02/03/2026
Forårs Yoga - 3 timers dyb og dejlig!
Lørdag d. 28/3 2026 kl. 9.30 – 12.30
Kom og giv dig selv en blid og rolig start på foråret med tre timers fordybelse, langsom bevægelse & nærvær.
Foråret kalder på lys og lethed. Denne workshop hjælper dig til at sætte tempoet ned, mærke og åbne kroppen - og tage fuldt imod den kommende nærende skønne årstid.
Program for formiddagen:
-Blide bevægelser til at vække kroppen, løsne spændinger og skabe kontakt til dit åndedræt.
- Massage med bolde der løsner spændinger, og giver en følelse af mere plads i kroppen.
-Dyb Yin Yoga med stillinger der arbejder nænsomt med bindevævet.
- Afsluttende guidet afspænding med syngeskåle
Hjertested har alt udstyr, så blot medbring en flaske vand.
Tilmelding her eller sms 20457207
Pris; 315 kr. (inkl. moms)
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en formiddag med ro i forårets tegn og dybt arbejde med kroppen.
Kh Birgitte
