.01.26 kl. 09.30-10.30 (6 gange) v. Mette
• Tirsdag d. 06.01.26 kl. 10-11 (6 gange) v. Tanja
✨ Gravidhold:
• Tirsdag d. 06.01.26 kl. 15.30-16.30 (6 gange) v. Tanja
✨ Fyraftenshold for mødre:
• Tirsdag d. 06.01.25 kl. 19-20 (6 gange) v. Tanja
——————
Hvad får du ud af træningen 💪🏻
Varieret træning fra gang til gang med fokus på opvarmning, styrke- og stabilitetstræning samt træning af hele kroppen med og uden vægte.
Der er selvfølgelig også fokus på konditionstræning.
Et unikt træningsfællesskab, hvor der er plads til gode grin og masser af hjerterum.
Fælles for vores hold er en hands-on tilgang således at vi kan guide dig bedst muligt.
Vi vægter kvalitet i træningen og tager derfor udgangspunkt i den enkelte.
Alle kan være med uanset fitness niveau.
Du må starte efterfødselstræningen, når du føler dig klar. På gravidholdet kan du være med frem til termin.
Mette og Tanja har de bedste forudsætninger for at hjælpe dig, da de er specialiseret UroGynObs fysioterapeuter med efteruddannelse indenfor graviditet, fødsel, efterfødsel og træning i denne periode af livet.
——————
FOR AT DELTAGE SKAL DU:
🎄 Like dette opslag
🎄 Følge og på Instagram og/eller Facebook.
🎄 Skrive hvilket hold du gerne vil på.
Vores Giveaway er sponseret af og er ikke associeret med Instagram/Facebook.
Der trækkes én vinder samlet fra Instagram og Facebook. Du kan have to lodder i puljen ved at deltage begge steder ✨
Vinderen trækkes på tirsdag 16. december.
Julehilsner fra Rikke, Mette og Tanja 🫶🏻🎅🏻