Dra. Paola Garcia De Robles

Dra. Paola Garcia De Robles Cardióloga Intervencionista- Médico Internista se acepta seguros medicos

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo, sirven como  una reserv...
02/02/2022

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo, sirven como una reserva de energía mediante su almacenamiento encelulas grasa y músculo; Un exceso en este tipo de grasa puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias.

Enfermedades como la diabetes, la obesidad, la insuficiencia renal o el alcoholismo aumentan los triglicéridos. El exceso de carbohidratos ocasiona que el cuerpo almacene triglicéridos.

Niveles normales < 150, Niveles altos > 200.

SI no disminuyen los niveles de triglicéridos aumentan EL RIESGO DE DESARROLLAR ENFERMEDADES EN: Corazón Bazo. Higado y Páncreas. También puede causar depósitos de grasa en la piel y en este punto tanto un infarto como un accidente cerebrovascular pueden ser inminente.

Nuevas guías ESC 2021 de Prevención Cardiovascular    Consumir más vegetales y menos comidas basadas en carnes de origen...
08/09/2021

Nuevas guías ESC 2021 de Prevención Cardiovascular

Consumir más vegetales y menos comidas basadas en carnes de origen animal.🍏🥦

En tu dieta, los ácidos grasos saturados deben representar al menos el 10% de la ingesta total de energía, e ingerir carbohidratos de cereales integrales.🥒🍒🥕

Debes de minimizar los ácidos grasos transinsaturados.🥬🥒🫑

Debes de ingerir 5 gramos o menos de sal por día.🍇🍊🍋

Debes de ingerir de 30-45 gramos de fibra al día, preferiblemente de cereales integrales.🍌🍍🥭

Debes de ingerir 200 gramos de fruta al día (2-3 porciones).🍒🫒🍅

Debes de ingerir 200 g de verduras al día (2-3 porciones).🥦🥬🥒

Reducir la carne roja a un máximo de 350-500 gramos por semana.🥩

Es recomendable comer pescado 1 o 2 veces por semana, en particular pescado graso.🥗🦀🦐

Debes de ingerir 30 gramos de frutos secos sin sal al día.🥜

El consumo de alcohol debe limitarse a un máximo de 100 gramos por semana (es decir, la cantidad aportada por 5 copas de vino (una botella) o 2.5 litros de cerveza (5 latas)).🥃🍷

Debe ser limitado el consumo de bebidas endulzadas con azúcar, como refrescos y jugos de frutas.🧆

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Otro estudio presentado recientemente en el Congreso Europeo de Cardiología, demuestra la seguridad y beneficios del con...
01/09/2021

Otro estudio presentado recientemente en el Congreso Europeo de Cardiología, demuestra la seguridad y beneficios del consumo de café con relación al sistema cardiovascular; este aporta protección, tanto a nuestro cerebro, como al corazón.

¡Buenas noticias para los amantes del café!

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# angioplastia

¿Qué debo hacer si tengo Hipertensión Alterial? 🧐-Sigue al pie de la letra las indicaciones de tu médico.💚-Tomar el medi...
11/08/2021

¿Qué debo hacer si tengo Hipertensión Alterial? 🧐

-Sigue al pie de la letra las indicaciones de tu médico.💚
-Tomar el medicamento prescrito tal cual se indique en tu receta.💖
-Ejercítate diariamente mínimo 20 a 30 minutos de correr, caminar o andar en bicicleta.🏋‍♀️🤼‍♂️⛹‍♀️🧗‍♀️🏋‍♂️🚴
-Aliméntate sanamente, consume más vegetales verdes, reduce la ingesta de carne roja, alimentos grasos y evita harinas, sal, azúcares y bebidas carbonatadas.🍏🍈🥬🥦🥒
-Evita el estrés. 💆‍♂️💆‍♀️

Debes asistir a tus consultas rutinarias con tu cardiólogo.🫀❤💉

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# angioplastia # urología

La Cardiología Intervencionista utiliza al cateterismo, que es una práctica que introduce catéteres delgados en las arte...
06/08/2021

La Cardiología Intervencionista utiliza al cateterismo, que es una práctica que introduce catéteres delgados en las arterias, que permite el diagnóstico mediante la inyección de contraste radiológico, la medición de presiones, y gradientes de presión en arterias y cámaras cardíacas.💉❤

El procedimiento también permite tratar la estenosis valvular, isquemia coronaria mediante el desbloqueo mecánico del vaso (angioplastia), además de la introducción de prótesis (stent) como alternativa al tratamiento quirúrgico. 🫀

Algunos procedimientos realizados en hemodinámica:

