27/02/2026
Hvorfor bliver vi nogle gange syge....?
Stresshormoner hjælper os til at være aktive og kunne handle, yde en indsats, præstere og være effektive. Vi har brug for at være aktive – og når vi har været aktive et stykke tid, har vi brug for at restituere. Kroppen regenerer – skiller sig af med affaldsstofferne og cellerne bygger sig op igen.
Dette er en helt naturlig proces – og en passende vekslen mellem aktivitet og restitution gør, at vi fungerer, trives, har det godt.
Hvis vi ikke får tilstrækkelig restitution efter en aktiv periode, så kroppen får tid til at genopbygge, begynder den at tage skade. Jo længere tid kroppen bliver presset – uden mulighed for at komme sig, jo mere skade tager den. Der begynder at komme symptomer, sygdom – og ignoreres dette også, bliver symptomerne og sygdommene værre.
Forkølelse, virusangreb, inflammation er nogle af kroppens forsøg på at komme sig – og et klart tegn til os om at tage en pause og give kroppen lov til at hele.
