18/08/2025
No son las pastillas… son tus hábitos.
Tus hormonas son como un equipo de mensajeras que influyen en todo: tu energía, tu ciclo, tu piel, tu estado de ánimo y hasta tu fertilidad.
Cuando están en equilibrio, todo fluye… pero cuando se desajustan, aparecen señales como:
⚡ Cansancio constante
🌪 Cambios de humor
📅 Ciclos irregulares
😣 Acné u otros síntomas que no logras controlar
La buena noticia es que no necesitas cambios extremos, sino hábitos diarios que construyan ese equilibrio.
En este carrusel te muestro 7 hábitos que tus hormonas te agradecerán: desde cómo alimentarte, dormir mejor, manejar el estrés y cuidar tu intestino… hasta los pequeños ajustes que pueden transformar tu bienestar.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿Cuál de estos hábitos ya practicas y cuál te gustaría mejorar?
Y si quieres un plan personalizado para tus síntomas y tu estilo de vida, agenda tu consulta.
📌 Recuerda: tus hormonas escuchan todo lo que haces cada día.
