Dra. Lissette Rodriguez

27/02/2026

🇩🇴 Hoy celebramos nuestra Independencia Nacional con orgullo y gratitud.
Que el compromiso con nuestra patria también se refleje en el cuidado de nuestra gente y su bienestar. 💙❤️🤍

25/02/2026

🍽️🤔 A veces creemos que es hambre… pero puede ser ansiedad, aburrimiento o incluso una alimentación poco equilibrada.

Aprender a identificar lo que realmente sentimos nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y a cubrir nuestras necesidades nutricionales de forma adecuada. 🥗🩺
Escuchar al cuerpo también es parte del proceso.

Si lo quieres más corto o más directo para redes, lo adaptamos 😉

23/02/2026

🚦🥗 No todo es blanco o negro cuando hablamos de alimentación.
El semáforo nutricional nos ayuda a identificar qué alimentos elegir con mayor frecuencia, cuáles moderar y cuáles reservar para ocasiones especiales.

23/02/2026

🩺✨ Tu cuerpo siempre envía señales… la pregunta es: ¿las estás escuchando?
Cansancio constante, cambios digestivos, antojos frecuentes o falta de energía pueden ser indicios de que tu alimentación necesita ajustes. 🥗

Aprender a reconocer estas señales es el primer paso para hacer cambios conscientes y cuidar tu bienestar desde adentro. 💚
Porque cuando el cuerpo habla, vale la pena prestarle atención.

19/02/2026

🛡️✨ Nuestro sistema inmune se fortalece todos los días desde el plato.
Una alimentación variada, rica en nutrientes esenciales, es clave para apoyar las defensas del organismo y mantenernos saludables. 🥦🍊

No se trata de un solo alimento mágico, sino de hábitos constantes que nutran y protejan tu cuerpo. 🩺💚

17/02/2026

⚖️ Muchas veces el problema no es querer mejorar la alimentación, sino cómo lo hacemos.
Saltarse comidas, eliminar grupos completos de alimentos o seguir tendencias sin orientación puede alejarnos de nuestros objetivos.

La clave está en el equilibrio: porciones adecuadas, elecciones más conscientes y hábitos sostenibles en el tiempo. 🩺✨
Porque una alimentación saludable no es una moda, es un estilo de vida.

16/02/2026

🎒🥗 La lonchera ideal es la que tiene equilibrio y color.
Incluir frutas, proteínas, carbohidratos, verduras y agua garantiza energía, concentración y mejor rendimiento durante el día. 💧🍎

Recuerda: mientras más colores naturales tenga la lonchera, más variedad de nutrientes estará aportando. 🌈
Pequeñas elecciones hacen grandes diferencias en la salud de nuestros niños. 🩺

09/02/2026

🚦🥗 El semáforo de alimentos es una herramienta sencilla para entender mejor qué consumir con mayor frecuencia, qué moderar y qué reservar para ocasiones puntuales.
Clasificar alimentos y bebidas nos ayuda a tomar decisiones más conscientes, especialmente cuando buscamos cuidar nuestra salud de forma equilibrada. 🩺💚

06/02/2026

04/02/2026

En el Día Mundial contra el Cáncer reafirmamos nuestro compromiso con la salud, la prevención y el acompañamiento. 🤝

27/01/2026

🍋✨ Pequeños cambios, grandes resultados.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar con decisiones simples: cambiar un refresco por una opción más natural también suma. 🩺🤎
Cada elección cuenta cuando se repite todos los días.