Ved hjælp af tynde nåle, som placeres i bestemte punkter på kroppen, påvirkes nogle energibaner i kroppen (meridianer) så din krops egne helbredende kræfter sættes i gang. I vestlig forskning har man fundet, at akupunkturbehandling giver anledning til at din krop selv laver flere smertestillende stoffer (endorfiner) og mere af kroppens eget "lykkehormon" (serotonin). Derudover stimuleres indirekte nogle bestemte nervebaner, som hæmmer smerte i kroppen. Nordlys massage
Er en struktureret form for berøring. Målet med massagen er at hjælpe kroppen med at restituere og komme i balance, samt til at forberede præstationer. Du får derfor mange forskellige fordele af Nordlys massage.
”Mennesket er en helhed, og hvad enten det handler om at skabe velvære og sundhed eller du har skavanker eller sygdomme, tager Nordlys- metoderne altid udgangspunkt i din aktuelle virkelighed, her og nu. Gravidmassage
Vi lever i en verden som er præget af travlhed og stress. I dag har de fleste gravide kvinder et travlt og hektisk arbejdsliv og ofte et lige så travlt socialt og privatliv. Det er svært at finde den nødvendige tid og prioritering til at tage vare på sig selv i graviditeten. Massage kan give en pause i det travle liv og hjælpe den gravide med at komme i kontakt med sin krop og ikke mindst med sit barn. Efterfødselsmassage
I tiden efter fødslen sker der stadig mange ting i den nybagte mors krop. Eftervirkninger efter graviditeten og fødslen samt kroppens nye "arbejdsopgaver" med amning og løft sætter sine spor. Nordlys massageform, er befordrende og lindrende for den nybagte mor, og kan dermed være medvirkende til at give nybagte mødre øget kropsbevidsthed og derved skabe dybere kontakt med egen krop og hvad der sker med den lige efter fødslen, hvor kroppen rører på sig, på godt og ondt, og giver glæde og bekymring. Babymassage
Babymassage støtter op om barnets udvikling, sundhed og trivsel på mange planer. Gennem massagen forankres oplevelsen af positiv berøring. Barnet oplever sig set, mødt og respekteret og udvikler en naturlig tryghed i forhold til berøring. Samtidig befordres den motoriske og neurologiske udvikling. Især i de første leveår er berøring og bevægelse af stor betydning for barnets følelsesmæssige, intellektuelle og sociale udvikling. Motion for gravide
Gravide kan have stor glæde af at vælge mavedans som motionsform. Mavedans, også kaldet Orientalsk dans, er en fascinerende bevægelsesform, særligt centreret om rygsøjle, bækken og hofter. Du kan danse friskt og udadvendt, blødt og feminint eller indadvendt med fokus på din kropsbevidsthed. Mavedans er fuld af vuggende og blide bevægelser som passer godt til den gravide krop. Det øger din kropsbevidsthed og styrker din selvtillid og velvære. Dansen kan hjælpe barnets stilling i bækkenet, samt afhjælpe gener og smerter.
