Ericarol Carlo

Ericarol Carlo Capacitaciones virtuales y presenciales basadas en la técnica de la atención plena o Mindfulness,

¡Gran noticia! Estamos emocionados de anunciar que hemos abierto nuestra agenda para acompañarte en la publicación de tu...
22/11/2023

¡Gran noticia! Estamos emocionados de anunciar que hemos abierto nuestra agenda para acompañarte en la publicación de tu libro de autoayuda. Este es un servicio exclusivo, y solo estaremos trabajando con un grupo selecto de cuatro personas para lanzamientos programados de enero a abril. Si estás listo para dar vida a tu obra y llevar tu mensaje al mundo, ¡reserva tu lugar ahora y déjanos ser parte de tu viaje de publicación!

Escríbenos por DM para iniciar este camino literario juntos.

03/11/2021
¡Entrenar la mente es como entrenar el cuerpo!Incluir ambos hábitos en tu rutina diaria, la actividad física y la habili...
28/10/2021

¡Entrenar la mente es como entrenar el cuerpo!

Incluir ambos hábitos en tu rutina diaria, la actividad física y la habilidad de estar en el presente o Mindfulness, mejorarán al 100% tu desempeño en el lugar de trabajo.

Los resultados serán, mayor productividad, más creatividad, mejores relaciones humanas que se traducirán en más clientes, más ingresos, más tiempo para hacer todas las actividades que disfrutas.

23/10/2021

Iván y yo hablamos sobre lo que significa INDOMIND para nosotros y como nos definimos.

20/10/2021

Te presentamos nuestro programa de Mentoría “Entrena tu Mente” y te contamos por qué no es el típico curso Online de Mindfulness

1) Si, es online - Y estaremos tan cerca de ti durante toda la formación, que no notarás que las clases son virtuales.

2) Es sencillo y efectivo — Es un entrenamiento breve pero poderoso. Nuestra propuesta no tiene esas teorías extensas y abrumadoras que otros cursos incluyen para rellenar su curriculum, y lo mejor de todo es que los resultados de lo que aprendas con nosotros, es para toda la vida. Te servirán para disfrutar más tus momentos buenos y fortalecerte en los momentos retadores.

3) Con acompañamiento -- Para que no te sientas solo. Vamos a responder todas tus dudas porque ya hemos recorrido este camino antes, tanto en nosotras mismas, como con nuestros participantes. Sentirás nuestro apoyo en todo momento.

Lo mejor: Horarios nocturnos disponibles.

Escríbenos
Vía WhatsApp 1-809-330-7685
Correo: indomindrd@gmail.com
Sitio Web: www.indomindrd.com

Descubre el secreto de la felicidad continua.Con nuestro curso online “Entrena tu Mente” incluyes el hábito de la atenci...
18/10/2021

Descubre el secreto de la felicidad continua.

Con nuestro curso online “Entrena tu Mente” incluyes el hábito de la atención plena, una práctica sencilla y efectiva a largo plazo, que te da la habilidad de estar más presente, a salir de la espiral de pensamientos negativos reduciendo el estrés y la ansiedad y evitando la depresión.

Es una capacitación 100% online con 5 sesiones personalizadas semanales en vivo vía Zoom con el acompañamiento de formadoras especializadas en Mindfulness durante todo el proceso.

-Sesiones en horario nocturno disponibles-

En solo 1 hora y 10 minutos a la semana, incluyes en tu rutina, la mejor herramienta de bienestar que ha transformado la vida de miles de personas alrededor del mundo.

¡Escríbenos por WhatsApp!

La felicidad te espera…

12/10/2021

La primera escuela de enseñanza del Mindfulness en República Dominicana INDOMIND inició gracias a una historia de amor. Conoce la historia en este pequeño video, parte de una entrevista que me hicieron para el canal de YouTube "Hola Johis". Nuestro sitio web www.indomindrd.com

Este año me dediqué a aprender nuevas cosas y a actualizarme en mi área (el Mindfulness). Por eso me defino como un alma...
11/10/2021

Este año me dediqué a aprender nuevas cosas y a actualizarme en mi área (el Mindfulness). Por eso me defino como un alma exploradora, muy curiosa, y con mucha sed de conocimientos.

