Dr. José López Mena

Casa
Dominican Republic
Santo Domingo
Dr. José López Mena

Psiquiatría y Consejería en Adicciones Medico Psiquiatra

31/10/2024

Cortar lazos con alguien que te ha causado dolor no es fácil, pero es un paso crucial para tu bienestar emocional.

Aquí te dejo estrategias efectivas para poner distancia y priorizar tu salud mental. ¡Recuerda que mereces relaciones que te nutran y te hagan sentir bien! 🌱

29/10/2024

Identificar la manipulación puede ser un desafío, pero es fundamental para proteger tu bienestar emocional. En este carrusel, te compartimos algunas señales claves para reconocer comportamientos manipulativos y empoderarte en tus relaciones.

¡Conviértete en tu propia voz y aprende a establecer límites saludables! 💪

28/10/2024

✨ Adulto Perfeccionista: ¿Te has sentido presionado a ser perfecto? Muchas veces, este comportamiento proviene de ser elogiado únicamente por nuestros logros durante la infancia, en lugar de ser valorados por lo que somos.

Esto puede llevar a una lucha constante por la aprobación, generando ansiedad y miedo al fracaso. Es importante reconocer que tu valor no depende de tus éxitos, sino de tu esencia. La perfección no es la meta, el crecimiento y el autoconocimiento sí lo son.

¡Acepta tus imperfecciones y aprende a valorar cada parte de ti! 💪

25/10/2024

¡Identifica y aléjate de la toxicidad! En nuestras vidas, es fundamental rodearnos de personas que nos impulsen a ser mejores.

Recuerda, ¡Tu paz mental es prioridad! Es tiempo de poner límites y cuidar de ti. ¿Conoces a alguien que encaje en alguna de estas categorías? ¡Compártelo en los comentarios! 💬

24/10/2024

Esta semana en los leo.

21/10/2024

A medida que crecemos y evolucionamos, nuestras amistades también lo hacen. Está bien que las etapas cambien, que las conexiones tomen otros caminos, y que no siempre estemos en sintonía.

Lo importante es valorar lo que fue y aceptar lo que es ahora. Cada etapa de la vida nos trae nuevas enseñanzas y conexiones. 🌱✨

19/10/2024

🌍✨ A veces, desconectar del día a día es lo que más necesitamos para volver a conectar con nosotros mismos.

Este viaje me recordó lo de recargar energías y regresar con una nueva perspectiva. 💭 No olvides que cuidar de tu salud mental también implica hacer espacio para el descanso. ¡Nos vemos pronto! 🙌

17/10/2024

💬 Hoy queremos escucharte: ¿Qué comportamientos consideras tóxicos en las relaciones o en el día a día? A veces, reconocer esos patrones es el primer paso para mejorar nuestra salud mental y emocional.

Comparte tu opinión en los comentarios y vamos creando conciencia juntos. 🧠✨

14/10/2024

🔍 La manipulación emocional a veces puede ser sutil, pero no por eso menos dañina. Si alguien ignora sus propios errores y te hace sentir que todo está bien, es momento de evaluar la relación. Reconocer estos patrones es el primer paso para proteger tu bienestar. 💭

11/10/2024

😅 Todos hemos tenido ese pensamiento alguna vez… Pero recuerda, la salud mental es un proceso, y cada paso cuenta. ¡Lo importante es avanzar hacia sentirte mejor cada día! 💪✨

10/10/2024

Como siempre les Leo en esta semana con

07/10/2024

✨ La vida es un viaje único para cada uno de nosotros. Tener amigos en diferentes etapas nos permite aprender, crecer y apoyarnos mutuamente en cada paso.

No necesitas caminar al mismo ritmo que los demás, lo importante es caminar juntos. 💛

Dirección

Calle Paseo De Los Locutores
Santo Domingo
10147

Teléfono

+18093173535

Página web

http://www.jlopezmena.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. José López Mena publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr. José López Mena:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Santo Domingo?