Casa Holistica

21/12/2025

Personligt tilpassede yoga timer.🧘
Casa Holistica tilbyder yoga i rolige og hyggelige omgivelser, hvor der er fokus på hver enkelt deltager, i mindre hold.
Yoga Underviser Katerina Østergaard, har mange års erfaring med undervisning i forskellige yoga former og hun guider dig grundigt og kærligt igennem timen.
Alle er velkomne og yogaen bliver tilpasset, så alle kan være med.

Restorativ yoga starter op igen 7.1 fra 19 -20.30
Det er en yoga form, der tager hensyn til smerte punkter. Du guides blidt igennem timen og vi bruger puder og tæpper som aflastning, i de forskellige yoga stillinger.

Yin yoga starter i Marts i nye og større lokaler, i Algade 103C. Nærmere dato kommer.
Yin yoga giver plads til længere tid i yoga stillinger, for at opøve smidighed, balance og mental ro.

Face yoga starter 5.1 fra kl 19-20.30
Face yoga, foregår på en behagelig stol med puder og tæpper. Her guides du til selvmassage for at afhjælpe spændinger i kæbe, ansigtsmuskler, kranie, nakke og hals. Face Yoga er også meget gavnlig ved hovedpine og migræne.
Du vil efterhånden opleve, et mere afslappet ansigt, mere glød og større bevægelighed i og omkring hovedet, samt mere ro.
Vi slutter timen med dybdeafspænding på yoga måtte.

Priserne er inkl. 25% moms
Restorativ yoga
500, - pr. Md.
Faceyoga 500 pr. Md.
Husk altid behageligt varmt tøj, tykke sokker, tæppe og pude.
Vi tilbyder varm urtete og har diverse yoga udstyr, blokke, runde puder, ekstra tæpper, måtter mv.
Her i klinikken,
Algade 38D, Vordingborg
Skriv en pb, hvis du vil tilmeldes eller send en SMS på 28438126
Hvis du er forhindret i at komme alle gange, så finder vi ud af, at du kan hoppe på de andre hold, hvis der plads og når de bliver oprettet.
De måneder hvor der er færre yoga gange på grund af ferie, aflysning fra vores side mv, skal du kun betale for de timer, vi afholder, så har vi gjort det så fleksibelt som muligt for alle.
Vi glæder os til at høre fra dig 🙏
Glædelig jul 🎄

05/12/2025

15/11/2025

Restorativ Yoga med Underviser Katka Østergaard

Der er Restorativ Yoga igen i Januar med opstart onsdag den. 7/1-2026 fra 19-20.30
pris kr. 500,- pr. måned

Der er lige nu en ledig plads på hold som kører til den 17/12, hvis du vil deltage.

Dette er en blid og nærende yogatime, hvor kroppen får lov til at give slip på spændinger og stress
Vi bruger puder, tæpper og blokke til at støtte kroppen i rolige stillinger, så du kan finde ro, balance og fornyet energi.
Restorativ yoga hjælper med at reducere stress, berolige nervesystemet og skabe dyb afslapning – perfekt som modvægt til en travl hverdag.

Undervisningen foregår i små hold med max 6 deltagere og hvor der er plads til individuelle behov og personlig vejledning.
Katerina guider dig roligt gennem timen og hjælper dig med at finde den mest behagelige støtte med tæpper og udstyr, så du kan give helt slip og finde ind i dyb ro.

Alle kan deltage – ingen erfaring nødvendig.

07/11/2025

Så havde vi vores første restorativ yoga time i onsdags, og det var fantastisk. Katka guidede deltagerne igennem stillingerne og åndedrættet, for at afspænde krop og sind og evt. Smertepunkter. Har du lyst til at deltage, så er der stadigt 2 ledige pladser og ved flere, laver vi et ugentlig hold mere. Max 6 deltagere

02/11/2025

Tak til alle Jer, der kiggede forbi igår til åbningen af Casa Holistica og ikke mindst for alle de dejlige gaver ❤️
Forbipasserende kom ind for at se stedet og klienter, familie og venner, lagde også vejen forbi. Vi fik også prøvet yoga stillinger og grinet en del. Det summede med gode ideer til vores sted og kommende aktiviteter, udover kropsbehandlinger. Vi glæder os 🙏😊

26/10/2025

Klinikken tilbyder en række holistiske Kropsterapier, fysiurgisk massage, Zoneterapi/Ansigtszoneterapi, Hotstone massage samt holistisk...

25/10/2025

Nyhed!
Siden ændrer snart navn til Casa Holistica og vi byder dig velkommen i vores nye lokaler i Algade 38D, Vordingborg
Vi har Åbent Hus, lørdag den 1.11 mellem 11-14
Håber at se dig til en kop kaffe/the og hjemmebag
😊

31/12/2024

Godt Nytår til familie og venner fra nær og fjern
Feliz Año, Šťastný nový rok, bonne année, Happy New Year 🎊🥂🥳

13/11/2024

https://www.facebook.com/share/1Ce7TZnGdK/

Vi har igen været på kursus i Academies produkter og Ansigtsbehandlinger
Vi er så glade og stolte over, at have dette unikke produkt og det er vores passion at hjælpe jer der kommer til klinikken med at opnå en smukkere, stærkere sundere hud.
Vi elsker at se glæden i jeres øjne, når jeres hud stråler.
Académíe hudpleje er en mindst 98,6% bio oprindelse serie, som er CO2 neutrale og samfundsbevidste produkter som hver linje støtter en god sag, som plastik indsamling i havene på Filipinerne, plantning af nye træer bl.a. i Tyskland, opfindelse af afbalanceret energi i naturen i Asien, oplære Afrikanske enlige kvinder til at kunne brødføde sine børn og sig selv, ved at dyrke jorden og mange andre gode sager bliver støttet.
Den kan bruges med god samvittighed både for dit samfund hjerte, men bestemt også for din hud som vil elske de her rene, nærende og resultatgivende hudplejeprodukter.
relax massage og wellness
Borgegårdsvej 1
4600 køge
56631354

01/09/2024

Jeg var den heldige at fange brudebuket igår til et skønt bryllup i Tjekkiet ♥️ hvem mon jeg skal giftes med? Længe leve kærligheden💚🌸