Livsgry

20/01/2026

Flere graviditetstanker- og følelser:
(and there is a lot of those these days, spørg bare min mand 😭🙈🫣....)

✨ 3.trimester er TUUUNGT denne gang....! 😮‍💨🥵 Og min mobilitet er virkelig udfordret.

✨Jeg mærker en helt anden "jeg er færdig med at være gravid og vil bare gerne se min baby" - følelse ift. sidste graviditet. Dengang nåede jeg aldrig dertil - måske også fordi jeg frygtede, hvad der ventede på den anden side af graviditeten. Denne gang kender jeg til alt det dejlige og glæder mig 🥰

✨Navne, navne, navne.... Åh jeg synes det er svært, når vi også skal være enige herhjemme 🥴 Vi har også gjort det ekstra spændende endnu en gang, da vi ikke kender kønnet, så vi har både navne til drenge og til piger oppe at vende 💙🌈🩷

- (Kom gerne med dine bedste bud! 😍)

✨ Denne graviditet føles mere ensom end første gang. Energien, opmærksomheden og overskuddet balanceres og fordeles anderledes, fordi vi denne gang ikke kan være egoistiske, men har en datter, som selvfølgelig kræver, at vores energi og omsorg prioriteres anderledes.

✨Pga. at baby vender med hovedet nedad, mærker jeg en helt anden slags aktivitet i maven denne gang og følelsen af blåmærker/huden brænder på indersiden, der hvor baby ligger og kører meget med sine fødder. Det er simpelthen så hyggeligt næsten at kunne holde om de små fusser derinde 🥹❤️

✨At være syg samtidig med min mand, være forælder til en toårig (som vidst har noget seperationsangst og sover dårligt i øjeblikket 😴🫩) og være højgravid er en kæmpe 💩-kombi. Hold nu op vi har været/ er udfordret og trætte herhjemme pt. 😣

✨Jeg går på barsel på torsdag og jeg har virkelig glædet mig til at have mine dage til at vende min energi indad, bygge rede, forberede mad til fryseren og mentalt gøre mig klar til at byde endnu ét lille liv velkommen 💕

✨Jeg er så småt ved at have formuleret en fødeplan, som giver mig lidt ekstra ro på 1. etage og gør, at jeg kan slippe lidt mere i hovedet og bare glæde mig til fødslen🧠 💭

✨ Og så til den følelse, som fylder mest: JEG GLÆDER MIG HELT VILDT TIL AT MØDE MIN BABY! 😍🥹🥰❤️

16/12/2025

Kære dig ❤️

Obs! En servicemeddelelse omkring massagebehandlinger den næste måneds tid:

✨Denne uge er min sidste uge med massage-behandlinger inden min barsel ✨

(omfatter: gravidmassage, efterfødselsmassage, omsorgsbehandling og rebozomassage)
- Alle tider er desværre booket. Tak for det 🙏🏼

Jeg har været nødt til at mærke efter og lytte til min gravide krop, som lige nu kræver, at jeg skruer ned for det, som især belaster mit bækken.

Jeg har elsket at give jer de her type behandlinger og jeg er så taknemlig for alle jer, som det sidste år har støttet op om min lille, nye forretning; booket og genbooket tider hos mig. Tak for jer og for at gøre det muligt for mig at have et mere bæredygtigt arbejdsliv som jordemoder (og mor) 🙏🏼❤️

Jeg kommer forsat til at have tider til akupunktur-behandlinger:
✨ Graviditetsgener
✨ Fødselsmodning
✨ Efterfødselsbehandlinger
✨ "Mother Warming"
✨ og de forskellige konsultationstyper

og så er I også flere par, som har booket 1:1 fødselsforberedelse hos mig i januar, som jeg glæder mig til at holde sammen med jer ❤️

Har du nogle spørgsmål, skal du være så velkommen til at kontakte mig.

