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Dra. Adria Medina

Casa
Dominican Republic
Moca
Dra. Adria Medina

Médico Psiquiatra
Salud Mental
Moca

14/12/2025

🔸️En esta Navidad, recuerda que cuidar tu salud mental también es un acto de amor.

🔸️No todo tiene que ser perfecto: está bien descansar, poner límites y sentir lo que necesites sentir.

🔸️Que estas fiestas te encuentren siendo amable contigo y con tu proceso 🧠🎄✨️

🙋‍♀️Adria Medina
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Buena vibra~✌💛🍂

04/11/2025

🔸️"No me hablen de otro tema porque a partir de hoy sólo diré: ¿y eso que tiene que ver con la navidad? 🎄🎁🥰

--Leído por ahí y estoy MUY de acuerdo🤭

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23/10/2025

🔸️También existe el estrés positivo llamado eustress, que nos impulsa o motiva a accionar.

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21/10/2025

🔸️El clonazepam puede generar dependencia si no estás guiado por un profesional de la salud mental.

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17/10/2025

🤔🧠¿Se puede tener depresión sin darme cuenta?

🔸️Sí, la anhedonia que es la incapacidad de sentir placer por actividades que antes me lo generaban es un síntoma de depresión.

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11/10/2025

🔸️ Buscar ayuda no te hace débil, te hace humano y con deseo de estar mejor.

🔸️ Buscar ayuda no te hace débil, es el comienzo de tu bienestar.

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10/10/2025

🔸️ 10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental🧠✨️

🔸️ Porque lo que cuidas, florece🌼

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02/10/2025

💄✨ Mi mini ritual antes de consulta: un poquito de maquillaje para arrancar el día con buena vibra 🌿😌🧡✨️

🔸️🌞 Glow + café = lista para consulta ☕✨

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31/03/2025

🔸️Atender tu Salud Mental no es una tendencia o moda, es una prioridad/necesidad✨️

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30/03/2025

📱¿Cuánto tiempo pasas al día conectado a tu celular?

🔸️A veces, estar todo el día pendiente de las redes y el celular puede afectar tu bienestar. Por eso, este reto de la semana es para ti: ¡Desconectar 10 minutos al día!

⏳Dedica solo 10 minutos al día a desconectarte de las redes sociales y el celular. Usa ese tiempo para respirar profundamente, meditar o simplemente disfrutar del momento presente🌿💆‍♀️

✨Este pequeño descanso puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y cuidar de tu salud mental.

👉¿Te atreves a aceptar el reto? Comparte tus avances en los comentarios y cuéntame cómo te hace sentir desconectarte por unos minutos💬👇

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"Este contenido tiene fines educativos y está orientado a la prevención de problemas de salud mental. Si necesitas ayuda, consulta con un profesional."

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Moca
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Lunes	15:00 - 19:00
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