28/03/2026
Når vi stiller uret frem til sommertid, kan det have indvirkning på både vores søvn og øjensundhed.
Heldigvis findes der flere tips, der kan hjælpe os med at tilpasse os ændringen:
- Ændringer i søvnrytmen kan gøre dine øjne trætte og irriterede, så det er vigtigt at få nok hvile.
- Brug øjendråber og blink ofte, især hvis du sidder foran skærmen, for at holde øjnene fugtige.
- Med lysere morgener og mere sollys er det en god idé at beskytte dine øjne med CE-godkendte solbriller.
- For at vænne kroppen til den nye rytme, kan du prøve at gå i seng lidt tidligere de sidste par dage inden skiftet.
Pas godt på dine øjne, så de ikke bliver overbelastede – selv når energien stiger! 🌟👁️
#73707830