NutriClear

23/03/2026

Sé que en este video no logro abarcar todo lo que implica vivir con hipotiroidismo…
pero quiero empatizar contigo desde la experiencia, no solo como nutricionista, sino como alguien que también lo vive.

Tener hipotiroidismo puede ser agotador, lo sé.
Lo he vivido por más de 10 años… y sí, hay días difíciles.

Pero también he aprendido algo importante:
no es una sentencia de salud ni una condena a la obesidad.

Hoy sabemos que es una condición tratable, y que con el manejo adecuado —medicación indicada, alimentación equilibrada y ejercicio adaptado— es posible mejorar la energía, el bienestar y la calidad de vida.

Algunos micronutrientes como el magnesio y la vitamina C pueden apoyar el estado general de salud, aunque no sustituyen el tratamiento médico.

Hoy agradezco a mi endocrinóloga, la Dra. Jaeny Rodríguez (Clínica CEMER), quien me ayudó a entender mi condición y a ponerle orden a mi salud.

Si quieres aprender a alimentarte mejor y recuperar tu energía:
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Te leo en los comentarios 💬

23/03/2026

💥 La creatina que usas si importa para ver resultados 💥

En NutriClear te traemos opciones de alta calidad, seleccionadas para ayudarte a mejorar tu rendimiento, fuerza y desarrollo muscular 💪🏽

✔️ Creatina monohidratada (la más estudiada y efectiva)
✔️ Opciones con Creapure® (máxima pureza)
✔️ Versiones sin sabor y saborizadas
✔️ Mejor absorción y menos molestias digestivas

✨ ¿El resultado?
Más fuerza, mejor rendimiento y mayor recuperación muscular.

📦 Disponibles en Centro
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📍 Ubicación:
Bienvenido Créales #94, Edificio Europlaza, 1er nivel
La Romana, República Dominicana

🕒 Horario:
8:30 AM – 12:00 PM
3:00 PM – 6:00 PM

🚀 Invierte en calidad, entrena mejor y ve resultados reales.

19/03/2026

18/03/2026

La obesidad se defiende… o estamos simplificando demasiado el problema?

Recientemente se ha viralizado información donde se afirma que al suspender medicamentos tipo GLP-1, se puede recuperar hasta un 60% del peso perdido.

Y sí, hay algo de verdad en eso.

La evidencia sugiere que muchas personas recuperan parte del peso al retirar el fármaco.
Pero eso no significa que el paciente esté “fallando”.

Significa que la biología está respondiendo.

La obesidad no es solo un exceso de calorías.
Es una enfermedad donde el cuerpo:

• aumenta el hambre
• reduce el gasto energético
• y busca recuperar el peso perdido

Ahora bien…

El problema no es el estudio.
El problema es cómo se interpreta.

Porque de ahí puede surgir una narrativa peligrosa:

👉 que sin medicamentos no hay solución
👉 o que el paciente debe medicarse de por vida

Y eso el estudio no lo demuestra.

La obesidad es una enfermedad crónica, sí.
Pero su manejo va mucho más allá de un fármaco:

✔️ alimentación
✔️ ejercicio
✔️ conducta
✔️ contexto emocional
✔️ seguimiento clínico

Los medicamentos pueden ser herramientas valiosas.
Pero no son la única respuesta.

Al final, no se trata solo de bajar de peso…
se trata de entender por qué el cuerpo quiere recuperarlo.

📚 Estudio: eClinicalMedicine (2026) — revisión sistemática sobre recuperación de peso tras suspender GLP-1
⸻

💬 Te leo:
¿Crees que estamos dependiendo demasiado de los fármacos para tratar la obesidad?

16/03/2026

Anoche no fue la mejor quizás para nuestro país , pero hoy sí es un día genial para comenzar desde 0 y reinventarnos.

