PernilleB

Hjem
Danmark
Vordingborg
PernilleB

PernilleB tilbyder yoga og meditationundervisning, workshops og retreats fyldt med inspiration, udvikling og nydelse til krop og sjæl.

19/12/2025

Stop op ❣️
Zoom ind, træk vejret. Fornem kroppen.

Midt i al juleræseriet, gløggen og småkagerne.
Krammerne og gaverne. Og to do listen, som på mystisk vis bliver længere og længere 🤷‍♀️

Jeg ved ikke med dig, men jeg skal minde mig selv om, at vi bestemmer jo faktisk selv hvad vi skal skal. Og hvad der der reelt ikke er så vigtigt.

Naturen er hjælpsom - hvis du har brug for en pause.

Magien er lige foran næsen på dig🍀
Du må gerne tage en pause ❤️

17/12/2025

🎧HELING INDEFRA -SAMTALE MED LYKKE DARLING 🎙️

Lykke blev diagnosticeret med kræft i 2011. De følgende år var sygdommen i dvale, men i 2021 forværredes hendes tilstand og hun blev diagnosticeret med stadie 4 kræft. De følgende år var der både forbedring og tilbagefald, og I 2024 oplevede hun en markant forværring hvor kræften havde spredt sig til endnu flere steder i kroppen.

Hun har erkendt, at mange af hendes symptomer stammer fra stress, traumer og begrænsende overbevisninger. Lykke har fået anti-hormon behandling, men tillægger dybden af hendes heling, til de alternative metoder. Hun har blandt andet arbejdet med EES, skalarterapi, hydrogen og Joe Dispenza meditationer.

En central metode i hendes healingsproces er PSYCH-K®. En metode til at forløse traumer og ændre overbevisninger. Lykke har uddannet sig i PSYCH-K® og diskuterer her, hvordan metoden fungerer, og hvordan den kan bidrage til heling.

Samtalen berører også underbevidstheden, som ikke følger nogen logik, uoverensstemmelser mellem tanker og kroppens reaktioner.

Vi taler om de sekundære fordele ved at være syg og spørgsmålet om, hvorvidt der faktisk kan være fordele ved sygdom.

Helingen er ikke et mirakel, men et energiskifte. Det er en ikke-lineær proces, og Lykke har lært at navigere gennem de mange forværringer, der har præget hendes rejse.

Lyt med på din foretrukne podcast platform 🎧

God fornøjelse 🙏

14/12/2025

Livsnyderne kommer igen og igen🙏🍀

Der er tydeligvis brug for ro på, nydelse og blå himmel.

Så forestil dig, at trække stikket, tage vare på dig. Få energi - og glæde. Ikke skulle noget som helst. Andet end bare at være.

Så vi gør det igen. D. 3-8 maj 2026. Og Retreatet ligger klar til tilmelding - og uden moms, hvis du booker før 31/12 25.

Hvis jeg skulle med på den rejse, ville jeg booke fly selv og springe på flyveren torsdag morgen så, jeg kunne nå et par dage i Malaga by.

Malaga by har meget at byde på. Madmarked, lækre og hyggelige spisesteder, små stæder og lækre butikker, strande tæt på bymidten og mulighed for gode gåture. Der er rart, god plads, dejlig atmosfære. Kæmpe anbefaling fra mig. Jeg hjælper gerne med en pålidelig transfere anbefaling fra Malaga til Villa Sunshine ☀️

Du kan også vælge at flyve med gruppen. Du bestemmer.

Skriv: maj 26, så sender jeg dig et direkte link til rejsen.

Ses vi?

13/12/2025

Oplad kroppens batterier 🪫

“Oh hvor har jeg glædet mig til i dag!” Sagde en af deltagerne, torsdag aften inden vi startede. “Det var magisk sidste gang! Kroppen elskede det”

Og ja kombinationen mellem yoga, meditation og Skalar feltet er magisk, kærligt og noget helt særligt.

Det som også er særligt, er at der er plads til alle slags kroppe, denne gang var der en med på 86, 87 og 92 år!!! Og når kroppen tænker, det var nok for nu, så landede de i en af hvilestolene eller på en seng.

2 timer senere dukkede de op til overfladen igen, med opladet krop og sind.

Vi gør det igen 15/1. Skal du med?

