Hjertested - Yoga & Mindfulness

Hjertested - Yoga & Mindfulness Mindfulness - Yoga - Healing

Mindfulness og Yoga undervisning af Instruktør Birgitte Jespersen

Kurser - Foredrag - 1:1

Yin Yoga - Restorativ Yoga - Hatha Yoga - Stole Yoga - Afspænding

10/12/2025

Bankmænd/kvinder på yogamåtterne 😁🥰

Igår havde jeg en særlig opgave 🙏🧘
En lokal bank havde booket mig til at lave yoga med en personalegruppe.
De vidste ikke helt hvad yoga var? Så de var helt "grønne" - det elsker jeg bare! Det så sprødt 😜💪❤️‍🔥

De smeltede!

Overgav sig helt til yogaen - det var bare så fint 🥹
De skulle dog tilbage til job efterfølgende 🙈😅 så de måtte lige ud i den friske luft og kvikke lidt op igen 😉
Men yogaen var helt efter hensigten - pause og afspænding ❤️👍

Jeg kan også bookes af dig og din gruppe! 👌

Kh Birgitte

10/12/2025

Book en GRATIS afklarende samtale om hvordan Yoga kan hjælpe dig.
Send mig en besked ❤️

10/12/2025

Mindful Yoga er (også) senior-venlig

08/12/2025

Yoga hos Hjertested v/ Birgitte Jespersen

Næste sæson er åben for tilmelding 🙏❤️
Januar -april
Uge 2-18 (minus uge 7 og 15)

Mandage
09.00-10.30 Mindful Yoga
17.30-19.00 Mindful Yoga

Onsdage
10.00-11.30 Mindful Yoga
18.00-19.30 Mindful Yoga

Inklusiv YOGA FLEX;
Hvis du er forhindret i at deltage på dit eget hold, må du flexe til et andet hold i pågældende uge.

Algade 26D 1. sal, 7900 Nykøbing Mors.

15 gange
1800 kr inden 15 dec
2160 kr efter 15 dec (moms)

Tilmelding; her eller sms 20457207

Indbetaling bedes overføres til kontonummer 7754-1702419 eller betales kontant.
Hvis du har brug for at betale i rater, så lad mig vide det.
Beløb for evt missede gange refunderes ikke - tilmelding er bindende.
I tilfælde af aflysning tilbydes en anden dag.
I tilfælde af "force majeure" refunderes beløbet ikke.

Brug for afklarende samtale? Så skriv til mig og book en gratis aftale!

Jeg glæder mig til at tage imod dig ❤️
Kh Birgitte!

08/12/2025

GRATIS INTRO MØDE til Mindful Yoga

For dig der er udfordret i kroppen af smerter, og de svære følelser og tanker det medfører.
Jeg har arbejdet terapeutisk med yoga og mindfulness de seneste 10 år, både personligt og professionelt.
Tilgangen er blid og kærlig. Undervisningen er intuitiv og holistisk.
Du vil opleve at få indsigt i hvordan følelser, tanker og krop har indflydelse på hinanden, og hvordan du kan bryde uhensigtsmæssige mønstrer.
Du er så velkommen og dit fremmøde er helt uforpligtigende.
Har du brug for lige at høre lidt mere, kan du booke en gratis afklarende samtale med mig, pr telefon. Både om intro mødet, men også om holdet der starter efter nytår.

Mandag den 15/12 kl 18.30-19.30

Stedet er Algade 26D, 1. sal i Nykøbing M. Jeg deler skønne lokaler med Rikke, der er zoneterapeut, lige midt i byen, i et stort gammelt, stille hus, med enorm kærlig sjæl og varme.

Tilmelding er nødvendig, da der er begrænset pladser.
Skriv her eller til 20457207.

Jeg glæder mig til at tage imod dig
Kh Birgitte

Hjertested - Yoga og Mindfulness....Saunagus og Trommerejser! 🥹🙏🥰🔥
20/11/2025

Hjertested - Yoga og Mindfulness....
Saunagus og Trommerejser! 🥹🙏🥰🔥

Adresse

Vils
7900

Telefon

+4520457207

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjertested - Yoga & Mindfulness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hjertested - Yoga & Mindfulness:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram