Body and Mind Studio

08/12/2025

🎄✨ Julen nærmer sig – og måske er det i år tid til en gave med ro, velvære og omsorg. ✨🎄

Hos mig kan du købe et gavekort, smukt pakket ind med glimmer, nærvær og kærlighed.
En personlig gave, der virkelig mærkes – og som giver modtageren stor glæde.

Du kan vælge gavekort på beløb eller til én af mine ydelser:

• 1:1 træningsforløb
• Yoga, Pilates eller Reformer
• Lifting Gua Sha behandling(er)
• Ansigtsyoga – 1:1 eller workshops
• Klippekort til hold
• Produkter og yogaudstyr

Send mig gerne en besked, hvis du ønsker at bestille et gavekort.
Jeg hjælper med at gøre det smukt og helt rigtigt til den, du vil glæde. ✨🎁💛

Birgitte@bodyandmindstudio.dk

23/11/2025

🎄✨ Leder du efter en personlig julegave med glimmer, varme og god energi? ✨🎄

Hos Body & Mind kan du give en gave, der mærkes – helt ind i hjertet ❤️.
For dig der vil give mere end bare endnu en ting… men noget der løfter, forkæler og skaber ro.

Gaveidéer hos mig:

🤍 Lifting Gua Sha-behandling/forløb
🤍 1:1-forløb i ansigtsyoga
🤍Ansigtsyoga workshops
🤍 1:1 træning i reformer, Pilates eller yoga
🤍 Klippekort til holdtræning
🤍 Skønne produkter fra Bettes Skin Care
🤍 Skønne dufte fra Les Eaux Primordiales
🤍Diverse Yoga-udstyr

Jeg sørger selvfølgelig for smuk juleindpakning, så du kan give en gave, der ser lige så fantastisk ud, som den føles ✨❤️✨

Kontakt mig på:

💌 birgitte@bodyandmindstudio.dk
📞 20248089

08/11/2025

🤎

26/10/2025

🌿 Træets stilling – find din balance midt i blæsten

Træets stilling handler ikke kun om at stå stille på ét ben – det handler om at rodfæste sig i det, man står for 🌳.

Ligesom et træ, der står stærkt, selv når vinden tager fat, handler det om at finde din egen stabilitet – både fysisk og mentalt.

Når du står i stillingen, så mærk fødderne mod jorden.
Tænk på dine rødder, der gror ned i jorden.
Løft kronen, åbent brystet, og lad skuldrene falde på plads.
Du må gerne vakle – det er netop der, du træner din balance 💚

Det er en øvelse i at vende tilbage til sig selv.
Uanset hvor meget det stormer omkring dig, kan du altid finde hjem i din egen ro.

23/10/2025

Fasthold momsfritagelsen for bevægelse, sundhed og trivsel❣️

At bevæge sig, dyrke yoga, pilates, fitness eller anden træning handler ikke kun om en stærk krop – det handler om mental sundhed, trivsel og livskvalitet.
Det er forebyggelse i sin reneste form.
At fastholde momsfritagelsen er derfor ikke bare en økonomisk beslutning – det er en investering i folkesundheden ❤️

Hvis træning bliver dyrere, vil færre kunne prioritere den – og det koster os alle på sigt: i form af dårligere helbred, mere stress og flere udgifter til behandling.

Derfor……! gå ind og stem på borgerforslaget nu!

Det kræver 50.000 stemmer, før Folketinget tager sagen op igen.
Det tager under ét minut – og du stemmer for din egen, andres og hele samfundets sundhed.

Del gerne opslaget, så flere får øje på det 🙏🏻
Der er alt for lidt fokus på det i medierne – men sammen kan vi ændre på det 🙏🏻❣️

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite