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Dra. Yelissa Ramos

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dra. Yelissa Ramos

22/03/2026

-Resumen de momentos especiales en nuestras
vacaciones en 📍🇯🇲🫶🚜🩵

18/03/2026

Gender reveal Baby #2 🩵

Un día lleno de emoción, amor y recuerdos que atesoraremos por siempre.

Gracias a cada persona que estuvo presente y los que estuvieron de manera online, que celebró con nosotros, que nos abrazó y se emocionó tanto como nosotros. Su compañía hizo este día aún más mágico e inolvidable.

Familia de 4✨🫶

16/03/2026

“Cuando Dios decide bendecirte otra vez, el corazón se expande de una forma que no se puede explicar. Gracias Señor por confiarme otro pedacito de cielo. Bebé #2, te esperamos con todo nuestro amor.” 🩵

13/03/2026

✨ VOLVER A TI, PASO A PASO ✨

Después de tener un bebé, la vida cambia…
tu cuerpo, tus horarios y tu energía.
Pero eso no significa que tengas que olvidarte de ti. 🤍

Creé este Programa Postparto de 4 semanas para mamás que desean retomar su constancia, recuperar su fuerza y volver a sentirse bien en su cuerpo, sin presión y con acompañamiento.

Aquí trabajaremos juntas para que puedas:
🌿 Recuperar tu energía
🌿 Fortalecer tu cuerpo de forma segura
🌿 Mejorar tu alimentación
🌿 Crear hábitos sostenibles en esta nueva etapa

No se trata de volver a ser quien eras antes…
se trata de construir la mejor versión de ti en esta nueva etapa como mamá.

💌 Escríbeme “POSTPARTO” por mensaje para enviarte toda la información sobre el método de pago y listo 🎉✔️

08/03/2026

Hoy no solo celebramos ser mujeres, celebramos nuestra historia.
Celebramos a las que alzaron la voz cuando el mundo quería silencio, a las que lucharon cuando todo parecía imposible, y a las que siguen rompiendo barreras cada día.

Ser mujer es fuerza, es resiliencia, es valentía.
Es levantarse mil veces, es transformar el dolor en poder y los sueños en realidad. Somos hijas, madres, amigas, líderes, creadoras de vida y de cambios.

Hoy recordamos que nuestro valor no se mide por expectativas ajenas, sino por la grandeza de nuestro espíritu. Que ninguna mujer vuelva a sentirse pequeña en un mundo que necesita su grandeza.

Sigamos caminando juntas, apoyándonos, levantándonos y brillando cada vez más fuerte. Porque cuando una mujer avanza, avanzamos todas.

Feliz Día Internacional de la Mujer.
Hoy y siempre, poderosas, libres e imparables 🌸✨🩷 Un fuerte abrazo

24/02/2026

A los 30, tu cuerpo ya no quiere sobrevivir…
quiere sentirse pleno ✨

Incluir vegetales en tu desayuno no es “hacer dieta”, es darle a tu cuerpo fibra para tu salud digestiva, antioxidantes para tu piel, vitaminas para tu energía y fitonutrientes que apoyan tu balance hormonal.

Como mujer, especialmente en esta etapa donde muchas estamos entre trabajo, maternidad y autocuidado, comenzar el día con vegetales ayuda a:

🥬 Regular el azúcar en sangre
🥑 Disminuir inflamación
🥕 Mejorar la salud intestinal
🍅 Apoyar tu equilibrio hormonal

Un desayuno con colores naturales es una declaración de amor propio.

No se trata de perfección, se trata de intención.
Y tu cuerpo lo siente. 💫

23/02/2026

Un poco tarde, pero con el corazón lleno y recordando que aún estamos en el mes de FEBRERO ♥️

🔗RECAP de mi San Valentín ✨
Un día sencillo, pero lleno de significado. De miradas cómplices, abrazos que se sienten hogar y momentos que no necesitan filtros porque se guardan directo en el alma.

A veces no se trata de hacer algo perfecto, sino de vivirlo presente. De agradecer el amor que nos rodea, el que damos y el que recibimos.

Hoy lo recuerdo con calma, con gratitud y con la certeza de que el amor, cuando es real, se celebra todos los días.

Porque los momentos bonitos no pasan… se atesoran. 💫

06/02/2026

✨ Así se vería un día de tu menú cuando llevas seguimiento nutricional conmigo ✨

Nada de dietas extremas, nada de pasar hambre… aquí aprenderás a comer rico, balanceado y adaptado a TU realidad, tus gustos y tus objetivos.

🥑 Desayunos que te llenan de energía
🍗 Almuerzos completos y nutritivos
🥗 Cenas ligeras pero satisfactorias
🍓 Snacks que te ayudan a mantenerte en control sin ansiedad

Mi enfoque no es solo darte un menú… es enseñarte a crear un estilo de vida sostenible que cuide tu salud, tu bienestar y tu relación con la comida 🤍

¿Lista para ver cambios reales, sin sacrificar lo que te gusta? Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso.

📩 Agenda tu consulta y comencemos juntas.
Te espero

04/02/2026

Estos son ricas opciones de desayunos para ti 🥑🍳
Porque comer saludable no tiene que ser aburrido ni complicado.
Un buen desayuno te aporta energía, mejora tu concentración y te ayuda a iniciar el día cuidando tu cuerpo desde el amor 🩷

Recuerda: pequeños cambios diarios crean grandes resultados.
Elige alimentos reales, disfruta el proceso y haz de tu bienestar una prioridad ☀️

27/01/2026

Ser madre es amar sin horarios, dar sin pausas y sostener incluso cuando el cansancio pesa.

Día a día trabajan arduamente por su familia, ponen a todos primero y siguen adelante con una fuerza que muchas veces pasa desapercibida.

Pero mamá, recuerda algo importante: tú también necesitas parar. Descansar no es egoísmo, es cuidado. Tomarte un momento para ti recarga tu cuerpo, tu mente y tu corazón, y eso también es una forma de amar a los tuyos.

Porque una madre que descansa, también florece 🌷
y desde ahí, lo da todo con más calma y amor. Estos tips son para ti.

25/01/2026

Elegir alimentos saludables en tu menú diario no es una moda, es una forma de cuidar tu cuerpo todos los días.

Lo que comes nutre tu energía, tu mente y tu bienestar a largo plazo. Recuerda que pequeñas decisiones conscientes en tu plato hoy se convierten en salud, prevención y calidad de vida mañana.

✨ Come real, variado y con intención, tu cuerpo siempre te lo va a agradecer..

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