Agenda una consulta de nutricion com nosotros llamando o escribiendo al 8098338530 📲

Citas en la mañana 8:30-12:00
Orden de llegada (con cita agendada previamente)

Lunes a Sábados ✅
Martes: cerrados 🔒

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02/03/2026

No bajas de peso desde que cumpliste 40???
Tranquila, les pasa a la mayoría, no se trata solo de un tema hormonal, el estilo de vida ajetreado, el estrés constante causan insomnio, insomnio que pone a tu cuerpo constantemente en modo “SUPERVIVENCIA” esto provoca mayor acúmulo de grasa corporal, si a esto le añades descenso hormonal, sarcopenia, baja actividad física y un entorno de trabajo sedentario.

🧑🏾‍⚕️ irte corriendo al Nutricionista para una dieta “estricta” será tu primer pensamiento, vas con la mente de la chica de 25 que con dejar de cenar bajaba de peso🥹

Pero las cosas son diferentes ahora a nivel metabólico, el error número 1 será dejar de comer, el número 2 matarte en el gym y el número 3 pensar que algo mal está contigo.

Respira 🧘🏽‍♀️ 🍃 no estás sola! Muchas mujeres estamos ahí, lo mejor que puedes hacer es NO HACER NADA! Si, trabaja tus SNC y esfuérzate en tener una agenda con espacios de relajación para ti:

1. Higiene de sueno
2. 3 días de pesas a la semana
3. 2 días de actividades como el pilates o yoga para relajarte
4. Toma Teonatro de magnesio + Glicinato
5. La ashwagandha en las mañanas será un plus!
6. Come saludable, PERO NO HAGAS DÉFICIT AGRESIVOS

Saca tu cuerpo primero de esa presión que sientes, restaura tu SNC, esto te tomará tiempo, pero créeme , por fin verás luz en el camino ❤️🙏🏾

27/02/2026

FELIZ DÍA DE INDEPENDENCIA NACIONAL
27 de febrero.

El 27 de febrero de 1844 se proclamó la independencia nacional dominicana en la histórica Puerta del Conde, hecho que marcó el nacimiento de la República como Estado soberano tras la separación del dominio haitiano. Este acontecimiento fue liderado por los Padres de la Patria: Juan Pablo Duarte, Francisco del Rosario Sánchez y Matías Ramón Mella, quienes promovieron los ideales de libertad, organización republicana y soberanía popular. La proclamación no solo significó la creación de un nuevo Estado, sino también el inicio de un proceso histórico de construcción institucional, identidad cultural y defensa de la autodeterminación.

🇩🇴

12/02/2026

FIN DEL ESTREÑIMIENTO

Ven a nuestro centro y sin PAGAR CONSULTA, llévate una dieta ALTA EN FIBRAS 😱😱🍒🥒🥕🥦🥬🥭🍌🍏

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06/02/2026

En NutriClear contamos con:
• Evaluaciones
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• Inbody (para conocer %de grasa y músculo)

También los mejores suplementos para darle ese plus a tus entrenamientos, mejorar el rendimiento y tener más energía:

• desde vitamina D
• Magensio
• omega 3
• ashwagandha
• creatina monohidratada
• proteínas Isolatadas

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Laboramos horario de oficina, y nuestros WhatsApp están disponibles de 8:30am - 6:00 pm para más información.

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27/01/2026

21/11/2025

Te ofrecen dietas antiflamarotiras? Te dicen que debes hacer detox? O te obligan a eliminar algún grupo de alimento?

Cuidado ⚠️ puede que estés con un “vende humo”😱

La alimentación si bien puede ser guiada para tratar ciertas dolencias, no buscará venderte una narrativa en la que sataniza alimentos y se base en teorías conspirativa.

Entra al enlace de YouTube en el perfil y disfruta del mejor programa de variedad por CieloTv y RadioVen cristiana.

No te olvides de seguirlos 👉🏾 para que disfrutes de todo el contenido edificante para ti y la familia 🙌🏾🫶🏾

13/10/2025

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