Rigtig glædelig jul til dig og dine kære 🎄✨

Kærligst,
Jordemoder Laura

04/12/2025

Tanker og følelser siden sidst:

✨Jeg har en baby som har bevist, at den kan ligge med hovedet nedad (det gjorde vores datter aldrig) og mine skuldre er blevet 10 kg lettere og mit håb for en vaginal fødsel 100x større. Det er så stort et ønske for mig ❤️

✨Fysikken begynder at drille mig. Bækkengener, symfysesmerter og plukkeveer er blev en hverdagsting, som jeg hele tiden må afveje ift. min egen arbejdsdag og mærke efter. Jeg gør gode ting for min krop og passer på mig selv 🙏🏼

✨Vores datter bliver så dejlig én storesøster og snart skal vi fejre hendes 2. år om solen ☀️
Vi snakker om baby i maven dagligt - snakker navne, siger godmorgen, vugger til musik sammen. Hun mærker maven og jeg smelter indeni, når hun selv tager initiativet til det 🥹

✨Sidste graviditet havde jeg GDM (graviditetssukkersyge), som indebar mange scanninger, blodprøver, blodsukkermålinger og et sygdomsbillede og kasse, som jeg slet ikke kunne se mig selv i og som gav mere mere uro end ro.
Denne gang har jeg valgt min egen vej i det med færre kontroller, hvor andre tager stilling til "om jeg gør det godt nok" og dermed lagt mere af ansvaret hos mig selv. Jeg mærker én ro i at styre tingene selv og ikke have en diagnose på mig.

- Og kan vi så lige tale om, hvor unfair det er at skulle leve kulhydratfattigt i december, hvor alle hylder, sociale medier og arrangementer oversvømmes af netop disse!.... Og at det også var sådan sidst, at jeg var gravid. SÅ UNFAIR!
Sidste graviditet lavede jeg en ønskeliste med alt det mad jeg igen måtte spise, når jeg havde født - det vil jeg gøre igen! Og othellolagkagen kommer på som det første (igen!)... Det er da trods alt én rimlig vigtig fødselsdag, som vi skal fejre 😉🥳🎂

✨Vi planlægger et "fødselsmøde" herhjemme, hvor vi bevidst tuner ind på fødslen sammen og jeg fortæller min mand mine ønsker (både fysiske og psykiske), overvejelser og fravalg ved fødslen, så han er helt skarp på disse og kan være mit talerør, når vi når til fødslen - et lille forventningsafstemningsmøde, hvor vi klargører os sammen som et team 🫶🏼

✨Jeg glæder mig til at føde - mærke min krop og psykes vilde fødekraft 🔥

❤ Hvilke tanker og følelser fylder hos dig lige nu?💭

19/11/2025

Kæreste dig, som følger med ❤️
Hermed lidt informationen omkring den nærmeste fremtid hos Livsgry

Da jeg selv skal have en lille februar-baby, går jeg på barsel fuldtid fra d. 21/1/26 💕

Jeg er allerede nu begyndt at skrue lidt ned for nogle af mine tilbud, da min krop både fysisk og mentalt har brug for dette.

Derfor gælder følgende i december og januar.....

🤰🏽Hvis du ønsker privat fødselsforberedelse:
Grundet diverse bækkengener hos mig selv, laver jeg kun fødselsforberedelse 1:1 (4 timers kursus for par), da jeg ikke kan holde til 6 timer i streg med mine hold. Jeg laver gerne fødselsforberedelsen udekørende mod et kørselstillæg.

💆🏽‍♀️Jeg laver forsat massager (både gravid og efterfødsel), fødselsmodning, rebozomassage, akupunkturbehandlinger, konsultationer osv.

🧜🏽‍♀️ Mine svømmehold i DGI Huset Vordingborg og i Næstved Svømmehal forsætter jeg også med indtil min barsel og jeg vil elske at have dig med.

🚶🏼‍♀️‍➡️🌳🚶🏽‍♀️Mine gravid-"walk'n'talk" afholder jeg ikke længere, da mit bækken er en del belastet.

