PernilleB

Hjem
Danmark
Vordingborg
PernilleB

PernilleB tilbyder yoga og meditationundervisning, workshops og retreats fyldt med inspiration, udvikling og nydelse til krop og sjæl.

25/01/2026

🌟Der sker meget i øjeblikket.

Jeg bygger på ny hjemmeside, planlægger Efterårs weekend Retreat 11-13 september 26 - den er klar til at komme ud til dig snart. Men sæt allerede nu ❌ i 📅

Ugen har budt på en kat, som sneg sig ind lige før live online yoga onsdag aften, og jeg kunne ikke finde ham - gemmeleg next level 😆😆og så lå han der - i sofaen og glanede da jeg var færdig. 😆😂

Pause tid er Craft tid. Det er så godt for hovedet.

Og i starten af ugen fik jeg tilbudt en plads på Master Class Craft uddannelsen 🥳 💃🔥 og det vil jeg glæde mig meget til at starte på 🍀

Weekenden sluttede i shelteren iført bamsedragt, te og kage - og en kat som landede ved Kim H. Det er aldrig sket før. 🤷‍♀️

Hvordan har din weekend været?

24/01/2026

🎧NY EPISODE AF GEJST MED PERNILLEB I SAMTALE MED SIMON KROHN 🎙️

Hvordan stikker du en kæp i hjulet på kroppens selvsving?

En samtale som tager udgangspunkt i Simons nye bog, Stå stærkt i stormen. Lyt med i Gejst med PernilleB, på din fortrukne podcast platform.

🎧🍀🫶

18/01/2026

❄️Vinter retreatet er offline. Og derfor er der virkelig få billeder fra weekendens arrangement. ❄️

Det blev et kærligt, nærende rum med 18 mennesker, hvor få kendte hinanden på forhånd. Og alligevel folder der sig den fineste og hyggeligste stemning ud. Et fint mix mellem alvorlige samtaler, sjov og grin. Kram og hep. Og masser af nysgerrighed.

Nedenfor kan du læse, hvad deltagerne sagde inden de tog hjem.
- Taknemmelig
- TAK, det var lige det jeg havde brug for
- Tak til gruppen, det er en gave at man kan komme og deltage sammen med så mange mennesker, som ikke kender hinanden og alligevel have det så godt
- Jeg har fået mere ro på, jeg kom for at få ro og det fik jeg!
- Oplevelsen af, hvor lidt der skal til at få ro, små ændringer som kan føre mere med sig.
- Den ro jeg har fået gør en stor forskel og jeg ved nu at jeg også kan finde den i min hverdag.
- TAK for at tage mig med - vi har aldrig været gode til ro, men det har vi fået øvet os på.
- Den der ro, hvor man har fået sat hverdagen i perspektiv - al det man skal nå, er blevet utrolig meget mindre vigtigt, vi når det nok!
- Jeg skal huske min væren, min vejrtrækning og tage et skridt af gangen
- De ord du kommer med, om at kigge på for langt frem er så rammende - nu gør jeg det bedste jeg kan, og det er godt nok!
- TAK for gode snakke, det har været så hyggeligt
- Vikleøvelsen kom bag på mig, hvor samlende det var. Hvor hyggeligt det var, mens vi sad der. Det gav en vild samhørighed. Det var vildt det kunne give så meget, og den tager jeg med hjem.
- Det kolde vand, at det er fedt opleve sammen. Også selv om det måske ikke kalder - så er det skønt at gøre sammen. Både det kolde og det varme.
- TAK for en dejlig oplevelse - virkelig dejlig oplevelse, et dejligt rum Også dig som underviser! Dét har jeg savnet.
- Tak til jer alle sammen for den fine ro hen over weekenden.
- Jeg har det lige så rart i kroppen, som jeg havde det sidst, og det vil jeg prøve at finde plads til i hverdagen fremadrettet.

🌟Vi gør det igen 11-13 september 2026.

Sæt X i kalenderen. ☀️
Hvis du er på nyhedsbrevet- så får du booking mulighed som en af de første 🍀

Hvem skal du ha med?

04/01/2026

🧘‍♀️🧘‍♀️ YOGA I DIT NYE ÅR 🍀

Der 2 oplagte muligheder for dig, som er tæt på Næstved eller Vordingborg.

Der er nemlig få ledige pladser på;

YINPOWER ugehold, mandage 1630-1800 på Maglemølle https://www.afo-naestved.dk/alle-hold/?category=2928&course=58497 - du er velkommen til en gratis prøvetime.
Særligt godt for dig, som ønsker mere mobilitet og styrke i kroppen. Alle stillinger er liggende og siddende.

Og ligeledes på SkalarRo – Eksklusiv yoga og meditation, ro for krop, sind og celler torsdag d. 15/1 kl. 1730-1930 i Stensved, et 2 timers event i helt særlige omgivelser. Tjek linket i kommentarfeltet.
Her er der virkelig gode muligheder for alle kroppe.

31/12/2025

Tak for dig 🤍

Tak for 2025
Tak for følge med
Tak for at dele
Tak for at deltage
Tak for at heppe
Tak for tilliden
Bare 🤍lig tak 🙏

Vi ses i 2026

29/12/2025

I har været hurtige i år 💃💃
Måske er det momsen måske er I bare klar på at 2026 skal være året med mere ro og egenomsorg❤️

I hvert fald er stort set udsolgt på de kommende retreats - så skal du være med OG spare momsen så er nu du skal slå til. Der er 1 plads på livsnyder Retreatet i maj og en i oktober 🍀

Skriv Livsnyder i kommentarfeltet så sikre du dig nyhedsbrevet og dermed en forlomme når der kommer nye events og retreats ud☀️😘

26/12/2025

❄️HAR DU OVERVEJET VINTER RETREATET? ❄️

Så skal du ikke gøre det meget længere - der er kun 2 pladser tilbage 🫶

D. 16-18 januar - du finder al relevant information på PernilleB.com 🫶🤗🙏

Adresse

Vordingborg
4760

Telefon

+4581958518

Internet side

https://pernilleb.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PernilleB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til PernilleB:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vordingborg?

Del

Type

Yogastudie

Hvad er PernilleByoga?

Jeg hedder Pernille og jeg er PernilleB Yoga. PernilleB Yoga er en lille yogavirksomhed, Jeg er tilknyttet flere forskellige undervisningssteder i Næstved og Vordingborg området. Desuden udbyder jeg workshops med forskellige temaer. siden her opdateres løbende med, hvor du kan finde mig.

Jeg er uddannet i hatha og flow yoga hos Stine Joo / Kirstine Stenvad i Næstved, en 50 timers overbygning i Open Flow yoga hos Birgitte Gorm Hansen samt et 24 timers kursus i Yoga og livet hos Simon Krohn. Samt 45 timer yin uddannelse hos Trine Hedegaard.

Jeg er optaget af at få den enkelte til at finde sin egen vej, ved hjælp af yogaen, at finde ro midt i hverdagen. Yoga er for mig, at finde hjem til mig selv. Det er der jeg går hen når hverdagens virkelighed har hvirvlet mig rundt. Yoga er glæde, nysgerrighed, indsigt og nye veje.

Jeg er rolig, imødekommende, smilende, tydelig og giver plads til fordybelse. Jeg guider så der bliver ro i hovedet.