marcia_rodriguezrd

Herramientas que te ayudaran a sanar y construir relaciones nutrientes y plenas
Mi libro: Parejas S.O.S
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28/02/2026

🌿 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮, 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘁𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 te 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼́.

En medio del caos, la paz no siempre es fácil de encontrar. Cada momento de tranquilidad es un recordatorio de tu fuerza, de todo lo que has superado y de la resiliencia que llevas dentro. 💛

✨ 𝗧𝗼́𝗺𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝘆 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗴𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼.

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☎️ (809) 223- 8102
📍 Av.Francia, plaza alfredo 3er nivel modulo 10, Santiago

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27/02/2026

La independencia no solo se celebra como país… también se vive a nivel personal.

Ser libres emocionalmente, sanar nuestras heridas y construir relaciones sanas es una forma profunda de honrar nuestra identidad.

Hoy celebramos nuestra historia, nuestra resiliencia y la fortaleza que nos define como dominicanos.

26/02/2026

El dolor emocional merece ser escuchado. Ignorarlo solo lo hace más fuerte. Validar lo que sientes es el primer paso para sanar.

👉 Hablar de lo que duele también sana. Escríbeme.

25/02/2026

Llorar libera tensión, regula emociones y ayuda a procesar el dolor. No es debilidad, es una forma natural de sanar.

👉 Permítete sentir sin culpa.

24/02/2026

Reconocer dinámicas dañinas no es traicionar, es empezar a sanar. Muchas veces normalizamos conductas que nos lastiman solo porque vienen de quienes deberían cuidarnos. Entender que algo te duele no te hace ingrato/a, te hace consciente.

Poner límites no es rechazo ni castigo, es una forma de proteger tu salud emocional y respetarte. Amar también implica cuidarte, incluso cuando eso incomoda a otros.

👉 Valida tu experiencia, honra lo que sientes y prioriza tu bienestar emocional. No estás solo/a en este proceso.

23/02/2026

Estrés, sobrecarga emocional, miedo o agotamiento. Detenerte también es avanzar cuando tu mente lo pide.

👉 Escucha tu cuerpo y respeta tus tiempos.

21/02/2026

La frase "el miedo se pasa y la vida también si no la aprovechas" nos recuerda la importancia de enfrentar nuestros temores y vivir plenamente. A menudo, el miedo puede paralizarnos, pero es esencial superarlo para no dejar que la vida pase sin disfrutarla y aprovechar cada oportunidad. ¿Hay algo específico que te gustaría discutir o explorar sobre este tema?
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20/02/2026

Respira profundo, date tiempo, aliméntate bien, descansa y aléjate un poco de las redes sociales. La ansiedad disminuye cuando te escuchas.

👉 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites.

19/02/2026

Sí, cuando se trabaja la autoestima, la confianza y la comunicación. Los celos no definen quién eres, son una emoción que puede gestionarse.

👉 Trabaja en ti y transforma tus relaciones.

18/02/2026

Se expresa a través de inseguridad, dependencia emocional o necesidad constante de validación. Sanarlo es posible con acompañamiento y conciencia.

👉 No estás solo/a, pedir ayuda también es valentía.

17/02/2026

El autosabotaje aparece cuando el miedo es más fuerte que la confianza. Reconocerlo te permite romper ciclos y avanzar con conciencia.

👉 Identifica tus patrones y empieza a cambiarlos.

16/02/2026

La timidez puede llevarnos a callar lo que sentimos y a postergar oportunidades. Aprender a expresarte también es un acto de amor propio.

👉 Atrévete a dar pequeños pasos hacia tu voz interior.

Dirección

Avenida Francia, Plaza Alfredo 3er Nivel Modulo # 10
Santiago De Los Caballeros
51000

Teléfono

+18095835040

Página web

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