Casa Holistica

04/04/2026

Hatha yoga med instruktør - Angelique
Kom til yoga hvor du vil blive guidet igennem simple yogastillinger som skaber ro, styrke, smidighed og balance. Der vil være fokus på vejrtrækning og meditation.
➢Medbring egen yogamåtte og tæppe.
➢Holdet er både for mænd og kvinder.
➢Kom til en gratis prøvetime torsdag d. 9. april kl. 18:30-19:45.
➢Adresse: Casa Holistica, Algade 103C, Vordingborg.
➢Oplys om du kommer d. 9. april på mobil 28438126.

30/03/2026

Tak til alle Jer, der kiggede forbi åbningen af Casa Holistica I lørdags. Tusind tak for de smukke gaver og blomster, det varmer vore hjerter 💖
Vi glæder os til at udfolde vores kreative ideer, sætte spændende aktiviteter i gang og ikke mindst skabe et sted for fordybelse og indsigt. 🙏
God Påske til alle og på snarligt gensyn.

25/03/2026

Åbningstilbud 🎈🎈
Fysiurgisk massage 50 min.
300,-
Hotstonemassage 50 min.
300,-
Thai Yoga massage 50 min.
300,-
Ansigtslifting massage med lysterapi 50 min.
300,-
Zoneterapi 50 min.
300,-
Tilbuddet gælder første behandling i hele April måned

20/03/2026

Nu tæller vi ned til åbningen af Casa Holistica.
Vi takker FGU eleverne fra IT værkstedet i Vordingborg, for deres flotte arbejde med layout og påsætning af logo..
Vi holder reception, lørdag den 28.3., mellem kl. 10 - 14, så
kig forbi til en kop kaffe/the og lidt til ganen og hør om vores behandlingstilbud mv.
Vi glæder os til at byde nye såvel som gamle klienter velkommen I vores nye lokaler på Algade 103C, Vordingborg
Vi ses 🎈🎈

12/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BuCeyM4RC/

26/01/2026

Mens sneen falder udenfor, svinger vi malerpenslen I vores kommende lokaler😊
Det bliver smukt, indbydende og med god plads til blandt andet, foredrag, yoga, behandling, undervisning og workshops.
⛄❄️

13/01/2026

Tusind tak til Ayurveda Konsulent Line Refshøj, for et super spændende, personligt og inspirerende foredrag igår, i Casa Holistica. Vi fik meget positive tilbagemeldinger fra aftenens deltagere og vi ser frem til at byde indenfor i vores nye og større lokaler fra 1. marts, Algade 103 C. Her vil vi fortsætte og udvide rækken af foredrag og aktiviteter, til glæde for endnu flere 😊💜🙏

07/01/2026

Så starter Restorativ Yoga op igen i aften
Fra 19-20.30
Der er stadig pladser i vores små og personlige tilrettelagte hold, så du kan nå at hoppe på allerede i aften😊
Send en besked, hvis du vil høre mere eller hvis du gerne vil tilmeldes.
Godt Nytår🫶

21/12/2025

Personligt tilpassede yoga timer.🧘
Casa Holistica tilbyder yoga i rolige og hyggelige omgivelser, hvor der er fokus på hver enkelt deltager, i mindre hold.
Yoga Underviser Katerina Østergaard, har mange års erfaring med undervisning i forskellige yoga former og hun guider dig grundigt og kærligt igennem timen.
Alle er velkomne og yogaen bliver tilpasset, så alle kan være med.

Restorativ yoga starter op igen 7.1 fra 19 -20.30
Det er en yoga form, der tager hensyn til smerte punkter. Du guides blidt igennem timen og vi bruger puder og tæpper som aflastning, i de forskellige yoga stillinger.

Yin yoga starter i Marts i nye og større lokaler, i Algade 103C. Nærmere dato kommer.
Yin yoga giver plads til længere tid i yoga stillinger, for at opøve smidighed, balance og mental ro.

Face yoga starter 5.1 fra kl 19-20.30
Face yoga, foregår på en behagelig stol med puder og tæpper. Her guides du til selvmassage for at afhjælpe spændinger i kæbe, ansigtsmuskler, kranie, nakke og hals. Face Yoga er også meget gavnlig ved hovedpine og migræne.
Du vil efterhånden opleve, et mere afslappet ansigt, mere glød og større bevægelighed i og omkring hovedet, samt mere ro.
Vi slutter timen med dybdeafspænding på yoga måtte.

Priserne er inkl. 25% moms
Restorativ yoga
500, - pr. Md.
Faceyoga 500 pr. Md.
Husk altid behageligt varmt tøj, tykke sokker, tæppe og pude.
Vi tilbyder varm urtete og har diverse yoga udstyr, blokke, runde puder, ekstra tæpper, måtter mv.
Her i klinikken,
Algade 38D, Vordingborg
Skriv en pb, hvis du vil tilmeldes eller send en SMS på 28438126
Hvis du er forhindret i at komme alle gange, så finder vi ud af, at du kan hoppe på de andre hold, hvis der plads og når de bliver oprettet.
De måneder hvor der er færre yoga gange på grund af ferie, aflysning fra vores side mv, skal du kun betale for de timer, vi afholder, så har vi gjort det så fleksibelt som muligt for alle.
Vi glæder os til at høre fra dig 🙏
Glædelig jul 🎄

05/12/2025

15/11/2025

Restorativ Yoga med Underviser Katka Østergaard

Der er Restorativ Yoga igen i Januar med opstart onsdag den. 7/1-2026 fra 19-20.30
pris kr. 500,- pr. måned

Der er lige nu en ledig plads på hold som kører til den 17/12, hvis du vil deltage.

Dette er en blid og nærende yogatime, hvor kroppen får lov til at give slip på spændinger og stress
Vi bruger puder, tæpper og blokke til at støtte kroppen i rolige stillinger, så du kan finde ro, balance og fornyet energi.
Restorativ yoga hjælper med at reducere stress, berolige nervesystemet og skabe dyb afslapning – perfekt som modvægt til en travl hverdag.

Undervisningen foregår i små hold med max 6 deltagere og hvor der er plads til individuelle behov og personlig vejledning.
Katerina guider dig roligt gennem timen og hjælper dig med at finde den mest behagelige støtte med tæpper og udstyr, så du kan give helt slip og finde ind i dyb ro.

Alle kan deltage – ingen erfaring nødvendig.

07/11/2025

Så havde vi vores første restorativ yoga time i onsdags, og det var fantastisk. Katka guidede deltagerne igennem stillingerne og åndedrættet, for at afspænde krop og sind og evt. Smertepunkter. Har du lyst til at deltage, så er der stadigt 2 ledige pladser og ved flere, laver vi et ugentlig hold mere. Max 6 deltagere