Lunes 05:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 14:00

The Simō Diet

The SIMŌ Dietó es un estilo de vida que ayuda a las personas a alimentarse mejor y a restablecer su salud a nivel físico, hormonal, y emocional.

Si tiene cáncer no puede realizar este protocolo. Si es diabético debe consultar con su médico de cabecera.

27/01/2026

Lo prometido es deuda, aquí está la Guía de Aumento Muscular haciendo The Simō Diet.

Esta guía la creamos para que aprendas a ganar masa muscular respetando tu cuerpo y priorizando tu salud.

Aprenderás que no necesitas comer más por comer sino, comer mejor para que tu cuerpo pueda construir.

No es un atajo, es sólo una guía para crear un entorno interno que favorezca el crecimiento muscular de forma real y sostenida.

Comenta "Musculo" y recibela en tu DM.

26/01/2026

No se trata solo de crecer, sino de construir desde la función.

La verdadera ganancia muscular no viene de comer más, sino de nutrir mejor. De entender cómo tus células usan la energía, cómo tu digestión influye en tu recuperación y cómo la inflamación puede detener tu progreso.

Esta guía no te enseña a inflarte, te enseña a fortalecer tu biología. A ganar masa muscular con propósito, equilibrio y conciencia y crear un entorno interno que favorezca el crecimiento muscular de forma sostenida. 🥩

Descubre cómo construir masa muscular desde adentro.

21/01/2026

Comer saludable no empieza en la fuerza de voluntad.
Empieza en tu nevera.

Si tu entorno no te ayuda, tu cuerpo tampoco responde.

💬 Comenta “LISTA” y aprende qué comprar y resetea tu nevera hoy.

Simple. Real. Sostenible. 🧠🥑

19/01/2026

Cuando comes real, tus hijos aprenden a comer real. 🥩

Educar desde la mesa es una de las decisiones más poderosas que puedes tomar por su salud, porque lo que hoy parece una simple comida, mañana se convierte en un hábito que define su bienestar. 🍃

Comenta "KIDS" y recibe una guía para los mas pequeños de la casa.

14/01/2026

2026 no necesita motivarte, necesita que te ordenes. ⚖️

Inquebrantable no es inspiración pasajera, es estructura mental, disciplina interna y un reset real desde adentro.

💬 Comenta “LIBRO” y recibe el enlace para que empieces el 2026 reseteando tu vida.

29/12/2025

Si todavía te queda recalentao' eso quiere decir que en tu casa cocinaron para una ciudad completa. 🤣🤣

Es normal ese sentimiento de no querer desperdiciar alimentos pero también de estar jartos del recalentao'. 🫠

Y a ti, ¿Te queda recalentao'?

25/12/2025

¿Quiénes van a recalentar hoy?

24/12/2025

La Nochebuena no se mide en calorías ni en porciones. 🚫

Se mide en compañía, en presencia y en los pequeños momentos que se quedan contigo mucho después de que la mesa se recoge. 🫂

Hoy se disfruta, se agradece y se vive sin culpa, porque la esencia de esta noche está en lo que compartes, no en lo que comes. 🍷🥩

16/12/2025

Disfruta el nuevo libro de Juan Carlos Simō, INQUEBRANTABLE.

Aprovecha la preventa.

Ya disponible. Comenta “Amazon” y recibe el link de compra.

11/12/2025

Mi segundo libro “Inquebrantable”. PrJCSimoente disponible en Amazon el 16 de diciembre.

Comenta “Inquebrantable” y únete a la lista de espera para ser de los primeros en recibir el enlace exclusivo para adquirirlo.

25/11/2025

Los carbohidratos no son “buenos” ni “malos”.
Lo importante es cómo afectan tu insulina y tu energía. ⚡

Cuando sube la insulina por ciertos carbs, tu cuerpo almacena más, te da antojos y tu energía sube y baja como una montaña rusa.

Entender esto cambia todo:
👉 cómo comes
👉 cómo te sientes
👉 cómo tu cuerpo usa lo que comes

Tu cuerpo no entiende de calorías, entiende de hormonas. Aprende a escuchar las tuyas.

Dirección

Avenida Abraham Lincoln 962
Santo Domingo
10148

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 14:00

Teléfono

+18292591950

Página web

https://jcsimo.com.do/the-simo-diet/

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