☕🤰🏽 Gravidcafé havde jeg ikke den store efterspørgsel på i sommers, men hvis du kunne have lyst til at jeg satte noget på benene og møde andre gravide, så arrangerer jeg gerne.

Har du spørgsmål eller andre ønsker/forespørgsler, så skal du være mere end velkommen til at kontakte mig her eller på mail: livsgry@outlook.dk

🎄 OBS. Jeg holder juleferie fra d. 20/12- 28/12, samt lukket d. 31/12 + 1/1/2026 🎉

Kærligst,
Jordemoder Laura 🙏🏼

22/10/2025

En efterårsnyhed er landet! 🍂
Nu har du mulighed for at booke akupunkturbehandlinger hos Livsgry📍

Da jeg stadig øver mig, kører jeg introtilbud den næste måned, hvor du får ✨10% på 1. behandling i klinikken✨ (gælder ikke Mother Warming) med rabatkoden: nyhedaku

Rabatkoden udløber d. 22/11/25

Læs mere om de enkelte behandlinger på hjemmesiden: https://www.livsgry.dk/ 🙏🏼

Kærligst,
Jordemoder Laura

09/10/2025

En efterårsnyhed er på vej! 📍👐🏻

Snart er det muligt også at booke akupunktur- og moxabehandling her hos Livsgry og jeg glæder mig til at kunne tilbyde jer endnu mere lindring og velvære; både fysisk og psykisk, i graviditeten og i efterfødselsperioden 🙏🏼

✨ Behandlingerne vil være tilgængelige fra uge 43 til et lille introtilbud ✨

Jeg glæder mig til at kunne tilbyde jer endnu mere, udvide og kombinere mine kompetencer 🫶🏼

Kærligst,
Jordemoder Laura

05/10/2025

✨🧘🏽‍♀️ Efterfødselsyoga & Babyhygge 👶🏼 ✨

Overvejer du at tilmelde dig næste forløb fra d. 3/11, men er stadig lidt i tvivl, om det er noget for dig og din baby, så læs lige med, hvad første holds deltagerne kom med af fine tilbagemeldinger:

✨Ét af spørgsmålene i evalueringen lød: “Hvad har du fået ud af forløbet?”

“Små gode huskeregler til bækkenbundsøvelser”
“Fokus på mig selv og genoptræning efter kejsersnit”
“Dejligt at mærke min krop igen i yogaen, og hyggelige øvelser med min baby”

✨Om forløbet skriver to mødre sådan her:

“Det er så dejligt, at der er plads til både baby og mor”
“Rum til at være mor og rum til baby. Rum til at sætte lidt ord på”

❤️Og vores mission er lige præcis at skabe sådan et rum… Et rum hvor der er plads til lige dét, der er - Både i yoga- og babyhyggedelen.

Vi starter altid med en lille runde, hvor vi hver især fortæller lidt om dét der fylder lige nu - Det er store og små øjeblikke, vi deler i cirklen og vi oplever, at det giver så god mening, at høre andre kvinder, andre mødre, fortælle og dele, så vi kan spejle os i hinanden.

🧘🏽‍♀️ Vi starter næste forløb d. 3/11 og halvdelen af pladserne er allerede booket.

Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte jordemoder Laura her: livsgry@outlook.dk, via dm eller messenger.

Tjek www.livsgry.dk hvis du vil læse mere eller hapse en plads 🙏🏼

Mamasté,
Laura & Laura

26/09/2025

✨ Efterfødselsyoga & Babyhygge - november/december ✨

(OBS! Sidste hold inden, at jordemoder Laura går på barsel)

Et frirum til dig som er mor på barsel og en dejlig stund med din baby, hvor du bliver undervist af både jordemoder og yogainstruktør hver gang.

