Heartfit

Heartfit Heartfit er en specialklinik for dig som er hjertepatient eller i overhængende risiko for at blive

Heartfit er en fysioterapeutisk specialklinik for dig som er hjertepatient eller i overhængende risiko for at blive det. Heartfit er specialiseret i genoptræning af hjertet, og tilbyder individuelle forløb. Heartfit kan hjælpe dig tilbage til en hverdag med mere energi og livsappetit. Ydermere tilbyder Heartfit en omfattende proffessionel test af Vo2 max til alle interesserede samt skræddersyet forløb til virksomheder.

10/03/2026

HeartfitX - skal du med?

08/03/2026

Vi giver jer et update om HeartFit X - der er stadig nitten billetter tilbage. Vi annoncerer også, at vi har tilføjet to sæt LiiteGuard anoraksæt til præmieposen, som har en værdi på 3.200 kroner. Vi takker Nikolaj Bonde og Light Guard for deres fantastiske opbakning og opfordrer jer til at købe billetter til arrangementet den april.

06/03/2026

Fodboldtrøje-fredag og HeartFit X-opdatering

Vi fejrer fodboldtrøje-fredag og deler gode nyheder om HeartFit X-arrangementet. Vi taler om, at foråret er på vej, og at der allerede er solgt 81 billetter ud af 💯 til HeartFit X den april. Vi glæder os over tre nye præmiesponsorer, der er kommet til, og vi opfordrer jer til at tilmelde jer arrangementet på hjemmesiden for at støtte Hjerteforeningen i Viborg.

Så helt uvirkeligt skønt, at træne udenfor her til eftermiddag.Hvis du også kan mærke trangen til at træne i det fri og ...
05/03/2026

Så helt uvirkeligt skønt, at træne udenfor her til eftermiddag.

Hvis du også kan mærke trangen til at træne i det fri og godt selskab, så er der pladser på Urban fitness holdene både mandag kl 19 og torsdag kl 17.

Du er selvfølgelig altid velkommen til en gratis prøvetime.

Du skriver bare en mail på mail@heartfit.dk, så guider jeg dig til den lokation vi træner på. Vi skifter nemlig fra gang til gang, så der er masser af variation og tilpasset vind og vejr.

Skal du med?

03/03/2026

HeartfitX : 64 tilmeldte og ny sponsor PurePower

Jeg startede dagen aktivt ved Hald Ege Idrætscenter for at rekognoscere rutene til HeartfitX den 11. april.

Jeg er stolt over at have 64 tilmeldte ud af 100 billetter, og jeg annoncerer vores nye sponsor purepowerdk, som bidrager til goodiebagsene.

Uanset om man går eller løber, glæder jeg mig til at skabe en fantastisk dag for Hjerteforeningen Viborg

Lidt om dit åndedrætDet I kigger på er udviklingen i åndedrættet under en Vo2max test. Den naturlige proces er, at vi fø...
24/02/2026

Lidt om dit åndedræt

Det I kigger på er udviklingen i åndedrættet under en Vo2max test.

Den naturlige proces er, at vi først øger vores åndedrætsdybde og derefter vores åndedræts frekvens..som er mønsteret på billedet til højre.

Nogle gange så går der kludder i det af flere årsager, det kan skyldes stress, mentale komponenter, uhensigtsmæssige vejrtrækningsmønstre som har lagret sig i kroppen. Det kan betyde, at vi føler os hurtigere forpustet, føler at vi ikke kan få vi vejret.
Vi kan derfor komme til at tænke, at vi skal forsøge kontrollere vores åndedræt under anstrengelse, men sagen er jo mere intensitet vi har jo mere stiger vores åndedræt, så det at forsøge at holde det nede er uhensigtsmæssigt.

Så faktisk blev kaos i dette tilfælde kontrolleret ved at give lidt slip på at forsøge kontrollere åndedrættet. Som ekstra bonus kunne vedkommende også presse sig selv mere…

Vi arbejdede med indsigt og ganske få guides ift vejrtrækningen og det er tydeligt flyttet meget.

HeartfitX - nu med kage🎂🤩Uendelig stort TAK til voresbager i Viborg og Frederiks, som har meldt sig som kage-sponsor til...
21/02/2026

HeartfitX - nu med kage🎂🤩

Uendelig stort TAK til voresbager i Viborg og Frederiks, som har meldt sig som kage-sponsor til HeartfitX og dermed er med til at støtte op om Hjerteforeningen Viborg, som modtager overskuddet fra HeartfitX d.11.april.

