17/11/2025
El embarazo es hermoso, pero también te exige mucho, ¡y es totalmente normal sentirse abrumada! El estrés silencioso puede impactar tu salud y la de tu bebé.
Estas son algunas señales a las que debes prestar atención:
✨ Cansancio extremo, incluso después de descansar
🍽️ Cambios en el apetito
😠 Mal humor constante
💆♀️ Tensión muscular en cuello y espalda
😴 Sueño intermitente
Si notas estas señales, haz una pausa.
🔹 Muévete suavemente
🔹 Regula tu descanso
🔹 Respira conscientemente
🔹 Habla y pide ayuda
🔹 Establece límites
Tu salud emocional importa tanto como la física. Si el estrés te sobrepasa, consulta con tu ginecólogo.
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𝗗𝗿𝗮. 𝗥𝗲𝗶𝗻𝗮 𝗥𝗼𝗰í𝗼 W𝘂𝗲𝗹
Ginecóloga-Obstetra