Vi starter med nogle hyggelige øvelser til baby, hvorefter der er en yogainspireret session til mor 🧘🏽‍♀️👶🏼

Vi arbejder bla. med at styrke kontakten til bækkenbunden, åndedrætsøvelser, øvelser til kernemuskulaturen og de evt. stadig delete mavemuskler. Hertil vil der også være klassiske yogaøvelser, meditation og afspænding ✨

Forløbet er tilpasset, at du har din baby med og alle de situationer, som det kan føre med sig med amning, flaskegivning, en ren ble, putning, en baby som ikke ked osv. 🤱🏼

Der er kort sagt plads til dig og din baby, lige præcis der, hvor I er i jeres dag og rytme.

Det bliver uhøjtideligt og super hyggeligt og vi håber, at dig og din baby har lyst til at være med 🤎

Baby kan deltage fra 4 uger gammel og indtil baby kravler 👶🏼

✨Tilmelding forgår via hjemmesiden: https://www.livsgry.dk/efterfdselsyoga-babyhygge ✨

Mamasté 🙏🏼

Laura & Laura

24/09/2025

Velkommen til! 🌻

Her kan du få en lille introduktion til Livsgry, både fagligt og privat.

Tak fordi du er her og følger med. Jeg håber, at vi ses ✨🤎

Kærligst,
Jordemoder Laura

#

09/09/2025

Se lige et fint, nyt tiltag i Familiernes Hus Vordingborg til dig som er kommende far eller far til et barn på under 1 år 🌻

Fædretræf i Vordingborg Kommune 🍀 Et nyt tiltag du kan læse mere om her 🔗 https://faedretraef.dk/om-faedretraef
Tilbuddet er til dig med barn på vej eller som har børn under 1 år. 👶🏼 Sted : Familiernes Hus 🏠 Første gang: 9 okt 15-17, herefter hver 14. Dag. Tilmelding: kontakt egen sundhedsplejerske 🤸🏻‍♀️ Vel mødt 🤩

26/08/2025

✨ Efterfødselsyoga & Babyhygge - september/oktober ✨

🤎 OBS! Udsolgt af pladser 🤎

Et frirum til dig som er mor på barsel og en dejlig stund med din baby, hvor du bliver undervist af både jordemoder og yogainstruktør hver gang.

Vi starter med nogle hyggelige øvelser til baby, hvorefter der er en yogainspireret session til mor 🧘🏽‍♀️👶🏼

Vi arbejder bla. med at styrke kontakten til bækkenbunden, åndedrætsøvelser, øvelser til kernemuskulaturen og de evt. stadig delete mavemuskler. Hertil vil der også være klassiske yogaøvelser, meditation og afspænding ✨

Forløbet er tilpasset, at du har din baby med og alle de situationer, som det kan føre med sig med amning, flaske givning, en ren ble, putning, en baby som ikke ked osv. 🤱🏼

Der er kort sagt plads til dig og din baby, lige præcis der, hvor I er i jeres dag og rytme.

Det bliver uhøjtideligt og super hyggeligt og vi håber, at dig og din baby har lyst til at være med 🤎

✨Tilmelding forgår via hjemmesiden: https://www.livsgry.dk/efterfdselsyoga-babyhygge✨

Mamasté 🙏🏼

Laura & Laura

12/08/2025

✨ Det oversete 1. trimester ✨

Jeg har netop selv stået i og gennemgået mit tredje 1. trimester (min første graviditet endte i en spontan abort i uge 6) og har derfor nu tre gange oplevet den dér lidt "overset" følelse, som er opstået hver gang fordi - er det nu sikkert?...

1. trimester er ofte en meget skrøbelig og følelsesladet periode, hvor kroppen arbejder på højtryk og derfor fortjener den så meget mere opmærksomhed og selvfølgelig skal det have sin helt egen plads her på min side 🫶🏼

Måske du kan genkende nogle ting, måske du kender én, som kunne have brug for at læse opslaget?

🌼 Hvordan var/er dit 1. trimester? 🌼

Kærligst,
Jordemoder Laura