07/12/2025

🦋STRESS BIBER MED DIT STOFSKIFTE 🦋

Sidste weekend afviklede .dk og jeg Stofskifte Retreat 2.0

Et Retreat som gik i dybden med de skjulte årsager bag et ubalanceret stofskifte.

Vi havde fokus på stress som en af de primære årsager - og ikke mindst fokus på, hvad du kan gøre ved de bagvedliggende årsager. Der i blandt EFT, yoga og meditation.

17 skønne damer delte oplevelser og refleksioner- grinede og græd ❤️🦋 Tak for ALT det I hver især bidrog med🫶🙏
Det var en skøn weekend på Stenstruplund.

Vi glæder os allerede til næste gang 🫶

25/11/2025

Kender du det? Nogen spørger: “Hvad ønsker du dig i julegave?” … og du tænker: Helt ærligt – jeg har alt det, jeg behøver.

Måske er det i år, du ønsker dig noget andet: Noget der giver ro i kroppen. Minder for livet. Tid til bare at være dig.

✨ Her er nogle idéer til juleønsker, der nærer i stedet for at fylde op:
– En SkalarRo-session – Et tilskud til Vinter Retreatet  – Eller måske et bidrag til Livsnyder Retreatet i Andalusien 🌞

For har du reelt brug for mere i tøjskabet eller køkkenskuffen?
Måske er den fineste gave i år… dig selv.

Hvad ønsker du dig?

21/11/2025

🎙️🎧💥NY EPISODE 💥🎧🎙️

Er du et B-menneske i en A-verden? Så er denne samtale til dig 💫

I nyeste afsnit af Gejst taler jeg med Camilla Kring – ph.d., forfatter og ekspert i døgnrytmer og livsdesign.

Vi dykker ned i: ✨ hvorfor søvn er en superkraft ✨ hvordan du kan leve i takt med dit indre ur ✨ og hvorfor fleksibilitet, rytme og relationer er vejen til mere livsglæde og trivsel

Camilla har i over 20 år hjulpet mennesker og virksomheder med at finde balancen mellem arbejdsliv og privatliv – og hun deler generøst ud af sine erfaringer.

🎧 Lyt med, hvis du drømmer om mere frihed, færre alarmklokker og et liv, der passer til din egen rytme.

👉 Find episoden dér, hvor du lytter til podcasts – søg på Gejst med Pernille B

Del med et B menneske du kender 🫶🙏

16/11/2025

DER SKER NOGET HELT ANDET HER, END DU TROR…

Jeg har gang i tre ting 🤪

🍁 jeg er udenfor = sollys
🍁 jeg laver brænde 💪💪🔥
🍁 jeg bliver klogere - jeg lytter nemlig til min nye farvorit forfatter - jeg har netop kværnet hendes sidste fantastiske bog ‘Beyond Anxiety’, som handler om, hvad man kan bruge Craft til og lytter nu til ‘The way of integrity’, som om muligt er lige så interessant. Om at være sit autentiske selv.

Kæmpe bog📕 anbefaling 😘😋

Hvad læser du for tiden?

Adresse

Vordingborg
4760

Telefon

+4581958518

Internet side

https://pernilleb.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PernilleB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PernilleB:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vordingborg?

Del

Type

Yogastudie

Hvad er PernilleByoga?

Jeg hedder Pernille og jeg er PernilleB Yoga. PernilleB Yoga er en lille yogavirksomhed, Jeg er tilknyttet flere forskellige undervisningssteder i Næstved og Vordingborg området. Desuden udbyder jeg workshops med forskellige temaer. siden her opdateres løbende med, hvor du kan finde mig.

Jeg er uddannet i hatha og flow yoga hos Stine Joo / Kirstine Stenvad i Næstved, en 50 timers overbygning i Open Flow yoga hos Birgitte Gorm Hansen samt et 24 timers kursus i Yoga og livet hos Simon Krohn. Samt 45 timer yin uddannelse hos Trine Hedegaard.

Jeg er optaget af at få den enkelte til at finde sin egen vej, ved hjælp af yogaen, at finde ro midt i hverdagen. Yoga er for mig, at finde hjem til mig selv. Det er der jeg går hen når hverdagens virkelighed har hvirvlet mig rundt. Yoga er glæde, nysgerrighed, indsigt og nye veje.

Jeg er rolig, imødekommende, smilende, tydelig og giver plads til fordybelse. Jeg guider så der bliver ro i hovedet.