Lo nuevo que aprendí fue sobre Marketing Digital. De repente mi mundo se transformó y se hizo una mezcolanza de nuevos términos sobre el marketing, el mundo digital, y conocí a sus protagonistas. Un mundo maravilloso donde puse a prueba mi paciencia y mi excusa limitante de que “no tengo edad para eso” se fue a la basura. ¡Gracias a Dios!

¡A las personas nuevas por aquí! Me llamó Ericarol Carlo y quiero, más que darte a conocer mi perfil profesional, contar...
06/10/2021

¡A las personas nuevas por aquí! Me llamó Ericarol Carlo y quiero, más que darte a conocer mi perfil profesional, contarte como llegué hasta aquí y por qué me convertí en entrenadora de Mindfulness.

En el año 2014 llevaba una vida de locos. Tenía muchísimas ocupaciones y muchísimos proyectos. Me sentía desgastada, mi creatividad estaba bloqueada, reduje mi interés por mi relación y por mis amigos, estaba apática, distraída, a veces no me quería levantar de la cama. Todo esto impactó mi relación de pareja de ese momento, mi estado de ánimo y mis finanzas. No me sentía como YO para nada.

Cuando tomé consciencia de que era una bomba de tiempo, decidí tomar acción, aprendiendo e incluyendo en mi vida, una nueva herramienta llamada Mindfulness.

Entonces comenzaron a abrirse puertas que estaban cerradas o que habían sido ignoradas por mí.

Soy testigo de primera mano de como las cosas empiezan a suceder de manera positiva, cuando pasas de aspirar a llevar otra clase de vida, a explorar dando tus primeros pasos, para luego tener la dosis necesaria de energía y ecuanimidad para llevar a cabo todos tus proyectos, como pareja, como profesional, como ser humano.

¡No quiero que esto te pase a ti! No quiero que experimentes vacíos existenciales, desmotivación. No quiero que sufras, paralizado, por el miedo de perder lo que has logrado o de no cumplir tus sueños.

Hoy estoy comprometida a acompañarte en este camino.

Razón  #️⃣25 para APRENDER MindfulnessNO TE PIERDES “ESOS” MOMENTOSEl mindfulness es innato. Nacimos con esta capacidad....
22/09/2021

Razón #️⃣25 para APRENDER Mindfulness

NO TE PIERDES “ESOS” MOMENTOS

El mindfulness es innato. Nacimos con esta capacidad. Es humana.❗️

Luego el piloto automático se va apoderando de nosotros.❌

Lo que necesitas para salir de este círculo frenético es empezar a notar cuando el piloto automático toma control de tus momentos importantes, los agradables y los desagradables.⭕️

Estar en el momento presente es realmente vivir. Los momentos en piloto automático son momentos perdidos, porque pasan desapercibidos y te lo estas perdiendo.‼️

¿Quieres seguir perdiéndote momentos importantes?⛔️

Razón  #️⃣18 para practicar MindfulnessESTÁS ALERTA A PATRONES NEGATIVOS DE PENSAMIENTOSHay varios tipos de pensamientos...
15/09/2021

Razón #️⃣18 para practicar Mindfulness

ESTÁS ALERTA A PATRONES NEGATIVOS DE PENSAMIENTOS

Hay varios tipos de pensamientos negativos que nos agotan, estresan alteran, nos hacen sentir infelices. Entre los más comunes están:

❌ No debo fallar
❌ Todo el mundo depende de mí
❌ ¿Será que ya no me quiere?
❌ No valgo nada
❌ Está pasando algo malo
❌ Tengo que ser fuerte
❌ No puedo soportar más esta situación
❌ él/ella/ellos deberían …

Y muchos más🚫

Los pensamientos como estos se perciben como la verdad absoluta sobre nosotros mismos y el mundo. ¡Y no es real!

Con el Mindfulness empiezas a tomar consciencia de cómo funcionan los pensamientos porque estás más alerta y te permite observarlos y tomar distancia.

Si quieres ver todas las razones, sígueme en Instagram (ericarolcarlo) y en la sección de reels podrás verlas todas

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Santiago
51000

Teléfono

+18093307685

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