Ramo Cruz

01/10/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Iliana Gregorio Espinosa, Maria Hernandez

27/08/2025

Te acompaño en tu proceso de sanación

Saluditos, Mi nombre es Ramona De la Cruz, psicóloga clínica con Máster en Psicología Clínica y de La Salud, Psicopedagogia en el Neurodesarrollo y especialista en Asesoria Familiar. Desde Consultores Psicológicos del Este estamos a tu disponibilidad cuando te sientas que ya no logras controlar situaciónes que para ti son difícil, cuando sientas ataques de ansiedad que limitan tu calidad de vida o cuando el dolor de una pérdida te haga sentir que ya no puedes más.

Desarrollamos programas para sanar tanto a nivel individual como para instituciones y empresariales, trabajamos con planes terapéuticos personalizados, con estricta ética y confidencialidad.

Ofrecesmos consultas presenciales y virtuales. Si necesitas apoyo, aquí estamos para acompañarte a Sanar para Renacer.

Escríbeme por DM o agenda tu cita a través del contacto en mi perfil.

# Tú vales mucho se libre

18/08/2025

Cuánto más dispuestos estemos para agradecer las pequeñas cosas de la vida, más cosas grandes surgen de fuentes inesperadas y más puertas se habrán. Inténtalo y déjame saber!!

16/08/2025

14/08/2025

Ir a terapia psicológica, o psicoterapia, es un proceso de colaboración entre un paciente y un profesional de la salud mental (psicólogo o terapeuta) con el objetivo de mejorar el bienestar emocional, mental y conductual de la persona. No se trata solo de resolver problemas, sino también de desarrollar herramientas y estrategias para afrontar mejor la vida y sus desafíos.

13/08/2025

Soltar y dejar ir” se refiere a un proceso de liberación emocional y mental de situaciones, personas o recuerdos que ya no son beneficiosos para el bienestar personal. Implica aceptar la realidad, perdonar y desapegarse de lo que no se puede controlar, permitiendo así el crecimiento y la apertura a nuevas experiencias

11/08/2025

La pausa de la respiración nos permite recordar la importancia de cuidar las palabras. Y a esto le podemos agregar el poderoso ejercicio de validar nuestra interpretación de lo que hemos escuchado. Así evitamos las reacciones que nos producen nuestros prejuicios.

07/08/2025

Condiciones como la depresión, duelo, ansiedad son una realidad y no es invento.

Cuando enfrentamos adversidades, es crucial aceptar los cambios, mantener una actitud positiva y recordar que las crisis son pasajeras. Cuidar de nuestra salud física y emocional, buscar apoyo en relaciones positivas y enfocarnos en nuestros objetivos son estrategias importantes para superarlas.