15/07/2021
P I T A H A Y A 🐉🌵
Esta fruta es también conocida como fruta del dragón, esta en especial de piel/cáscara rosa y pulpa blanca es apodada reina de la noche👑🌚
La Pitahaya es una fruta hidratante ya que su composición en un 90% es agua, por lo que el consumo de la misma nos va resultar totalmente refrescante💦
Aparte de ser refrescante e hidratante nos aporta múltiples vitaminas, como la C y E. De igual forma minerales como hierro, calcio, fósforo.
👀OJO: Una de sus propiedades científicamente comprobada, es que esta tiene un alto contenido de fibras en las semillas de su pulpa, por lo cual, al ser ingeridas se adhieren a las vellosidades intestinales y ayudan al movimiento peristáltico de las heces, es decir, hacen que estas no se queden retenidas en los intestinos sino que salgan. Es por ello que recomiendo comer regularmente esta fruta, más aún, si sufres de trastornos intestinales, en especial de estreñimiento.
Hazla parte de tu alimentación y te encantará su dulce sabor y rica textura, aparte de que estarás consumiendo todos los nutrientes antes mencionados. ✨