Nu er der altså både lækker kage og kaffe til deltagerne ved HeartfitX..
Jeg vil løbende afsløre flere sponsorer.

Har du ikke tilmeldt dig endnu, kan du stadig nå det.

Læs mere: https://heartfit.dk/holdtraening-og-events/

Røde kinder og højt humør.Hjertemotion var i går i “hallen”, dvs under tag blandt ramper og rør.“Heller squat inde end s...
19/02/2026

Røde kinder og højt humør.

Hjertemotion var i går i “hallen”, dvs under tag blandt ramper og rør.
“Heller squat inde end skvat ude”

Der er heller ingen brok eller beklagelse, bare gå-på-mod og hjerterum.♥️💪.

Hjertemotion er både fysik og fællesskab, som smukt skaber en symbiose der gør at deltagende vedholdende kommer afsted.

Hvis vi skal flytte på fysikken, så er første betingelse at vi kommer afsted uanset om det er på hold eller for dig selv.

Dagens træning i styrken.1) Jeg har i dag smagt min egen medicin-lavet opvarmning, som en af mine klienter gør.2) Jeg ha...
15/02/2026

Dagens træning i styrken.

1) Jeg har i dag smagt min egen medicin-lavet opvarmning, som en af mine klienter gør.

2) Jeg har holdt skarpt øje med pauserne mellem sets, så de ikke bliver for lange eller for korte.
For både i styrke som udholdenhed er recovery af kæmpe betydning for din ydeevne.😃

Jeg har i dag haft hele styrken for mig selv, hvilken luksus at slippe for EarPods og istedet bare blæse LIGA på P4 ud over det hele.

Lige en update på mit løb, hvis I undre jer hvorfor I ikke får løbe-updates. Jeg er nu oppe og løbe 4 km uden knæet brokker sig (ret meget)-så løber med fornuft og vedholdende tålmodighed…

💓 Heartfit X – 10 år i bevægelseI april 2026 fejrer vi 10 år med Heartfit – og det gør vi med et helt særligt løbe- og g...
13/02/2026

💓 Heartfit X – 10 år i bevægelse

I april 2026 fejrer vi 10 år med Heartfit – og det gør vi med et helt særligt løbe- og gåevent i skovene ved Hald Ege / Viborg 🌿

Her handler det ikke om at komme først.
Det handler om at være med.

🏃‍♀️ Løb eller gå
🌿 Brede stier & bløde bakker
💓 Fællesskab og bevægelsesglæde

Vælg din distance:
21,1 km · 10 km · 5 km

📅 Lørdag d. 11. april 2026
👉 Tilmelding er åben: https://my.raceresult.com/368236/registration

Sponsorer søgesI april 2026 fejrer Heartfit 10-års jubilæum med Heartfit X – et løbe- og gåevent i skovene ved Hald Ege,...
11/02/2026

Sponsorer søges

I april 2026 fejrer Heartfit 10-års jubilæum med Heartfit X – et løbe- og gåevent i skovene ved Hald Ege,Viborg, hvor fokus er på bevægelse, fællesskab og hjertesundhed.

Eventet samler både lokale løbere, motionister og gående i alle aldre, og hele overskuddet går til Hjerteforeningen i Viborg.

I den forbindelse søger jeg lokale samarbejdspartnere og sponsorer, som har lyst til at støtte arrangementet – enten økonomisk eller via produkter/ydelser – og samtidig blive synlige i et positivt, sundhedsorienteret fællesskab.

Jeg vil meget gerne fortælle mere om eventet og de forskellige sponsormuligheder, hvis det har jeres interesse.

08/02/2026

Heartfit X jubilæumsevent - goodiebags og billetter🎟️

Lidt om det kommende Heartfit X jubilæumsevent i april, som har til formål at skabe overskud til Hjerterforeningen Viborg. Vi annoncerer, at der bliver goodiebags til deltagerne, og vi opfordrer jer til at købe billetter for at støtte det gode formål.
Jeg afsløring senere, hvem der bidrager til goodiebags.

Adresse

Marsk Stigs Vej 2c, 2. Sal (i BeneFiT Huset)
Viborg
8800

Åbningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Telefon

+4526606232

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Heartfit sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Heartfit:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type