-Angiografía coronaria electiva y urgencias 24 horas🔎
-Implante de endoprótesis coronaria (stent)🔎
-Tratamiento de enfermedades aórticas(aneurisma y disección)🔍
-Prueba de reactividad pulmonar para hipertensión pulmonar🔍
-Biopsia de miocardio🔎
-FFR (prueba de reserva de flujo fraccional)🔎
-Ecografía intracoronaria🔍
-Evaluación cardiopulmonar invasiva previa al trasplante 🔎
-Tratamiento percutáneo de válvulas cardíacas (mitral, pulmonar y aórtica)🔍
-Tratamiento percutáneo de cardiopatías congénitas. 🔎

¿Conocías alguno estos procedimientos? 🧐

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# angioplastia # urología

💗💖Estos son algunos de los hábitos diarios que pueden marcar la diferencia en nuestra salud cardiovascular. 🫀🤽🏋⛹‍♂️💚  ¡C...
04/08/2021

💗💖Estos son algunos de los hábitos diarios que pueden marcar la diferencia en nuestra salud cardiovascular. 🫀🤽🏋⛹‍♂️💚

¡Cuida a tu Corazón ❤!

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¡CORAZÓN DE ATLETA!♥️🏋‍♂️🏋‍♀️🧗‍♀️¿Sabías que el ejercicio físico excesivo también puede ser perjudicial?  💓Sé que ahora ...
30/07/2021

¡CORAZÓN DE ATLETA!♥️🏋‍♂️🏋‍♀️🧗‍♀️
¿Sabías que el ejercicio físico excesivo también puede ser perjudicial? 💓

Sé que ahora estás confundido ¡Pero sí, es verdad! No estamos hablando de ejercicios cualquiera, sino de los de alta intensidad que van a ser practicados a diario habitualmente por deportistas, como maratonistas y triatletas. Por ejemplo, existen cambios en la estructura del corazón, que se agranda, con paredes más gruesas y cámaras un poco más grandes. Al ver que aumenta de tamaño, puede bombear una mayor cantidad de sangre con cada latido del corazón, lo que conduce a una reducción en la frecuencia cardíaca (FC), por lo tanto, los atletas tienden a: ser más bradicárdicos (es decir, FC reducida - «50 lpm)💓., y la suspensión se produce después de realizar exámenes de rutina. 🫀🏊‍♀️

Muchos cambios pueden ser confusos o similares a los que se presentan en las cardiopatías potencialmente fatales, por eso es tan importante que el paciente sea evaluado por el cardiólogo, incluso para los principiantes. En el caso de los deportistas, es muy importante acudir a un cardiólogo, para poder establecer si estos cambios cardíacos fueron causados por la actividad física o por alguna enfermedad cardíaca relacionada no diagnosticada.♥️

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¡Antes de iniciar cualquier ejercicio físico, es muy importante tener una valoración clínica y física con un cardiólogo!...
29/07/2021

¡Antes de iniciar cualquier ejercicio físico, es muy importante tener una valoración clínica y física con un cardiólogo! 🏃‍♀️🏊⛹‍♂️ Especialmente, las personas de mayor edad, sedentarias o con antecedentes familiares de enfermedades crónicas. El examen investigará cualquier tipo de problema que pueda limitar o poner en riesgo su salud.👀🧐

Los ejercicios son fundamentales para la salud, pero si se inician sin una evaluación clínica, pueden generar problemas graves como dolor en las articulaciones y en diversas regiones del cuerpo, e incluso infartos u otras condiciones clínicas que pueden llevar a la muerte. En algunos casos específicos, es posible que el paciente no presente ningún síntoma, pero los exámenes clínicos mostrarán signos de una anomalía "silenciosa". Por tanto, el seguimiento médico y la valoración de las condiciones físicas es fundamental para evitar cualquier problema.🤼‍♂️🚴‍♀️🏋‍♀️⛹‍♀️

Se recomienda realizarse:

- Examen físico completo midiendo la presión arterial, auscultación del corazón y pulmones. Resalte el historial de salud familiar, informando sobre las enfermedades y condiciones médicas presentes en su familia, como enfermedades cardíacas y casos de muerte súbita.🧏‍♂️

- Exámenes clínicos como electrocardiograma y prueba de esfuerzo, para hacer un análisis más profundo de la salud del corazón en reposo y durante el ejercicio.👨‍🏫

: Es importante que la evaluación clínica la realice un cardiólogo.💖

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ENFERMEDADES HEREDITARIAS CARDÍACAS: ¿CUÁNDO DEBO PREOCUPARME?  🤔 ¿Cuándo son importantes los antecedentes familiares de...
21/07/2021

ENFERMEDADES HEREDITARIAS CARDÍACAS: ¿CUÁNDO DEBO PREOCUPARME? 🤔

¿Cuándo son importantes los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas para analizar su riesgo cardiovascular? 💓

Bueno, si tienes un padre o una madre que tuvo un ataque cardíaco o un derrame cerebral, antes de los 55 o 65 años👨‍🦳👩‍🦳 respectivamente, ¡tienes un riesgo adicional de padecer estas enfermedades! ¡Pero cálmate! 🤗

