10/02/2026
Vinterferie handler om ro, nærvær og at give sig selv og familien lidt ekstra kærlighed – og det behøver ikke at stå i modsætning til at passe på kroppen.
Prøv små, enkle vaner i ferien:
🌿 Start dagen med varmt vand med citron eller udrensende te
🌿 Gå en daglig tur i frisk luft
🌿 Spis langsomt og mærk mæthed
🌿 Giv dig selv 5 minutter i stilhed eller meditation
Små valg gør en stor forskel for dit nervesystem – og din energi.
Hvis du mærker, at du har brug for mere end små justeringer, men et reelt reset, kan du allerede nu sikre dig plads på vores 5-dages detox-retreat i maj. Her får du en dybdegående udrensning i trygge, professionelle rammer.
Ferien kan være begyndelsen – retreatet kan være forandringen. 🌿