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Psi. Yahaira Ureña

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Dominican Republic
Santiago
Psi. Yahaira Ureña

Psicóloga Clínica, terapeuta cognitivo conductual. Te guío a encontrar tu bienestar emocional.
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10/10/2025

💚 Tu salud mental también merece cuidado.

A veces seguimos adelante en piloto automático, guardando el cansancio, la tristeza o el miedo detrás de una sonrisa.
Pero sanar comienza cuando nos permitimos sentir, hablar y pedir ayuda.
Recordarlo no es debilidad, es humanidad. 🌿
Cuidarte también es una forma de quererte.

12/09/2025

¿Te has preguntado por qué a veces te cuesta confiar, mostrarte vulnerable o sientes que nunca eres suficiente? 🤔
👉 Muchas de esas sensaciones pueden tener raíz en las heridas de tu infancia.

En este carrusel te muestro 4 de ellas y cómo pueden estar afectando tu vida adulta.
✨ Desliza hasta el final y descubre si te identificas.

💛 Recuerda: reconocer tus heridas es el primer paso para sanarlas.
La terapia es un espacio seguro para hacerlo.

🔖 Guarda este post si te viste reflejado/a en alguna y compártelo con quien lo necesite.

10/09/2025

✨ Hoy, en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, quiero recordarte que hablar salva vidas 💛

👉 En la lámina 5 y 6 te explico qué hacer si un amigo o familiar está en riesgo de suicidio. No dejes de leer hasta el final, esa información puede marcar la diferencia.

📌 Si tú o alguien que conoces necesita ayuda inmediata en RD: Línea Vida 809-200-1202 (gratuita, 24/7).
Tu vida importa 🌱

25/05/2025

🌸 De todos los roles que la vida me ha regalado como mujer, ser mamá es y siempre será mi número 1. 💖
Ser su guía, su refugio, su ejemplo y su mayor admiradora es el honor más grande de mi vida.
Gracias por elegirme, hijas mías. ¡Me hacen inmensamente feliz!
Hoy celebro la maternidad… la mía, la nuestra, la de todas. ✨

03/04/2025

“¡Tu bienestar emocional es mi prioridad! ✨ Estoy brindando consultas en Centro Conectar, donde te acompaño en tu proceso de sanación y crecimiento personal. Si estás atravesando ansiedad, estrés, baja autoestima o dificultades en tus relaciones, estoy aquí para ayudarte.

📍 Consulta presencial en Centro Conectar
💻 También disponible terapia online

📞 Agenda tu cita:
📲 Mi contacto: 1-849-852-6119
📲 Centro Conectar: 1-809-734-4628

Escríbeme para más información. ¡Estoy aquí para ti! 💙

”

08/03/2025

“Hoy celebramos a la mujer valiente, la que enfrenta cada día con amor y determinación en todos sus roles: madre, esposa, hija, profesional y amiga. Pero recuerda, en medio de tanto dar, también mereces recibir. Cuida de ti, date tu espacio y honra tu esencia. ¡Feliz Día de la Mujer! ✨💜 ”

07/03/2025

✨ ¡Es momento de soltar el estrés y recargar energías! ✨

Este fin de semana, regálate un respiro. Practica estos sencillos hábitos para relajarte, reencontrarte contigo mismo y empezar la próxima semana con más claridad y equilibrio.

Si sientes que el estrés te está sobrepasando y necesitas apoyo, mi consulta está abierta para ti. No tienes que hacerlo solo/a. Escríbeme y trabajemos juntos en tu bienestar. 💆‍♀️💙

14/01/2025

“Tu bienestar emocional es mi prioridad. 🌱 Si estás atravesando dificultades como ansiedad, estrés, depresión o desafíos en tus relaciones personales, estoy aquí para ayudarte. 🤝

Recuerda, cuidar tu salud mental es un acto de amor propio. 💚

📲 Contáctame al 849-852-6119 y juntos trabajaremos en tu bienestar.

”

31/12/2024

✨ Hace varios años, en mi proceso de autoconocimiento, llegó a mí este ejercicio.

Hoy, cierre de año, es un momento idóneo para que te contestes estas preguntas con honestidad.

💡 Autoconocerte es el primer paso para una autoestima sana.

Por eso te lo regalo 💝, porque te deseo un año 2025 en donde:
✨ Te pongas como prioridad.
✨ Sepas recibir lo que te mereces.
✨ Aprendas a rechazar lo que no resuena contigo.

31/12/2024

Al cerrar este año, quiero expresar mi más profundo agradecimiento a cada uno de los que confió en mi trabajo como psicóloga. Ha sido un honor acompañarles en su camino hacia el bienestar y el crecimiento personal.

Gracias por permitirme ser parte de sus procesos, por confiar en mí en sus momentos vulnerables y por su valentía al enfrentar los retos que la vida les ha presentado. Cada sesión me ha recordado la importancia de la empatía, la resiliencia y el compromiso con la salud mental.

Les deseo un año nuevo lleno de paz, salud y logros personales. Que este 2025 sea un año de fortaleza, esperanza y nuevas oportunidades.

Con cariño y gratitud,
Yahaira Ureña

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