Actualmente, tenemos que tener en cuenta el concepto de epigenética.👩‍🔬👩‍🎨 Tener un gen desfavorable para una enfermedad no es una sentencia. 🕵️‍♀️ ¡El estilo de vida puede silenciar los genes desfavorables! Si tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas❤, debe silenciar los genes malos, realizando lo siguiente:

1. Ejercítate de manera regular✅
2. Evita fumar✅
3. Controla tu peso ✅
4. Ten una dieta saludable, sin azúcares, grasas trans y sin alimentos ultra procesados ✅
5. Maneja adecuadamente el estrés con meditación, entre otros✅

Además, debes realizarte evaluaciones periódicamente con cardiólogos, para prevenir y evitar posibles afecciones cardiacas. 🏥👨‍⚕️👩‍⚕️

Tú salud es primero.😍😊

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El tabaquismo es una enfermedad causada por la dependencia química de la nicotina.  Ofrecer tratamiento a quienes desean...
17/07/2021

El tabaquismo es una enfermedad causada por la dependencia química de la nicotina. Ofrecer tratamiento a quienes desean dejar de fumar es una estrategia importante para el control del tabaco. La pandemia de Covid-19 puede ser un estímulo para la atención médica, incluido el abandono del hábito de fumar.
Cuando deja de fumar, los beneficios para la salud son casi inmediatos, como se muestra a continuación:
• Después de 20 minutos, la presión arterial y el pulso vuelven a la normalidad.
• Después de 2 horas, no hay más nicotina circulando en la sangre.
• Después de 8 horas, el nivel de oxígeno en sangre se normaliza.
• Después de 12 a 24 horas, los pulmones funcionan mejor.
• Después de 2 días, el sentido del olfato y el gusto es mejor.
• Después de 3 semanas, la respiración se vuelve más fácil y la circulación mejora.
• Después de 1 año, el riesgo de muerte por infarto de miocardio se reduce a la mitad.
• Después de 10 años, el riesgo de sufrir un infarto será el mismo que para las personas que nunca han fumado.
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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y DISFUNCIÓN ERECTIL.🤔   ¿Sabías que la disfunción eréctil puede ser el primer signo de un...
14/07/2021

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y DISFUNCIÓN ERECTIL.🤔

¿Sabías que la disfunción eréctil puede ser el primer signo de un problema cardiovascular? Esta evidencia fue descrita en un estudio australiano, que muestra que los hombres de 45 años o más, con disfunción eréctil moderada a severa, y que nunca han tenido problemas cardíacos, tienen 1.6 veces más probabilidades de tener una cardiopatía isquémica, y 8 veces más probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca en comparación con los que no tienen la disfunción. 😯

El tabú a la hora de abordar el tema tanto por parte del paciente como de algunos profesionales, suele convertirse en un obstáculo para el correcto diagnóstico. 🤯

La disfunción eréctil va mucho más allá del desempeño sexual y puede estar directamente relacionada con la salud mental y servir como una advertencia de enfermedad cardiovascular.❤

Existen varias causas para la disfunción eréctil: psicológicas (entre ellas depresión), hormonales, neurológicas, vasculares, alteraciones en el órgano sexual y uso de ciertos medicamentos y dr**as. 💓💣

ATENCIÓN: Estos factores de riesgo cardiovascular pueden estar relacionados con la disfunción eréctil: Aterosclerosis; Abuso de ci*******os y alcohol; Diabetes; Hipertensión; Obesidad y Dislipidemia.🧡

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¿Has tenido COVID-19? 😷 ¿Fueron los síntomas leves?  Si la respuesta es SÍ a estas 2 preguntas: ¡ATENCIÓN!  ANTES DE REA...
09/07/2021

¿Has tenido COVID-19? 😷 ¿Fueron los síntomas leves? Si la respuesta es SÍ a estas 2 preguntas: ¡ATENCIÓN! ANTES DE REANUDAR O INICIAR LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS 🚴‍♀️🏋️‍♂️🤽‍♀️🤾‍♂️🤾‍♀️ ¡BUSQUE A SU CARDIÓLOGO! 👨‍⚕️⚕

Incluso en pacientes que presentan síntomas leves, es posible que el virus provoque algunas secuelas que pueden derivar en complicaciones e incluso la muerte. Tales como: arritmias, miocarditis e insuficiencia cardíaca, las cuales se encuentran entre las complicaciones que pueden aparecer. 😰😲

Un estudio mostró que después de 70 días de recuperación de COVID-19, el 70% tuvo algún cambio en la resonancia magnética cardíaca. Tanto para los deportistas recreativos, como para los atletas que padecen la enfermedad, las sociedades recomiendan la evaluación médica y un electrocardiograma como procedimientos básicos para hacer ejercicio después de tener la infección.🤔 También es necesario esperar a que desaparezcan los síntomas. Dependiendo de los resultados, es posible que se soliciten nuevos exámenes.❤🏥

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