Dra.yajairacruzped

18/02/2026

La inflamación de las mamas en recién nacidas es un hallazgo frecuente y normal.

Se debe a la influencia hormonal materna y suele resolverse espontáneamente.

⚠️ Lo más importante: NO manipular.

Si notas enrojecimiento intenso, fiebre o signos de infección, consulta a tu pediatra.

La información correcta evita complicaciones 💗

11/02/2026

Si esto te pasa en casa, guarda este video.”

09/02/2026

Si esto te preocupa, no estás sola 💗
La selectividad alimentaria se trabaja con acompañamiento profesional.

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06/02/2026

04/02/2026

💭 “Dormía tan bien… ¿qué pasó?”

A los 4 meses, el sueño del bebé cambia porque su cerebro está madurando 🧠✨

Lo que muchas familias llaman “regresión del sueño” no es un retroceso, es un paso normal del desarrollo neurológico.

✔ El sueño se vuelve más ligero
✔ Aparecen más despertares
✔ El bebé necesita mayor acompañamiento y rutina
💡 Dormir no se pierde: se transforma.
📌 Guarda este post si te ayudó
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—
Dra. Yajaira Cruz
Pediatra y Nutrióloga Mgs

24/01/2026

👶 ¿Tu bebé balbucea y te preguntas si es normal?

Sí, es una etapa fundamental del desarrollo 💬
El balbuceo ayuda a preparar el cerebro y el lenguaje.

Cuando tu bebé balbucea no está “jugando sin sentido”.
Está entrenando su cerebro, su boca y su comunicación 💬

🧠 El balbuceo:
✔️ Es normal
✔️ Es necesario
✔️ Prepara el lenguaje

Respóndele, háblale y míralo.
Tu voz es su mejor estímulo 💚

—
Dra. Yajaira Cruz
Pediatra · Nutrióloga

19/10/2025

Cáncer de mama: la prevención salva vidas

El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en mujeres, pero detectarlo a tiempo marca la diferencia. 💪

👩‍⚕️ La detección temprana es clave:
Realizarte tus chequeos ginecológicos anuales, autoexaminarte una vez al mes y acudir al médico ante cualquier cambio pueden salvarte la vida.

✨ Recuerda:

El autoexamen no reemplaza la mamografía, pero te ayuda a conocer tu cuerpo.

Mantén una alimentación equilibrada, realiza actividad física y evita el consumo excesivo de alcohol.

Si hay antecedentes familiares, informa a tu médico.
💗 Cuidarte también es amar la vida.

Haz tu cita, habla del tema, comparte el mensaje — porque prevenir es poder.

07/10/2025

Los primeros años de vida son clave para crear hábitos saludables que acompañarán a tu hijo toda la vida. 💚

Aquí algunas formas sencillas (¡y efectivas!) de hacerlo:

🥕 1. Ofrece variedad desde temprano: cambia los colores, texturas y sabores. Cuanta más variedad prueben, menos selectivos serán.

🍚 2. Evita los ultraprocesados: los productos “para niños” suelen tener exceso de azúcar, sodio y aditivos. Prioriza alimentos naturales.

🥛 3. Asegura las proteínas y grasas buenas: huevo, pollo, aguacate, yogur natural o pescado son excelentes aliados.

💧 4. Ofrécele agua, no jugos: incluso los “naturales” pueden tener mucho azúcar.

👩‍👧 5. Da el ejemplo: los niños aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos.

🍽️ 6. Haz de las comidas un momento agradable: sin pantallas, sin presiones, con compañía y amor.
🌈 La clave está en la constancia y en enseñarles que comer bien también puede ser delicioso.

30/09/2025

Un almuerzo completo no se trata de cantidad, sino de calidad.

Los niños necesitan un plato balanceado que aporte energía, vitaminas y minerales para crecer sanos, fuertes y concentrados.

Un almuerzo ideal debe incluir:
✅ Proteína (pollo, pescado, huevo o legumbres) para el desarrollo y reparación de tejidos.
✅ Carbohidrato saludable (arroz, pasta integral, papa o batata) como fuente de energía.
✅ Verduras de colores que aportan vitaminas, minerales y fibra.
✅ Grasa saludable (aguacate, aceite de oliva o semillas) fundamental para el cerebro y las defensas.

💡 Recuerda: ¡mientras más colorido sea el plato, más completo y nutritivo será! 🌈🥦🍗🍅🥑